Путеводитель по сайту

Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

Выпуск 151. Ваша новая роль

RSS: новые статьи сайта «Слово»·RSS: новые статьи сайта «Слово»

·Статьи

·Страничка Настроения

·Компьютерные байки

 

Рассылки Subscribe.Ru
Страничка Настроения
Интересное и полезное в Инете и Рунете
Погода в Алдане
Самые продаваемые книги

SMS.копилка

Рассылка 'Страничка настроения, или жизнеутверждающее чтение'

***

Веб-мастеру,

        обдумывающему

                  веб-житье,

Решающему,

        свой веб-сайт

                  разместить где,

Я скажу:

        «Размести его

                  на PeterHost.ru!» –
И жалеть

        об этом

                  не придется тебе!

 


LBook eReader V3 Black, электронная книга

 

 

Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение: Ваша новая роль

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!.

 

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..


Имею честь приветствовать Вас!

 

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы


Ваша новая роль

 

Приведу вам весьма иллюстративный пример тревог, овладевших служащим одного рекламного агентства, вдруг почувствовавшим себя чрезвычайно неуверенно сразу вслед за значительным повышением по службе.

 

«Какая-то бессмыслица, – сказал он. – Я к этому стремился, мечтал об этом. И я точно знаю, что могу справиться с новыми обязанностями. И, тем не менее, по какой-то причине я вдруг утратил уверенность в себе. Я словно очнулся от сна, а в голове засела мысль: «Что я, мелкий человечек, делаю на столь ответственной должности?».

 

Получив повышение, мой пациент, кроме того, начал уделять чрезмерное внимание своему внешнему виду. Ему стало казаться, что все неудобства и беспокойства, возможно, от того, что у него «невыразительный подбородок». «Я не похож на настоящего руководителя фирмы», – решил он и пришел к заключению, что только пластическая операция устранит все его проблемы.

 

Вспоминаю я и одну домашнюю хозяйку, чьи дети «доводили ее до сумасшествия», а муж раздражал до такой степени, что по крайней мере раз в неделю она ссорилась с ним без всякого очевидного повода. «Что со мной? – спросила она. – Дети у меня хорошие. Я могу ими гордиться. Муж тоже хороший, и после ссоры с ним мне всегда стыдно». Они думала, что, если «подтянуть» лицо, это придаст ей уверенность и заставит членов семьи больше ее «ценить».

 

Проблема этих людей – и многих, похожих на них – связана не с внешним видом, а с образом собственного Я, Оказавшись в новой роли, они не знают, как себя правильно вести, чтобы быть достойными нового амплуа.

 

Поэтому всякому, кто обращается в мою клинику за помощью, я стараюсь подробно рассказать о том, какие условия предопределяют успех. Остановимся на этих условиях несколько подробнее.

 

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics


 

Хотите душевного счастья? – Живите до 90 лет!

Чем мы старее – тем мы счастливей. По крайней мере, так утверждает Сьюзен Турк Чарльз, профессор психологии Калифорнийского университета.

Она выяснила, что пик человеческого счастья приходится на 90-летний возраст, поскольку душевное благополучие улучшается с возрастом. Исключение, по словам профессора, составляют те люди, кто к позднему возрасту имеет слабое здоровье или страдает старческим слабоумием.

А профессор психологии Стэнфордского университета Лаура Карстенсен в продолжение темы провела еще один любопытный эксперимент. Она предложила добровольцам в возрасте от 18 до 95 лет пройти ряд тестов, систематически заполняя при этом дневники своего эмоционального состояния. По итогам эксперимента Карстенсен установила, что старики намного реже испытывают значительные отрицательные эмоции и более лояльны к критике в свой адрес. Они также намного лучше управляют собственными эмоциями – навык, который, несомненно, оттачивается с годами.

Люди старшего возраста, говорят ученые, способны проживать время наилучшим образом. Они извлекают из него всё самое лучшее и важное, и умеют избегать ситуаций, которые заставляют их переживать или излишне напрягаться. Поэтому поздние годы жизни становятся для людей «золотым веком».

Карстенсен рекомендует молодым готовиться к счастливой старости загодя, уделяя особое внимание здоровому и активному образу жизни.


 

***

К колокольчику

Цветку долетит ли комар?

Так грустно звенит.

 

Мацуо Басё


 

Свекла повышает выносливость

Ученые из Университета Эксетера (Великобритания) утверждают, что свекольный сок повышает выносливость.

Причиной тому нитрат, содержащийся в корнеплоде, который сокращает поглощение кислорода человеческим организмом. Благодаря этому нитрату, спортсмены, выпившие свекольного сока до тренировки, меньше устают от физических нагрузок и могут увеличивать длительность занятий на 16%. Наиболее заметный эффект от приема сока свеклы достигается при регулярных тренировках.

Эти выводы были сделаны по результатам исследования восьми мужчин в возрасте от 19 до 38 лет, которые на протяжении шести дней выпивали по пол-литра свекольного сока. На седьмой день всем испытуемым было предложено пройти серию тестов, включая тренировку на велотренажере. Спустя некоторое время эксперимент повторили, но на сей раз вместо сока свеклы использовался напиток-плацебо из черной смородины. Спустя шесть дней мужчины прошли те же тесты, что и в первый раз.

Результаты показали, что после приема свекольного сока участники крутили педали велотренажера в среднем 11,25 минуты, что на 92 секунды дольше, чем когда им давали плацебо. Кроме того, выяснилось, что сок свеклы понижал у подопытных кровяное давление, что тоже благотворно сказывалось на их физическом состоянии.


 

***

С корзиной, полною цветов, на голове

Из сумрака аллей она на свет ступила,

И побежала тень за ней по мураве,

И пол-лица ей тень корзины осенила;

 

Но и под тению увидишь ты как раз

Приметы южного созданья без ошибки –

По светлому зрачку неотразимых глаз,

По откровенности младенческой улыбки.

 

Афанасий Фет


 

***

Играй, покуда над тобою

Еще безоблачна лазурь,

Играй с людьми, играй с судьбою,

Ты, жизнь, уж призванная к бою –

Ты, сердце, жаждущее бурь…

 

Федор Тютчев


 

В полдневный зной, когда на щебень,

На валуны прибрежных скал,

Кипя, встает за гребнем гребень,

Крутясь, идет за валом вал, –

 

Когда изгиб прибоя блещет

Зеркально-вогнутой грядой

И в нем сияет и трепещет

От гребня отблеск золотой, –

 

Как весел ты, о буйный хохот,

Звенящий смех Океанид,

Под этот влажный шум и грохот

Летящих в пене на гранит!

 

Как звучно море под скалами

Дробит на солнце зеркала

И в пене, вместе с зеркалами,

Клубит их белые тела!

 

Иван Бунин. Океаниды


***

Рекомендую прочесть:

Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт


***

Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).


Рекомендую прочесть:

Интернет преподносит новую озабоченность родителям: цифровые наркотики

Idosers (цифровые наркотики): опасности мнимые и настоящие


 

Этот день я стану жить по-новому, лучше!

 

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

 

 

 

Аксессуары для сотовых телефонов


Издательство «Питер» – лучшие книги по лучшим ценам

Маруся. Книга, взрывающая мозг

Сергей Тармашев. Древний: Война (книга с автографом автора для первых 500 покупателей)

Сергей Тармашев. Древний. Катастрофа

Книга, ради которой объединились писатели, объединить которых невозможно

Дмитрий Глуховский. Метро 2034

Дмитрий Глуховский. Метро 2033


Eset NOD32 Антивирус Platinum Edition (на 1 ПК). Лицензия на 2 года

Путеводитель по сайту


© old-netler 2005 – 2009. All rights reserved.

Яндекс цитирования