Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

«Совесть делает нас трусами»

…Так сказал когда-то Шекспир, так говорят современные психиатры и осведомленные, как никто, священники.

Совесть – это приобретенный в процессе воспитания механизм негативной обратной связи, относящийся к сфере этики и морали. Если накопленная информация соответствует принятым в обществе нормам относительно того, что такое «хорошо» и что такое «плохо», а сам механизм не излишне чувствителен, а прагматичен, тогда совесть – «полезное устройство», освобождающее нас от необходимости постоянно решать вопрос, правильно ли мы поступаем. Совесть направляет, ведет нас по узкой, но прямой тропе к нужной цели. Как и всякая другая система обратной связи, совесть выполняет свою миссию автоматически, на уровне подсознания.

Однако порой совесть может сама оказаться не права. Всё зависит от наших понятий Добра и Зла. Если они реалистичны и разумны, то совесть становится для нас союзником при столкновениях с реальным миром, надежным компасом в плавании по волнам социальной морали, – компасом, который помогает держаться подальше от бед, избегать жизненных рифов. Но если наши убеждения не совпадают с существующими реалиями, то наш компас, именуемый совестью, уведет нас в сторону – от правильного курса к нежелательной цели, чреватой хлопотами, тревогами и всевозможными неприятностями.

Если, например, в процессе воспитания вы усвоили, что иметь на одежде пуговицы – грешно (а бывает и так!), то всякий раз, когда вам придется носить одежду с пуговицами, вы будете испытывать угрызения совести…

Совесть должна помочь нам обрести счастье, повысить способность к деятельной жизни. Но чтобы наша совесть стала для нас верным и добрым проводником, опорой должна служить Правда. Иначе слепое следование велениям совести может сделать нас несчастными, выбить из колеи.

Немало вреда причиняют нам и попытки с моральных позиций рассматривать вопросы, не имеющие к морали никакого отношения. Например, выражение или невыражение собственного Я никоим образом не являются этической проблемой, если оставить в стороне тот факт, что реализовать данные нам от природы таланты и способности – наш долг.

И тем не менее, самовыражение может приобрести, с точки зрения нашей совести, аморальную окраску, если, скажем, в детстве нас постоянно сдерживали, стыдили, высмеивали и даже, быть может, наказывали, когда мы пытались выразить собственные мысли; если нас упрекали в том, что мы «рисуемся», хотим показать себя в выгодном свете. В этих условиях в ребенке формируется убеждение, что проявлять свои способности, выдвигать собственные идеи, «высовываться» с какими-то предложениями, да и вообще быть чересчур словоохотливым – нехорошо.

Если ребенка наказывают, когда он сердится или раздражается; стыдят, когда он чего-то боится; смеются над ним, когда он открыто проявляет любовь и привязанность, – то у такого ребенка складывается убеждение, что явно выражать свои чувства – дурно. Некоторых детей учат, что грешно выказывать «плохие эмоции»: гнев, страх и т.д. Но, сдерживая «плохие эмоции», вы одновременно тормозите и творческие эмоции. Ведь, по сути, чувства нельзя делить на хорошие и плохие, – а только на соответствующие и несоответствующие обстоятельствам. Когда вы встречаетесь в лесу один на один с медведем, то, вполне естественно, испытываете страх. А если вам нужно устранить какое-то препятствие, используя только физическую силу, то порой очень полезно крепко рассердиться. Контролируемый и целенаправленный гнев – важный элемент отваги.

В каких же случаях совесть в самом деле способна превратить человека в труса? Многие из людей, заторможенных неправильно сформировавшимся нравственным самосознанием, одним из выражений которого и является наша совесть, в любом виде деятельности предпочитают занимать «заднюю скамейку», держаться в тени. Они чересчур восприимчивы, слишком много и озабоченно размышляют о том, а имеют ли они вообще право рассчитывать на успех даже в самом благородном деле, и насколько он – успех – ими заслужен. В глубине души они считают, что не имеют права на заметное место в обществе; кроме того, слишком обеспокоены тем, как бы окружающие не подумали, что они пытаются выставить себя в выгодном свете.

Волнение перед выходом на сцену, страх перед аудиторией – хорошо известные и широко распространенные явления. Эти переживания легко понять, если взглянуть на них под углом чрезмерной негативной информации. Страх перед аудиторией – во многих случаях проявление детской боязни наказания за попытку высказать собственное мнение, за стремление «высунуться», «похвастаться» своими знаниями и умениями. Эти вещи с детства кажутся нам заслуживающими наказания. Чувство страха перед аудиторией достаточно ясно показывает почти универсальный характер такого явления, как подавление, сдерживание самовыражения.

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

Как проснуться быстро и с удовольствием?

Ученые всегда утверждали: чтобы с утра быть бодрым и энергичным, достаточно спать не менее 8 часов в сутки. Но эксперты из Университета Глазго в Шотландии решили поделиться еще несколькими советами, помогающими быстрее проснуться и приобрести заряд положительных эмоций на целый день.

Цветотерапия

Проведенное исследование показало: если с утра на протяжении нескольких минут смотреть на предметы ярких цветов, можно зарядиться энергией. Можно, например, купить постельное белье красного, желтого, оранжевого или ярко-розового цветов. Даже ваза со свежими цветами поднимет настроение.

Лишние минуты сна

Точно рассчитайте свое время на сборы и заведите будильник так, чтобы вам удалось поспать лишнее время, не выключая будильник каждые 10 минут. Ученые уверены, что такое прерывание сна лишь ухудшает состояние.

Планирование предстоящего дня

После пробуждения посидите несколько минут на кровати и подумайте о планах на предстоящий день. Положительный настрой поможет легче справиться с трудностями.

Стакан прохладной воды

Уже неоднократно ученые доказывали, что стакан прохладной воды с утра не только придаст бодрости, но и "запустит" систему пищеварения. Можете добавить дольку лимона, чтобы разнообразить вкус.

Глоток свежего воздуха

Как только проснетесь, откройте окно и вдохните свежий утренний воздух. Он поможет окончательно обрести ясность ума и придаст бодрости и энергии. Еще больший благотворный эффект будет иметь зарядка в комнате с открытым окном.

***

Спутались мысли,

Но моя любовь к тебе

Неизменна, как

Сложные узоры на

Рисунках из Митиноку.

Минамото-но Тору

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Внешность роли не играет

Мужчины предпочитают жениться на миловидных девушках с приятным характером, чем на тонких красотках с подиума. Таковы результаты социологических опросов, сообщает Daily Mail.

Мужские разговоры о привлекательности худощавых невротичных моделей – не более чем фантазии. Лишь 12% мужчин уделяют особое внимание весу и объему талии своей партнерши (причем чем больше собственный вес, тем меньше претензий предъявляется к внешности партнера).

В жизни им предпочитают вдумчивых и очаровательных некурящих девушек. Причем треть мужчин высказывается за мягкий характер будущей избранницы. Гораздо больше, чем внешность, на выбор влияет степень доверия и спокойствия в отношениях с возлюбленной, а также ее способность найти общий язык с родителями избранника.

Единственное устойчивое пожелание к внешности – цвет волос. 20% мужчин твердо привлекают блондинки, в то время как 10% являются почитателями брюнеток. Женщин, в свою очередь, еще интересует рост – как правило, предпочтение отдается высоким мужчинам, так как они, по мнению женщин, являются более успешными и финансово обеспеченными.

Основная масса мужских страхов связана с вульгарностью и неверностью дамы сердца. Женских – с эгоизмом, враньем, насилием и пристрастием избранника к алкоголю.

• Ученые изобрели эликсир молодости

Ученые из канадского Университета МакMастер поделились составом эликсира молодости. Согласно их данным, созданный в лабораторных условиях коктейль положительно действует не только на физиологические, но и на умственные способности человека.

В ходе экспериментов на лабораторных животных специалисты создали настоящий омолаживающий коктейль, который состоит из фолиевой кислоты, витаминов В1, С, D, E, бета-каротина, ацетилсалициловой кислоты, чеснока, корня имбиря, гинкго билоба, женьшеня, экстракта зеленого чая, рыбьего жира, льняного масла, магния, мелатонина, калия.

Анализ полученных данных показал, что созданный коктейль поддерживает энергетический запас клеток, повышает иммунитет, нейтрализует действие свободных радикалов, снижает риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

***

Открыты окна. В белой мастерской

Следы отъезда: сор, клочки конверта.

В углу стоит прямой скелет мольберта.

Из окон тянет свежестью морской.

Дни всё светлей, всё тише, золотистей –

И ни полям, ни морю нет конца.

С корявой, старой груши у крыльца

Спадают розовые листья.

Иван Бунин

***

Не знаю я, коснется ль благодать

Моей души болезненно-греховной,

Удастся ль ей воскреснуть и восстать,

Пройдет ли обморок духовный.

Но если бы душа могла

Здесь, на земле, найти успокоенье,

Мне благодатью ты б была –

Ты, ты, мое земное провиденье!..

Федор Тютчев

***

Я пришел к тебе с приветом,

Рассказать, что солнце встало,

Что оно горячим светом

По листам затрепетало;

Рассказать, что лес проснулся,

Весь проснулся, веткой каждой,

Каждой птицей встрепенулся

И весенней полон жаждой;

Рассказать, что с той же страстью,

Как вчера – пришел я снова,

Что душа всё так же счастью

И тебе служить готова;

Рассказать, что отовсюду

На меня весельем веет,

Что не знаю сам, что буду

Петь, – но только песня зреет.

Афанасий Фет

Немного юмора

***

Рома Sakh: надо было плющенко дать клюшку

Рома Sakh: Тот бы хоть проиграл красиво

***

xxx: Привет, я слышал тебе вокалистка нужна

yyy: ну

xxx: у меня есть барышня знакомая - роскошный голос

ууу: Супер. Высылай фотку, посмотрим

***

xxx: Евгений, переделайте счета, пожалуйста. Вы их нам выставляете 30-м февраля.

yyy: А каким надо?

xxx: Ну давайте хотя бы 33-м что ли?

***

xxx: сейчас в офис вбежал бухгалтер, схватил ножницы у меня со стола и убежал.

yyy: кому-то урежут зарплату...

***

rinel: Один товарищ рассказывал: шел он с работы, нес в сумке баллончик с золотой краской - оформлял стенд на работе. И вот подходит к нему цыганка и нагло требует: "А позолоти ручку!" Думаю, что было дальше, и так ясно :)

***

meganekko: ты просила меня что-то тебе напомнить в аське, но я забыла, что

ExPloSioN=): принести фотки

meganekko: ах, да. Не забудь принести фотки

***

Krab: у меня горе

yZAZA: м?

Krab: у меня свисток застрял в пылесосе

***

Ольга: я - мегапозитив

Ольга: меня радует всё

Ольга: даже чужие страдания

***

xxx: Вчера затащила мужа в торговый центр в надежде, что он мне наконец-то купит оригинальную зарядку к телефону за бешеные полторы тыщи рубли. А он взял и шубу мне купил.

xxx: Но прикол не в этом, зарядку так и не купил. Дорогая, говорит.

***

с форума:

Tiggi: Какой день из школьных времен вы бы вернули, чтобы прожить его заново. Точно так же, ничего не менять, испытать те же чувства, эмоции?

Фин: воскресенье

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация соблюдены])

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

Будьте смелы,

решая свои проблемы,

умейте рисковать!

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..