Выпуск № 174. Ошибки «не делают» нас
|
*** …Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман… Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!
На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!.. Имею честь приветствовать Вас!
Вы, кому придется читать это, – знакомы ли вам такие минуты? Мне жаль вас, если вы их не знаете… Евгений Замятин. Мы Ошибки «не делают» нас
Душевные раны нам причиняют не только другие люди, но нередко и мы сами. Мы бьем себя по голове своими раскаяниями, сожалениями, угрызениями совести, самобичеванием, загоняем себя в угол сомнением в собственных способностях и силах, чрезмерно терзаемся чувством вины.
Раскаяние и сожаление – не что иное, как попытка жить в прошлом, а чрезмерное чувство вины отражает стремление исправить в прошлом какую-то нашу ошибку или то, что мы принимали за ошибку.
Но мы продуктивно используем наши эмоции лишь в том случае, если они помогают нам отреагировать соответственно обстоятельствам на какую-то реальную ситуацию настоящего момента. Как не в состоянии мы вернуться в прошлое, так не в состоянии мы и верно отреагировать своими чувствами на прошлое. Поэтому прошедшее лучше просто «списать», закрыть, забыть. Нет необходимости занимать какие-то «эмоциональные позиции» относительно каких-то возможных поступков. Значение имеет только сегодняшнее направление, нынешняя цель.
Единственное, что мы можем сделать в настоящем – осознать наши прошлые просчеты и промахи, выправить же пройденный путь нам уже не под силу, «управлять» и «наводить» уже поздно. Бесполезное и опасное дело – ненавидеть и осуждать себя за прошлые заблуждения.
Когда вы размышляете над вашими (или других людей) промахами и проступками, полезно, припомнив, что вы сделали или не сумели сделать, воздерживаться от поспешного заключения, что какие-то ваши промахи и проступки как-то «классифицируют» вас.
Было бы большой ошибкой путать свои действия с собственным Я, делая заключение, что поскольку вы поступили именно таким образом, вы относитесь к людям определенного сорта. Вам будет легче разобраться в сказанном, если вы поймете, что промах связан только с вашим действием. Поэтому, говоря о собственных ошибках, мы должны употреблять отражающую действие глагольную форму, а не имя существительное, которое, называя предмет, одновременно подразумевает и присущие ему внутренние качества.
Например, если вы говорите: «Я ошибся (потерпел неудачу)», – то тем самым признаете допущенный просчет, что само по себе уже может помочь добиться успеха чуть позже, так как позволяет своевременно внести поправку в направление движения.
Но если вы говорите: «Я – неудачник», – речь идет уже не о том, что вы сделали, а о том, как, по вашему мнению, ошибка вас охарактеризовала, каким она вас сделала. Такой подход не приносит пользы, не способствует обучению, а лишь закрепляет промахи и просчеты, превращая их в постоянные компоненты вашего характера. Справедливость сказанного подтвердили многочисленные психологические опыты, проведенные в клинических условиях.
Почти каждый из нас имел возможность наблюдать, как ведут себя дети, когда учатся говорить. Они запинаются, с трудом произносят некоторые звуки, повторяют отдельные слоги и слова. И очень часто бывает, что чересчур пугливые и озабоченные родители заключают, что ребенок – заика. Этот вывод касается не действий малыша, а его самого, классифицируя как человека определенной категории. Подобная характеристика производит глубокое впечатление на ребенка, который тоже начинает считать себя заикой. Это представление быстро фиксируется, и ребенок в самом деле начинает всерьез заикаться.
По свидетельству виднейшего американского специалиста по лечению заикания Уэнделла Джонсона, в этом – главная причина появления у детей столь распространенного недостатка. Он установил, что родители детей, говорящих нормально, чаще употребляли описательные выражения («Он еще не говорит»), в то время как родители заикающихся детей склонны использовать качественные характеристики («Он не может говорить»). В одной из статей доктор Джонсон писал: «Постепенно мы начали постигать суть проблемы… Оказалось, что не ребенку, а родителям, – не тем, кто говорит, а тем, кто слушает, – в первую очередь требуется осознание проблемы и квалифицированное руководство».
Доктор Найт Данлоп, посвятивший два десятка лет исследованию привычек, их формированию и способам борьбы с «дурными привычками», а также их влияния на учебный процесс, обнаружил, что аналогичный принцип действует почти во всех случаях, включая и привычки эмоционального свойства. Очень важно, говорил он, чтобы человек перестал корить, осуждать себя, чувствовать угрызения совести из-за каких-то своих привычек. Только тогда он может надеяться их изжить. Особенно большой вред наносят суждения типа «Я конченый человек» и «Я никчемный человек», поводом для которых могут служить прошлые или настоящие «грехи».
Поэтому полезно всегда помнить: мы делаем ошибки, но ошибки «не делают» нас.
Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics
Дети – залог долголетия Несмотря на все тяготы, обусловленные родительскими обязанностями, наличие детей продлевает людям жизнь, уверяют демографы. Так, бездетные женщины заболевают некоторыми видами рака чаще, чем те, у кого есть дети. Кроме того, родители более осторожны и предпочитают здоровый образ жизни. Норвежские и британские ученые проанализировали биографии 1,5 млн. норвежцев в возрасте от 45 до 68 лет. Рассмотрев более 60 тыс. смертных случаев, они попытались установить связь между образованием, семейным положением и количеством детей, с одной стороны, и продолжительностью жизни – с другой. До сих пор интерес существовал только к теме о связи материнства и смертности. Первыми, кто занялся темой о связи отцовства и продолжительности жизни, стали демографы Эмили Грундю и Эйстэйн Кравдаль. Результаты исследования показали, что эффект "родительства" схож для обоих полов. Так, риск смерти бездетной женщины на 50% выше, чем у матери двоих детей той же возрастной группы (от 45 до 68 лет). Риск смерти бездетных мужчин на 35% выше, чем у отцов. Большая продолжительность жизни родителей, по сравнению с бездетными мужчинами и женщинами, обуславливается как физиологическими, так и социальными факторами. «Родители реже идут на риск, чем люди, не имеющие детей, кроме того, в старости они получают поддержку от своих детей», – отмечает Кравдаль. Однако, может существовать и обратная зависимость: вероятно, изначально менее здоровые люди реже заводят детей. И, основываясь лишь на статистических данных, невозможно установить, какая связь сильнее. Потому рост рождаемости, наблюдаемый в Европе, еще не подтверждает укрепление здоровья населения, говорит Кравдаль: «К сожалению, мы не можем делать настолько далеко идущие выводы…».
*** Замерзла вода, И лед разорвал кувшин. Я проснулся вдруг.
Мацуо Басё
Немного юмора *** TaunT: Есть женщины в русских селеньях! TaunT: Вчера вечером домой иду, стоит машинка у обочины, стоп-сигналами мигает. Марку не разобрал, но в общем "красненькая" :) Рядом девушка с двумя лопатами в руках. я ей: "девушка, может вам помочь? расчистить или подтолкнуть?" Она мило улыбается: "Нет, спасибо, я лопаты продаю" :)
*** wdaemon: а ещё прикол у нас в Питере: 1. Проезжает в 4 утра коммунальная машина и разгребает снег с дороги на тротуар 2. В 6 утра выходят на работу дворники и разгребают снег с тротуаров на дороги
wdaemon: все честно поработали :)
*** МурЛеська: Хотя, я хотела шубу за 160 МурЛеська: Муж был готов машину продать, чтоб ее купить sbp: охренеть! МурЛеська: Так мою же машину (
*** <pankeram>: интересно, а тигровую креведку можно считать символом 2010 года?
(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация соблюдены])
Сказать боссу то, что о нем думаешь – полезно для здоровья Ученые Британского Психологического Общества установили, что комментарии подчиненных о действиях менеджмента делают сотрудников компаний более здоровыми, счастливыми и свободными от стресса. На конференции Общества был зачитан доклад организации Affinity Health At Work. Ее представители установили, что конфликты между начальниками и подчиненными являются наиболее распространенной причиной конфликтов на рабочем месте. В то же время, получение начальством отзывов от подчиненных, в большинстве случаев, ведет к изменению методов работы и стиля руководства. Автор доклада, Эмма Дональдсон Файдлер говорит: «Без зеркала, на котором видны любые темные пятнышки, любой человек будет считать, что он идеален. В то же время, последствия стресса среди подчиненных самые неприятные – постоянная озабоченность, депрессия, высокое кровяное давление, снижение ментальных и познавательных способностей создают повторяющиеся циклы давления, которые плохо отражаются и на индивидууме, и на компании».
За окнами – снега, степная гладь и ширь, На переплетах рам – следы ночной пурги… Как тих и скучен дом! Как съежился снегирь От стужи за окном. – Но вот слуга. Шаги.
По комнатам идет седой костлявый дед, Несет вечерний чай: «Опять глядишь в углы? Небось всё писем ждешь, депеш да эстафет? Не жди. Ей не до нас. Теперь в Москве – балы».
Смутясь, глядит барчук на строгие очки, На седину бровей, на розовую плешь… – Да нет, старик, я так… Сыграем в дурачки, Пораньше ляжем спать… Каких уж там депеш!
Иван Бунин. Дядька
Великий день Карамзина Мы, поминая братской тризной, Что скажем здесь перед отчизной, На что б откликнулась она?
Какой хвалой благоговейной, Каким сочувствием живым Мы этот славный день почтим – Народный праздник и семейный?
Какой пошлем тебе привет – Тебе, наш добрый, чистый гений, Средь колебаний и сомнений Многотревожных этих лет?
При этой смеси безобразной Бессильной правды, дерзкой лжи, Так ненавистной для души Высокой и ко благу страстной –
Души, какой твоя была, Как здесь она еще боролась, Но на призывный божий голос Неудержимо к цели шла?
Мы скажем: будь нам путеводной, Будь вдохновительной звездой – Свети в наш сумрак роковой, Дух целомудренно-свободный,
Умевший всё совокупить В ненарушимом, полном строе, Всё человечески-благое, И русским чувством закрепить, –
Умевший, не сгибая выи Пред обаянием венца, Царю быть другом до конца И верноподданным России…
Федор Тютчев. На юбилей Н.М. Карамзина
Не в сумрачный чертог наяды говорливой Пришла она пленять мой слух самолюбивый Рассказом о щитах, героях и конях, О шлемах кованых и сломанных мечах. Скрывая низкий лоб под ветвию лавровой, С цитарой золотой иль из кости слоновой, Ни разу на моем не прилегла плече Богиня гордая в расшитой епанче. Мне слуха не ласкал язык ее могучий. И гибкий, и простой, и звучный без созвучий. По воле пиерид с достоинством певца Я не мечтал стяжать широкого венца. О нет! Под дымкою ревнивой покрывала Мне музу молодость иную указала: Отягощала прядь душистая волос Головку дивную узлом тяжелых кос; Цветы последние в руке ее дрожали; Отрывистая речь была полна печали, И женской прихоти, и серебристых грез, Невысказанных мук и непонятных слез. Какой-то негою томительной волнуем, Я слушал, как слова встречались поцелуем, И долго без нее душа была больна И несказанного стремления полна…
Афанасий Фет. Муза *** Рекомендую прочесть: • Айн Рэнд. Атлант расправил плечи • Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт *** • Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ). • А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ). Рекомендую прочесть: • Интернет преподносит новую озабоченность родителям: цифровые наркотики • Idosers (цифровые наркотики): опасности мнимые и настоящие
Мы делаем ошибки, но ошибки «не делают» нас.
*** Всего Вам Доброго: Здоровья, Счастья, Любви, Отличного Настроения!..
|
|
© 2005 – 2010. All rights reserved.
При использовании материалов сайта «Слово» прошу указывать источник информации!