Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Победа или поражение – выбор за вами

…Ваш Творческий Механизм – устройство телеологическое, нацеленное на достижение определенной цели, определенного конечного результата. Как только вы установите конкретную цель, вы можете положиться на свою «автоматическую систему наведения», которая выведет вас к данной цели лучше, чем это сделаете вы с помощью сознательных усилий. Ваш «автопилот» обеспечит и необходимые для этого средства. Если для достижения задуманной цели мышцам нужно совершить какое-то движение, ваш автоматический механизм в состоянии управлять ими значительно точнее и тоньше, чем сможете вы, опираясь на сознательное мышление. Когда вам потребуются новые и оригинальные идеи, ваш Механизм Успеха и здесь снабдит вас всем необходимым.

Лес Гиблин, основатель знаменитой лаборатории исследования социальных отношений, в течение ряда лет успешно руководил группой коммивояжеров, немного попробовал свои силы в сфере рекламы и приобрел определенную известность в качестве эксперта в области социальных отношений. Работа ему нравилась, но хотелось расширить поле своей деятельности. Больше всего его интересовали сами люди, и после многолетней теоретической и практической подготовки он полагал, что мог бы помогать решать некоторые проблемы, которые часто отягощают человеческие отношения. Ему хотелось читать лекции по этим вопросам, однако отсутствие опыта выступлений перед обширными аудиториями оказалось серьезным препятствием на пути осуществления этого желания.

«Однажды ночью, – рассказывал Лес, – я, по обыкновению, лежал и думал о своей большой мечте. В то время мой опыт публичных выступлений сводился к наставлениям небольшой группы разъездных торговых представителей. Да еще, служа в армии, я какое-то время выполнял обязанности инструктора. Одна мысль о выступлении перед многочисленной публикой приводила меня в ужас. Я просто не мог себе представить, как смогу с этим справиться. Но в то же время я хорошо помнил, что, разговаривая с коммивояжерами, не ощущал ни малейшей неловкости и совершенно свободно беседовал с солдатами. Лежа в постели, я вспомнил те чувства воодушевления и уверенности, которые испытывал, выступая перед немногочисленными группами, восстановил в памяти отдельные мелкие подробности, сопровождавшие это чувство душевного подъема. Затем я вообразил себя стоящим перед гигантской аудиторией и рассуждающим о различных аспектах социальных отношений и одновременно переживающим то же самое чувство душевного подъема и уверенности в себе. Я нарисовал мысленно детальную картину происходящею, причем до такой степени вжился в образ, что явственно ощутил под ногами доски сцены. Я отчетливо видел выражение лиц присутствующих, слышал, как они аплодировали. Почувствовал, что успешно справился со своей задачей.

В этот момент что-то «замкнулось» в мозгу. У меня появилось приподнятое настроение и уверенность в том, что я в состоянии осуществить свои намерения. Я соединил воскресшее в памяти чувство уверенности и триумф, созданный моим воображением. Чувство свершения, удачи было настолько реальным, что я уже нисколько не сомневался в успехе. У меня появилось – и уже больше не покидало меня! – чувство Победы. И хотя в тот момент я не видел подходящей возможности для реализации своей мечты, уже через 3 года она осуществилась почти в том виде, в каком я себе ее представил и прочувствовал.

Поскольку я не был широко известен и не обладал значительным опытом, ни одна посредническая фирма не желала иметь со мной дело. Но это меня не остановило! Я сделался своим собственным агентом, стал сам заключать договора и поступаю так до сих пор. Сейчас у меня заказов на выступления больше, чем я в состоянии выполнить».

Сегодня Лес Гиблин – признанный авторитет в области социальных отношений. Сотни крупнейших корпораций Америки обращаются к нему с просьбой организовать для своих сотрудников центры обучения по налаживанию межличностных отношений. Его книга «Как обрести уверенность и силу» приобрела широкую известность и стала классической в своей области.

А ведь всё началось с воображаемой картины и обретения чувства Победы…

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

На Украине откроется Школа поцелуев

Во Всемирный день поцелуев, 6 июля, во Львове откроется Школа поцелуев, где влюбленные смогут усовершенствовать искусство поцелуя, а также получить знания по теории и истории поцелуев.

«Львов действительно – очень романтичный город. Его горьковато-влюбленный аромат кофеен, его узенькие улочки и прекрасные дамы – всё это побуждает к открытию такого необычного заведения как Школа поцелуев, – отметил соорганизатор Школы Андрей Кит. – Мы уже привыкли праздновать западный праздник День всех влюбленных в феврале, – это не очень удобно, хотя и не менее романтично. Почему бы влюбленным не подарить еще одну прекрасную возможность для признаний в любви, для поцелуев и положительных эмоций? А именно это и является основной целью Школы поцелуев».

Первое занятие состоится под открытым небом на Высоком Замке, где все желающие смогут подарить своим любимым жаркие поцелуи, а также получить советы опытных преподавателей Школы.

В Школе поцелуев будут преподавать такие дисциплины, как искусство поцелуя, теория любви, поэзия в любви, тайны поцелуев, история поцелуя. Также запланированы практические занятия и экзамены.

План занятий разрабатывается в зависимости от пожеланий учащихся. Организатором Школы поцелуев во Львове выступил интернет-портал «Невеста».

***

Если бы листья

Кленов с гор Огура

Имели сердце,

То и они бы ждали

Визит императора.

Фудзивара-но Тадахира

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Что нужно делать, чтобы с возрастом не "сломаться"

Остеопороз не только чрезвычайно коварен, но и очень распространен. Остеопороз диагностируется у каждой второй женщины старше 50 лет, мужчины заболевают остеопорозом в более зрелом возрасте.

При остеопорозе снижается плотность костей и возрастает их ломкость. Основным проявлением болезни являются переломы. Наиболее часто случаются переломы шейки бедра, позвоночника, предплечья и запястья. Спонтанные переломы чаще бывают в позвоночнике, это так называемые компрессионные переломы. Повреждения вызывают боли, ограничивают подвижность, приводят к повышению риска повторных переломов и ухудшению качества жизни.

На сегодняшний день выявлены основные факторы риска развития остеопороза: это курение и избыточный вес. Кроме того, в группу риска входят люди с семейной предрасположенностью к остеопорозу, остеопоротическими переломами в прошлом и деформацией позвоночника.

Дополнительным фактором риска является лечение препаратами, снижающими плотность костей, а также медицинские состояния, способствующие развитию остеопороза, например, климактерический возраст у женщин, заболевание ревматоидным артритом, снижение концентрации мужских половых гормонов у мужчин.

Самой эффективной профилактикой возникновения остеопороза является отказ от курения, правильное питание, богатое кальцием и витамином D, а также физическая нагрузка. Исследования доказали, что пациенты, которые совершают пешеходные прогулки по 4 часа в неделю, страдают от переломов на 40% реже, чем пациенты, занимающиеся ходьбой меньше часа в неделю. Рекомендуется уделять ходьбе не менее 2,5 часов в неделю.

• 6 чашек чая в день сокращают риск болезней сердца на треть

Употребляя несколько чашек чая и кофе в день, можно предотвратить развитие сердечных заболеваний, свидетельствует исследование, проведенное голландскими учеными.

Эксперты основывают свои выводы на данных, полученных от наблюдения (в течение 13 лет) за 40 тыс. человек. Если верить результатам исследования, люди, пьющие более 6 чашек чая в день, сокращают риск болезни сердца на треть. Аналогичные результаты принесут от 2 до 4 чашек кофе: риск болезни сокращается на 20%.

Ученые при этом подчеркивают, что в случае употребления значительно большего количества кофе терапевтический эффект исчезает. Но добавляют, что большие дозы напитка нисколько не увеличивают риск преждевременной смерти от каких-либо болезней, в том числе от рака и инсульта.

Эксперты говорят, что самые полезные соединения, содержащиеся в чае, – это антиоксиданты-полифенолы. По некоторым данным, добавление молока в чай сводит на нет их положительный эффект, однако часть ученых эти сведения не подтверждает. Так или иначе, в Голландии принято пить кофе с небольшим количеством молока, а чай – совсем без него.

Установлено, что кофе содержит соединения, способные как снизить, так и увеличить риск здоровью: с одной стороны, кофе может повышать уровень холестерина, с другой – помогает ликвидировать воспалительные процессы, связанные с сердечными заболеваниями.

«Результаты исследования обрадуют любителей чая и кофе, – говорит один из авторов работы, профессор Ивонна ван дер Шоув. – По всей видимости, эти напитки полезны для сердца и не повышают риск смерти от других болезней».

Представители британской благотворительной организации British Heart Foundation приветствовали результаты работы голландских ученых.

«Это исследование – еще один аргумент в пользу того, что чай и кофе в умеренных дозах не приносят вреда большинству людей, и даже могут снизить риск развития сердечных заболеваний и смерти от них, – говорит Эллен Мэйсон, эксперт из British Heart Foundation. – Однако стоит помнить, что самое важное для поддержания хорошей работы сердца – это здоровый образ жизни. Скажем, сигарета, сопровождающая чашку кофе, сводит на нет всю пользу. А если постоянно пить чай, часами сидя перед телевизором без всякой физической нагрузки, – вряд ли это принесет какую-то пользу вашему сердцу».

Пропаду от тоски я и лени,

Одинокая жизнь не мила,

Сердце ноет, слабеют колени…

В каждый гвоздик душистой сирени,

Распевая, вползает пчела.

Дай хоть выду я в чистое поле

Иль совсем потеряюсь в лесу…

С каждым шагом не легче на воле,

Сердце пышет всё боле и боле,

Точно уголь в груди я несу.

Нет, постой же! С тоскою моею

Здесь расстанусь. Черемуха спит.

Ах, опять эти пчелы под нею!

И никак я понять не умею,

На цветах ли, в ушах ли звенит.

Афанасий Фет. Пчелы

…Счастлив в наш век, кому победа

Далась не кровью, а умом –

Счастлив, кто точку Архимеда

Умел сыскать в себе самом…

Федор Тютчев. Князю А.М. Горчакову

В глуши лесной, в глуши зеленой,

Всегда тенистой и сырой,

В крутом овраге под горой

Бьет из камней родник студеный:

Кипит, играет и спешит,

Крутясь хрустальными клубами,

И под ветвистыми дубами

Стеклом расплавленным бежит.

А небеса и лес нагорный

Глядят, задумавшись в тиши,

Как в светлой влаге голыши

Дрожат мозаикой узорной.

Иван Бунин. Родник

Немного юмора

***

Dmitry: а ты вообще любишь спорить?

Ekaterina: Не люблю. Я люблю, когда со мной соглашаются.)

***

х: у меня зарплата теперь измеряется в тысячах долларов

х: в этом месяце, например, она составила половину тысячи долларов

***

Ленка: поражаюсь мужской гениальности! вот лень человеку сварить себе обед. зато пойти в гараж, разогреть машину, смотаться за мной на другой конец города, забрать меня с работы в обеденный перерыв домой, чтобы я что-нибудь приготовила - да запросто!!!

***

Местные новости на радио по данным налоговой:

"... больше 10 миллионов рублей заработало чуть больше 2-х человек..."

***

ччч: как со временем дела?

ннн: идет своим ходом, я им давно не управлял

***

saschdream: О, сегодня утро лучше, чем вчера!

saschdream: Сегодня электричество не отключили.

saschdream: Сегодня просто нет воды.

***

myst: раньше в рекламных объявлениях писали "Не гербалайф" а теперь "Не нанотехнологии"

myst: сам видел

***

Nick: когда в доме некому мыть посуду, мойка превращается в большой тетрис.

***

JesteR: А знаешь самый простой и самый эффективный способ мести?

Гоша: веником?

***

Taires: не пойму откуда у меня в постели берутся крошки? В постели я кушаю без хлеба

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация соблюдены])

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..