Путеводитель по сайту

Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

Выпуск 184. Я – гейзер?

RSS: новые статьи сайта «Слово»·RSS: новые статьи сайта «Слово»

·Статьи

·Страничка Настроения

·Интересное и полезное в Инете и Рунете

·Компьютерные байки

 

Рассылки Subscribe.Ru
Страничка Настроения
Интересное и полезное в Инете и Рунете
Погода в Алдане
Самые продаваемые книги

SMS.копилка

Рассылка 'Страничка настроения, или жизнеутверждающее чтение'

***

Веб-мастеру,

    обдумывающему

             веб-житье,

Решающему,

    свой веб-сайт

             разместить где,

Я скажу:

    «Размести его

       на PeterHost.ru!» –
И жалеть

    об этом

          не придется тебе!

 

Надежный хостинг!


 

 

Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение: Я – гейзер?

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

 

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..


Имею честь приветствовать Вас!

 

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

 

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)


Я – гейзер?

 

Каждому из нас нужно подобное убежище – тихий уголок внутри самого себя, похожий на глубины океана, которые всегда неподвижны и спокойны даже в сильнейший шторм на поверхности.

Эта комната отдыха, созданная нашим воображением, способна снимать напряжение, тревоги, психологические стрессы, восстанавливать силы, позволяя лучше справляться с повседневными заботами.

 

Я убежден, что в каждом из нас есть некий скрытый центр, всегда находящийся в состоянии покоя, подобно центральной точке оси движущегося колеса. Вам нужно только обнаружить этот центр внутри себя и удаляться туда время от времени – для отдыха, восстановления сил и пополнения запасов жизненной энергии (именно так делают йоги, находя внутри себя образы и ощущения, дающие опору для поддержания равновесия).

 

«Постройте» для себя маленькую уютную комнату. Развесьте там по стенам любимые картины, стены окрасьте в приятные вам успокаивающие цвета (голубой, салатовый, желтый, золотистый). Обставьте помещение, как вам нравится. Повсюду – чистота и идеальный порядок. Главное: уют, спокойствие, красота. И обязательно – ваше любимое глубокое кресло. Через небольшое окно виден прекрасный пейзаж: например, морской пляж, на который накатываются медленные волны, но шума прибоя не слышно, в комнате тихо, совсем тихо.

 

Стройте эту комнату в вашем воображении с неменьшей тщательностью, чем если бы вы строили ее на самом деле. Обращайте внимание на каждую деталь, на любую мелочь.

 

Ежедневно, когда у вас есть несколько свободных минут – будь то между деловыми встречами или во время поездки в городском транспорте – отправляйтесь в свою тихую комнату. Всякий раз, когда вы начинаете ощущать растущее внутреннее напряжение, раздражение или возбуждение, «удалитесь» на короткое время в свою «тихую обитель». Несколько минут, проведенных в ней, даже в самый суматошный день вознаградят вас с лихвой. Это не напрасно разбазаренное, а выгодно инвестированное время. Когда необходимо, скажите себе: «Я должен немного отдохнуть. Я ухожу в мою тихую комнату. Я уже в ней». Представьте мысленно все успокаивающие детали обстановки; себя, сидящим в уютном кресле, совершенно расслабленным и настроенным исключительно мирно. В этой комнате вы – в полной безопасности, ничто не может вас потревожить; тут нет волнений, они остались за порогом. Здесь не нужно принимать решений, куда-то спешить, о чем-то беспокоиться.

 

Мы порой отгораживаемся от реальной жизни; говорим «да» вместо «нет»; мы прячемся под зонтик во время дождя; мы строим для себя дом, чтобы было где укрыться от непогоды и невзгод. Ежегодно отправляясь отдыхать, мы временно оставляем привычную обстановку, привычные обязанности, бежим от всего прочь.

 

Наша нервная система также нуждается в отдыхе, ей нужно иметь «укромное местечко» для восстановлении сил и защиты. Тихая комната, о которой шла речь выше, и позволяет нам мысленно на какой-то период уйти от повседневных забот, обязанностей, принятия решений и тревог.

 

Следует иметь в виду, что на наш автоматический механизм оказывают мощное влияние не слова, а образы, особенно если они имеют четкую символику.

 

Лично для меня чрезвычайно полезной оказалась «картинка», подсмотренная мной в натуре. Как-то, находясь в Йеллоустонском национальном парке, богатом горячими источниками, я стоял возле одного гейзера, терпеливо ожидая следующего извержения, которые происходили ровно через час. Когда из горловины гейзера с оглушительным шипением и свистом вырвался огромный столб пара, – словно кто-то открыл предохранительный клапан гигантского парового котла, – стоявший вблизи маленький мальчик спросил отца:

– Почему так происходит?

– Думаю, – ответил отец, – что наша матушка-земля похожа на своих детей. Накопив в себе известное количество напряжения, она должна – ради сохранения здоровья! – «спускать пар».

 

«Как было бы замечательно, – подумал я, – если бы люди могли так же просто «спускать пар», когда внутри поднимается эмоциональное давление».

 

Я – не гейзер, и у меня на макушке нет предохранительного клапана, – но ведь я обладаю таким могучим средством, как воображение. И с тех пор, всякий раз, удаляясь в свое мысленное убежище и представляя себя сидящим в удобном кресле, я воображал, как из меня выходит эмоциональный пар и спадает нервное напряжение. Попробуйте и вы использовать этот образ гейзера, когда вы взвинчены и напряжены.

 

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics


 

Ученые назвали самую полезную для здоровья ягоду

Черная смородина признана учеными самой полезной для здоровья ягодой.

Эта ягода повышает иммунитет и сопротивление организма различным заболеваниям, возбуждает аппетит, стимулирует желчевыделение, понижает гнилостные и бродильные процессы в кишечнике, ощелачивает внутреннюю среду организма, улучшает кроветворение. Ранее было отмечено, что компоненты в составе черной смородины могут предупредить развитие болезни Альцгеймера.

Как выяснили исследователи, по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ черная смородина опередила все остальные ягодные культуры.


 

***

Падая с горы,

Ручей превращается

В реку Мина, и,

Чем глубже ее русло,

Тем крепче моя любовь.

 

Император Ёдзэй


 

***

Кстати, знаете ли вы, что…

 

• Американские ученые, основываясь на результатах исследования, сделали заключение, что употребление брокколи и брюссельской капусты снижает вероятность возникновения раковых опухолей. Антираковыми свойствами обладают также всеми любимые помидоры.

Исследователи из Института Линуса Полинга при Орегонском государственном университете установили, что брокколи, наряду с другими крестоцветными овощами, такими как белокочанная или брюссельская капуста, содержит мощный антираковый химический компонент, называемый сульфорафан. Он повышает выработку организмом ферментов, которые нейтрализуют вызывающие рак соединения, что, в свою очередь, снижает риск заболевания раком желудка и простаты.

Противораковыми свойствами обладает также антиоксидант ликопин, в большом количестве содержащийся в томатах и придающий им ярко-красный цвет. Как и бета-каротин, ликопин является предшественником витамина А. Однако антиоксидантная активность ликопина в 2,5 раза выше. Ликопин разрушает вредное воздействие на организм свободных радикалов и способен предотвращать развитие рака кишечника, пищевода, желудка, легких. Поэтому помидоры должны быть на вашем столе как можно чаще. Важно отметить, что ликопин не разрушается при термической обработке, что расширяет возможности использования томатов в соусах и супах, без потери их полезных свойств.

Учеными также установлено, что антиоксидантными свойствами обладает витамин Е. Таким образом не стоит забывать о папайе, грейпфрутах (особенно розовых), манго, зерновых, зеленых салатах, орехах и оливковом масле.

 

У токийского метро появилась Добрая фея

У входа в одну из станций токийского метро каждое утро выплясывает миловидная Айа Сайто, у нее одна цель – поднять настроение другим!..

 

Жизненный путь лучше выбирать в облачную погоду

Абитуриенты, которые приходят в университет на день открытых дверей в облачную погоду, скорее всего поступят именно в этот вуз.

Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного Королевским экономическим обществом. Как выяснил автор работы, психолог Пенсильванского университета Ури Симонсон, студенты охотнее ассоциируют облачную погоду с занятиями и домашней работой, поэтому подача заявок на поступление в вуз в пасмурные дни возрастает на 9%.

К такому выводу Симонсон пришел, изучив заявки 1200 студентов американских университетов. В ходе работы он ознакомился со множеством данных, согласно которым студенты предпочитают заниматься в пасмурные дни, и в конечном счете именно погода оказывает влияние на их выбор вуза.

Авторы исследования подчеркивают, что на выбор абитуриентов оказывают влияние и другие важные факторы. Для примера, к поступлению в данный вуз студента может побудить дружелюбный прием, оказанный ему на дне открытых дверей, а погода может быть вторичным фактором.

Психолог Александр Гарднер не отрицает, что погода может оказывать влияние на принятие решений, но относит это на счет электрических зарядов в атмосфере.

Другой психолог, профессор Ланкастерского университета Кэри Купер полагает, что на самом деле существует множество разных факторов, влияющих на выбор студента. При этом Купер напоминает, что американские студенты выбирают вузы по иному принципу, нежели британские.

Многие американцы предпочитают поступать в университет по месту жительства из финансовых соображений.


 

Весна! темнеет над аулом,

Свет фиолетовый мелькнул –

И горный кряж стократным гулом

Ответил на громовый гул.

 

Весна! Справляя новоселье,

Она веселый катит гром,

И будит звучное ущелье

И сыплет с неба серебром.

 

Иван Бунин. Новоселье


 

***

Нам не дано предугадать,

Как слово наше отзовется –

И нам сочувствие дается,

Как нам дается благодать…

 

Федор Тютчев


 

***

Еще весны душистой нега

К нам не успела низойти,

Еще овраги полны снега,

Еще зарей гремит телега

На замороженном пути.

 

Едва лишь в полдень солнце греет,

Краснеет липа в высоте,

Сквозя, березник чуть желтеет,

И соловей еще не смеет

Запеть в смородинном кусте.

 

Но возрожденья весть живая

Уж есть в пролетных журавлях,

И, их глазами провожая,

Стоит красавица степная

С румянцем сизым на щеках.

 

Афанасий Фет


 

Немного юмора

***

Олечка: ну все равно, я теперь больше сплю

Олечка: я раньше ложилась в 2

Олечка: теперь я тоже ложусь в 2

Олечка: а по старому это 1!

 

***

Настя: не знаю насчёт утешит ли, но я обычно в таких случаях говорю "со дна можно двигаться только вверх", и меня это радует...

Labyrinth: ты просто не знаешь про квантовую физику и бесконечную потенциальную яму

 

***

stogerc: Каждый раз, отсчитывая себе пельменей столько, сколько мне лет, с ужасом представляю старость.

 

***

xxx: Вот и в Новосибирске пришла весна.

xxx: С талым снегом уплыли первые куски асфальта.

 

***

Утро. Дикий вопль бухгалтера прорезает тишину:

- КТО? Кто??! Кто зарегистрировал договор 209-м годом? Система автоматически выставила клиенту счет за весь период! За 1801 год! У меня заявление от клиента, правда ли, что он первый известный оседлый человек на территории Эстонии, предшественник эстонской государственности и наш очень лояльный клиент?!

 

***

stegocifal: послушал у друга сегодня POWER METAL и появилось ощущение, что эти люди несут в мир добро и радость, но только делают это с очень плохим настроением.

 

***

xxx: Чувак, знаешь какая самая первая ошибка у меня была на защите диплома?

yyy: Какая?

xxx: "Уважаемые дамы и господа"

yyy: И в чем ошибка?

xxx: В комиссии были одни мужики =(

 

***

<DOTSENT> а вот маман у меня зато гениально отключила каспера, патамушта он верещит каждый раз, когда она на свой любимый сайт знакомств заходит

<Oblako> ставь родительский контроль, в касспере он есть

<Oblako> родительский контроль - это средство ограничения родителей, чтобы не портили комп

 

***

kutki: И все таки, где ты все это время была?

michaossa: Подруге купили машину и права, а вот ездить купить не получилось

michaossa: Лежали вместе в больнице...

 

***

Catcher: Вот тут по телевизору рекламу крутят. "Незнакомый нам Грибоедов"...

Catcher: *задумчиво* И почему мне кажется, что тот Грибоедов, которого покажут, показался бы незнакомым не только нам, но и самому Грибоедову?

 

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация соблюдены])


***

Рекомендую прочесть:

Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт


***

Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).


 

Этот день я стану жить по-новому, лучше!

 

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

 

 

 

Аксессуары для сотовых телефонов


Издательство «Питер» – лучшие книги по лучшим ценам

Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт


Классика

Фантастика

Популярные фильмы


Маруся. Книга, взрывающая мозг

Сергей Тармашев. Древний: Война (книга с автографом автора для первых 500 покупателей)

Сергей Тармашев. Древний. Катастрофа

Книга, ради которой объединились писатели, объединить которых невозможно

Дмитрий Глуховский. Метро 2034

Дмитрий Глуховский. Метро 2033


Путеводитель по сайту


© old-netler 2005 – 2010. All rights reserved.

При использовании материалов сайта «Слово» прошу указывать источник информации!

 

Яндекс цитирования