Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жёстком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Как изменить точку зрения на работу? Рекомендация 4

…Не лишайте себя редкой возможности "поймать двух зайцев".

Если вы будете лучше относиться к работе, то автоматически обеспечите себе двойную награду. Во-первых, вы подготовите себя к будущему продвижению по службе, благодаря которому сможете приносить домой больше денег и получите другие преимущества. Во-вторых, воспринимая работу положительно, вы очень скоро заметите, что регулярно "приносите домой" хорошее настроение.

Кэри начал работать около трех лет назад. Он рассматривал работу, как игру с элементами соревнования и зачастую задерживался в офисе по окончании рабочего дня. Работа нравилась Кэри, она доставляла ему удовольствие и радость. Производительность труда у Кэри была высокой. Личная жизнь тоже его вполне удовлетворяла.

Затем, как-то незаметно для себя, Кэри всё чаще начал жаловаться на свою работу, рано уходить домой. Его подружка Ширли заметила произошедшую с Кэри перемену и сказала ему об этом. Кэри ответил: «Просто у меня сейчас черная полоса. Ничего страшного».

Несколько недель спустя Кэри сообщил Ширли: «Я разочаровался в работе. Думаю, мне нужно уйти и немного "поболтаться" на свободе, чтобы найти место в жизни». Ширли возразила: «Мне кажется вопрос не в работе, а в твоем жизненном настрое. Ты позволил неприятностям целиком поглотить твое внимание. Ты больше не радуешься работе. Ты стал по-другому к ней относиться, и вместе с прежней жизненной позицией ты потерял цель и вкус к жизни».

Всю следующую неделю Кэри вел долгий и трудный разговор с самим собою. Что случилось? Где произошел сбой? Удастся ли вернуть прежний жизненный настрой? Сможет ли он вновь насладиться всем тем, что до сих пор было частью его жизни? Почему даже встречи с Ширли не радуют так, прежде? Он позвонил Ширли, и она согласилась встретиться в их любимом кафе.

Кэри сказал подруге, что решил подождать еще полгода и посмотреть, вернется ли к нему прежний энтузиазм и радость труда, если он будет всеми силами настраивать себя на положительное отношение к делу. Ширли со своей стороны пообещала ему всяческую поддержку.

Чем всё закончилось? Через полгода Кэри и Ширли встретились в том же кафе, чтобы отпраздновать полученное Кэри повышение по службе.

Если позволить работе "перекосить" поле восприятия в негативную сторону, то можно вообще извратить ее цель. Предполагается, что компенсация, которую дает нам работа, – зарплата и другие выплаты, сводящие к минимуму финансовые проблемы, зачастую являющиеся мощным негативным фактором в поле восприятия. Но, кроме того, работа сама по себе должна быть источником положительных эмоций.

Выматывающая силы работа – слишком высокая цена, которую мы можем заплатить за право вести достойный себя образ жизни. Наша работа должна вносить свой вклад в поле нашего восприятия, увеличивая в нем количество положительных факторов.

Многие люди переходят с одного места работы на другое. К сожалению, зачастую они неосознанно переносят на новое место и свой отрицательный настрой. Даже сделав попытку начать всё с самого начала, с «нуля», такие люди уже через несколько месяцев работы на новом месте ощущают, как отрицательное отношение ко всему на свете вновь затягивает в "трясину". Нередко негативный заряд несут не профессиональные обязанности, а жизненный настрой.

Сконцентрируйтесь на положительных факторах! Пусть ваше воображение всегда преувеличивает всё хорошее и преуменьшает всё неприятное!..

Э. Чепмен. Хочешь быть счастливым – будь им!

***

В центре Киева установлен памятник перепуганному коту

У Prad-A-Cafe на Бессарабке установлен памятник рыжему коту. Автор назвал работу «Оставляя испуг отражениям».

Рыжий кот с ярко-зелеными глазами испуганно смотрит в свое отражение в витрине. Автор работы 35-летний скульптор Владимир Белоконь, говорит, что это уличный кот неизвестной породы: «Шел себе в поисках кошки, увидел свое отражение и испугался. Почему кот такой худой? Та зима же. И, видно, рыбы из кафе ему не достается. Но ничего, скоро раскормят. Все-таки бессарабский кот. Хочу, чтобы он путешествовал по городу. Пока стоит здесь, а потом, возможно, перенесем еще куда-нибудь».

Перепуганному коту на Бессарабке уже придумали прозвище – "мартовский".

У скульптора дома кота нет. По его словам, он ищет маленького рыжего котенка. Порода значения не имеет, но лучше короткошерстный.

Владимир Белоконь – автор неформальных скульптур. В Киеве на Майдане незалежности установлены его «Дерево со стульями» и памятник «Влюбленным фонарям». Он называет себя не художником, а сочинителем.

***

Посреди моря

Я под парусами плыл.

Вдруг открылись мне

Белые волны, что шли

Прямо из глубин неба.

Фудзивара-но Тадамити

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• ВОЗ просит не скупать йод

Всемирная организация здравоохранения предостерегает людей от самолечения йодистым калием, а также от чрезмерного употребления продуктов, содержащих йод.

Рекомендация медиков появилась после того, как люди стали массово использовать йод, защищаясь от утечки радиации на АЭС в Японии.

Медики подчеркивают, что йодистый калий следует принимать только при наличии четких рекомендаций врачей или национальных органов здравоохранения.

«Самолечение йодистым калием может вызвать такие побочные эффекты, как воспаление слюнных желез, тошноту, сыпь, кишечные расстройства и возможные тяжелые аллергические реакции. Важно помнить, что йодистый калий может взаимодействовать с другими лекарствами, особенно сердечно-сосудистыми препаратами», – объяснил пресс-секретарь ВОЗ Грегори Хартл.

• Пиццу хотят сделать памятником человечества

Граждане Италии призвали Организацию Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры внести традиционную неаполитанскую пиццу в список нематериальных объектов всемирного культурного наследия ЮНЕСКО.

Согласно результатам опроса, большинство населения страны предпочитает видеть именно это национальное блюдо в пантеоне культурных ценностей, к которым обычно причисляют различные традиции, ритуалы, обряды, праздники и ремесла.

Среди других кандидатов на место в списке ЮНЕСКО числятся ежегодные скачки в Сьенне, производство виолончелей в Кремоне и карнавальная процессия в Виареджио.

• Ученые считают грецкие орехи самыми полезными

Грецкие орехи – самый полезный вид орехов, и их необходимо включать в повседневный рацион, считают американские ученые.

Исследователи из Пенсильвании сообщили Американскому химическому обществу, что в грецких орехах самое высокое содержание антиоксидантов по сравнению с другими видами орехов.

Как известно, антиоксиданты способствуют защите организма человека от болезней, поскольку препятствуют цепной реакции, разрушающей клетки, когда происходит процесс окисления.

Ученые полагают, что все орехи весьма питательны, но грецкие орехи гораздо более полезны, чем арахис, миндаль или фисташки.

Сотрудник Скрентонского университета Джо Винсон проанализировал уровень антиоксидантов в девяти типах орехов и обнаружил, что в горсти грецких орехов он вдвое выше, чем в равном количестве любых других.

Выяснилось также, что качество обнаруженных антиоксидантов и их биологическая активность выше, чем в других орехах.

Как утверждается в исследовании, антиоксиданты, которые содержатся в грецких орехах, обладают действием от 2 до 15 раз более сильным, чем витамин Е. Между тем известно, что этот витамин защищает клетки человеческого организма от повреждения природными химическими веществами, вызывающими различные заболевания.

Орехи содержат также высококачественный белок, множество витаминов, минералов и клетчатку, зато в нем нет клейковины – опасного глютена, часто вызывающего аллергию.

Предыдущие исследования показали, что регулярное потребление небольшого количества орехов сокращает риск сердечных болезней, заболеваний раком, обоими типами диабета, а также предотвращает многие другие проблемы, связанные со здоровьем.

Джо Винсон говорит, что есть и еще одно преимущество грецких орехов в качестве антиоксидантов: «Высокая температура при жарке орехов снижает качество антиоксидантов. А грецкие орехи обычно едят сырыми, поэтому люди в полном объеме могут воспользоваться эффективностью содержащихся в них антиоксидантов».

***

Пришла, – и тает всё вокруг,

Всё жаждет жизни отдаваться,

И сердце, пленник зимних вьюг,

Вдруг разучилося сжиматься.

Заговорило, зацвело

Всё, что  вчера томилось немо,

И вздохи неба принесло

Из растворенных врат эдема.

Как весел мелких туч поход!

И в торжестве неизъяснимом

Сквозной деревьев хоровод

Зеленоватым пышет дымом.

Поет сверкающий ручей,

И с неба песня, как бывало;

Как будто говорится в ней:

Всё, что ковало, – миновало.

Нельзя заботы мелочной

Хотя на миг не устыдиться,

Нельзя пред вечной красотой

Не петь, не славить, не молиться.

Афанасий Фет

Молчи, скрывайся и таи

И чувства и мечты свои –

Пускай в душевной глубине

Встают и заходят оне

Безмолвно, как звезды в ночи –

Любуйся ими – и молчи.

Как сердцу высказать себя?

Другому как понять тебя?

Поймет ли он, чем ты живешь?

Мысль изреченная есть ложь.

Взрывая, возмутишь ключи –

Питайся ими – и молчи.

Лишь жить в самом себе умей –

Есть целый мир в душе твоей

Таинственно-волшебных дум –

Их оглушит наружный шум,

Дневные разгонят лучи –

Внимай их пенью – и молчи!..

Федор Тютчев. SILENTIUM

Рецепты крепкого здоровья и отличного настроения

***

Спать днем полезно

Черчилль был прав, когда в средине дня надевал пижаму и отправлялся вздремнуть. Получены первые клинические данные, подтверждающие давние догадки, что послеполуденный сон полезен для здоровья.

Достаточно подремать 45 минут, чтобы резко снизить давление крови при столкновении со стрессовой ситуацией – таковы выводы, к которым пришла группа британских и американских медиков.

Данные получены в ходе клинических проверок в ряде американских больниц и университетов. Механизм этого явления пока не ясен и нуждается в дальнейшем изучении, заявили участники группы исследователь Райян Бриндл и Сара Конклин.\

***

Стремись к высшей из доступных тебе целей, и не вступай в борьбу из-за безделицы.

Ганс Селье

***

Ходи веселенько, работай крутенько, и на соломке не худо поспишь, сладкий сон увидишь. Как худых думок в голове держать не станешь, так и всё у тебя ладно пойдёт, гладко покатится. И белый день взвеселит, и тёмна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует…

Бажов П.П. Синюшкин колодец

Немного юмора

***

111: я живу в Чите. и хотел бы на своем участке посадить клен. вырощенный из жолудя.

222: Клен из желудя вырастить достаточно сложно – как правило, из желудя вырастает дуб.

***

<Gio> об отсутствующих не говорят, либо говорят хорошо

<Gio> например, "хорошо, что его нет"

***

xxx: В России самые лучшие врачи. Особенно на предварительном медосмотре перед военкоматом.

xxx: Только российский врач, послушав грудную клетку, может с уверенностью вынести диагноз: "У вас плоскостопие"

***

xxx: Очень грустно, когда глупый человек думает, что он хитрый…

***

xxx: сегодня луна к земле на максимально близкое расстояние приблизится. знаешь, что это значит?

уyy: билеты на луну станут дешевле?

***

xxx: Только отсутствие разведанных запасов нефти в Антарктиде удерживает пингвинов от революции.

***

xxx: Торшер Svetresurs 333-005-03 есть в наличии?

магазин: Представьтесь, пожалуйста.

xxx: Александр

магазин: Здравствуйте, Александр. Торшера нет в наличии.

xxx: хм, а если я - Игорь?

***

С ИноСМИ: Это должно стать доброй традицией.

Каждому американскому президенту надо сразу после инаугурации вручать Нобелевскую премию Мира, после чего он должен объявить кому нибудь войну.

***

xxx: Свитер – это такая тёплая шерстяная одежда, которую одевает ребёнок, когда холодно его маме.

***

<Snip> знаешь что самое обидное когда варенники варишь?

<ГоЛуБоГлАзКа> что они развариваются?

<Snip> нет

<ГоЛуБоГлАзКа> а что?

<Snip> когда вода вскипела открываешь холодильник, а варенников нет

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

English version