Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Что такое поле восприятия?

…Полем восприятия, или перцептуальным полем, называется всё, что люди видят и каким-то образом истолковывают, интерпретируют. Поле восприятия каждого человека сугубо индивидуально и состоит из множества взаимодействующих друг с другом факторов или элементов. Чтобы упростить понятие жизненного настроя и хорошенько в нем разобраться, необходимо разбить все факторы на две группы: те, которые поднимают наш дух, и те, которые его подавляют. Импульсы с положительным зарядом исходят от приятных факторов, а отрицательные импульсы – от негативных.

Чтобы постоянно поддерживать в себе положительный настрой, чрезвычайно важно сосредоточиться и реагировать только на позитивные факторы, а воздействие отрицательных сводить к минимуму. Добиться такого отношения можно с помощью интеллектуальной дисциплины, благодаря приобретенным навыкам поведения и некоторым другим приемам, которые мы обсудим далее.

Поле вашего восприятия (перцептуальное поле, фокус вашего сознания) включает в себя всё, что вы туда допускаете, чему позволяете проникнуть в его пределы. Туда могут попасть и солнечный денек, и увлекательная книга, неприятное переживание, доставляющий вам радость ребенок или человек, которому вы абсолютно не доверяете. Все поля восприятия обязательно содержат и отрицательные факторы, и положительные. Например, ваш отпуск был сказочным – до того момента, как вы столкнулись с хамоватым клерком в гостинице или опоздали на самолет. Или вы купили дом, о котором и не мечтали, а потом выяснилось, что сын соседей слишком часто устраивает шумные вечеринки, лишая вас покоя. Мир без неприятностей, к сожалению, существует только в сказках…

Чтобы постоянно поддерживать в себе положительный настрой, чрезвычайно важно сосредоточиться и реагировать только на позитивные факторы.

Э. Чепмен. Хочешь быть счастливым – будь им!

***

Как избавиться от осенней депрессии

От осенней депрессии страдает каждый пятый на Земле. Женщины вдвое чаще мужчин. Такие данные обнародовала Всемирная организация здравоохранения.

Хмурая осень ухудшает наше физическое и эмоциональное состояние. Один из способов его улучшить – цветотерапия.

Красный цвет повышает кровяное давление, ускоряет дыхание, придает нам уверенности, побуждает к творчеству. Он является наиболее эмоционально насыщенным. Его прежде всего фиксирует сетчатка глаза. Но этот цвет также провоцирует агрессию, поэтому в одежде его лучше всего использовать в деталях. Осенью уместными будут красные бусы, шарфик, сумочка.

Желтый цвет активизирует деятельность эндокринной и пищеварительной систем. Он бодрит, настраивает на разговор, сосредоточивает внимание. Если желтого слишком много, человек ощущает обеспокоенность, страх, неуверенность. Не стоит соединять желтый с черным. Это воспринимают как предупреждение об опасности.

Если запланировали что-то невероятное, надевайте оранжевое. Это цвет веры в себя и готовности к любым поворотам в жизни.

Зеленый – успокаивает, дает надежду. Снижает глазное и кровяное давление, улучшает слух. Недаром хирурги носят зеленые халаты. Они говорят, этот цвет способен уменьшать боль и даже останавливать кровь.

В одежде синих оттенков хорошо спать и ходить на работу. Но не заниматься спортом. Такой цвет улучшает умственную деятельность, однако не физическую. Тем, кто планирует похудеть, стоит есть из синей или голубой посуды. Аппетит будет меньше, отмечают психологи.

А самое главное осенью – не увлекаться темными красками.

***

Его дыханье

Сорвало и унесло

Желтые листья.

Оттого горный ветер

Зовут разрушителем?

Фунья-но Ясухидэ

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Собаки спасают детей от ожирения

Наличие дома собаки может снизить риск того, что у ребенка разовьется ожирение, считают сотрудники Лондонского университета.

Ученые исследовали две с лишним тысячи учащихся в возрасте 9 и 10 лет из 78 начальных школ Англии. У испытуемых замерялся уровень активности: количество пройденных шагов и время, потраченное на легкую и умеренную физическую нагрузку.

Результаты работы показали, что дети из семей, имеющих четвероногих питомцев, ведут более активный образ жизни. То есть такие школьники почти всегда сопровождают родителей на прогулках с собаками и чаще посвящают время домашним играм с животными, а не сидению перед компьютером или телевизором. Исследователи уверены, что такой образ жизни имеет благоприятный долгосрочный эффект, снижая шансы ребенка заболеть ожирением или диабетом.

Однако специалисты пока затрудняются сказать, что является первопричиной: то ли физически активные семьи чаще заводят собак, то ли обладание псом заставляет людей отказываться от малоподвижного образа жизни. Чтобы ответить на этот вопрос, требуется провести целый ряд масштабных долговременных исследований.

В Великобритании и Австралии примерно каждый четвертый дошкольник имеет лишний вес или страдает ожирением. А в США детское ожирение стало острейшей проблемой: сегодня почти половина детей либо имеют лишний вес (32%), либо чрезмерно тучны (16%). При этом больше всего маленьких толстяков зарегистрировано в южных штатах. От избыточного веса одинаково страдают как мальчики, так и девочки – всех возрастов и этнических групп.

• Монотонная работа приводит к деградации

Ученые техасского университета выяснили, что монотонная работа приводит к тому, что мозг начинает работать в режиме некого «автопилота».

Подобный процесс резко снижает мозговую активность и, как следствие, интеллектуальные возможности человека. В итоге даже самые простые задачи вызывают у него большие трудности.

В то же время американские ученые установили, что подобная «пробуксовка» не угрожает представителям творческих профессий. Именно у них есть хорошие шансы сохранить на долгие годы свое психическое здоровье.

• Лук не даст состариться мозгу

Японские специалисты утверждают, что содержащиеся в луке активные и легко усваиваемые организмом соединения серы очищают мозг, таким образом замедляя его старение.

По словам ученых, попадая с кровью в мозг, соединения серы омолаживают его клетки и стимулируют их работу. Результатом становится восстановление памяти, а также повышенная восприимчивость положительных эмоций.

Специалисты рекомендуют употреблять растертый в кашицу лук с медом в пропорции 1:1. Средство помогает людям преклонного возраста, предрасположенным к склерозу.

***

Пойду навстречу к ним знакомою тропою.

Какою нежною, янтарною зарею

Сияют небеса, нетленные, как рай!

Далеко выгнулся земли померкший край;

Прохлада вечера и дышит и не дышит

И колос зреющий едва-едва колышет.

Нет; дальше не пойду: под сению дубов

Всю ночь, всю эту ночь я просидеть готов,

Смотря в лицо заре иль вдоль дороги серой.

Какою молодой и безграничной верой

Опять душа полна. Как в этой тишине

Всем, всем, что жизнь дала, довольная вполне,

Иного уж она не требует удела.

Собака верная у ног моих присела

И, ухо чуткое насторожив слегка,

Глядит на медленно ползущего жука.

Иль мне послышалось? В подобные мгновенья

Вдали колеблются и звуки, и виденья, –

Нет, точно – издали доходит до меня

Нетерпеливый шаг знакомого коня.

Афанасий Фет

Молчи, скрывайся и таи

И чувства и мечты свои!

Пускай в душевной глубине

И всходят и зайдут оне

Как звезды ясные в ночи:

Любуйся ими и молчи.

Как сердцу высказать себя?

Другому как понять тебя?

Поймет ли он, чем ты живешь?

Мысль изреченная есть ложь.

Взрывая, возмутишь ключи:

Питайся имя и молчи!

Лишь жить в самом себе умей!

Есть целый мир в душе твоей

Таинственно-волшебных дум;

Их заглушит наружный шум,

Дневные ослепят лучи:

Внимай их пенью и молчи.

Федор Тютчев. SILENTIUM

***

Лиман песком от моря отделен.

Когда садится солнце за Лиманом,

Песок бывает ярко позлащен.

Он весь в рыбалках. Белым караваном

Стоят они на грани вод, на той,

Откуда веет ветром, океаном.

В лазури неба, ясной и пустой,

Та грань чернеет синью вороненой

Из-за косы песчано-золотой.

И вот я слышу ропот отдаленный:

Навстречу крепкой свежести воды,

Вдыхая ветер, вольный и соленый,

Вдруг зашумели белые ряды

И, стоя, машут длинными крылами…

Земля, земля! Несчетные следы

Я на тебе оставил. Я годами

Блуждал в твоих пустынях и морях.

Я мерил неустанными стопами

Твой всюду дорогой для сердца прах:

Но нет, вовек не утолю я муки –

Любви к тебе! Как чайки на песках,

Опять вперед я простираю руки.

Иван Бунин

Немного юмора

***

xxx: Хотел как лучше, а получилось как всегда: Хотел помыть тёрку, а натёр губку

***

ххх: помнишь, я бегала по кабинету с радостным криком "УРРА Я НАКОНЕЦ НАШЛА ЭТИ ЧЕРТОВЫ СКОБЫ!!!!!!!!"?

YYY: угу

ххх: не видел, куда я их после этого положила?

***

она: ты почему так долго отвечаешь?

он: умные люди перед тем как написать сначала думают

она: но я же сразу пишу!

***

Vitaminka: Я заболела

Space84: принимай ники свои

Vitaminka: Кого?

Space84: ники

Vitaminka: А что это?

Space84: пойдём с другой стороны, как ты придумывала свой ник?

***

xxx: как правильно? два тортА или два тОрта?

yyy: правильно - Торт 2 шт.

***

xxx: У гранита науки, как правило, вкус лапши Доширак, реже - пельменей

***

Она: Женщина - это чудо-создание, которое всегда знает "кто виноват" и "что делать", но никода не знает "в чём я завтра пойду" и "что мы сегодня будем есть".

Я: Упал сервер 1С! Кто виноват? Что делать?

***

Лена: Продолжи фразу 'Ты очень…'

Myself: не вовремя

***

111: у меня глаза красные?

222: да, очень! А что ты ими делала?

111: я ими не спала =(

***

тяныч: глядя на стрекозу, люди придумали вертолет.

ленка: а что придумали люди, глядя на муху?

тяныч: мухобойку.

***

С одного форума, тема про травлю тараканов:

ДВ: Лучше травить тараканов вместе с соседями, т.е. я хотел сказать сообща с соседями, чтобы они не бегали из квартиры в квартиру, в смысле, тараканы…

***

xxx: а ты меня не обманываешь?

ууу: Да

***

xxx: Наши руководители самые честные в мире, у нас не наказан ни один чиновник, что свидетельствует об отсутствии коррупции в стране в принципе.

***

xxx: а ты что делаешь?

yyy: Читаю историю

xxx: чего новенького?

***

xxx: а картошка варится намного быстрее, если про нее забыть…

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

English version

***

Поставить ссылку:

• Live Journal

• Facebook

• Twitter

• ВКонтакте

• Забобрить

• Мой Мир

• Закладки Google

• Яндекс.Закладки

• Memori