Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жёстком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Когда сомнения исчезают…

…Давайте предположим, что вы определили главные предметы своих сомнений, мешающие вам стать таким человеком, как вам хотелось бы.

Вы можете выбрать один из следующих вариантов.

Предположим:

• вы боитесь разориться;

• вы опасаетесь потерять друга;

• или вы беспокоитесь по поводу своего здоровья.

Вероятно, вы уделяете своим сомнениям немало "мыслительного времени".

Нередко бывает так, что даже если всё в жизни человека обстоит нормально, он позволяет "темным облакам" появиться в поле восприятия, а иногда они, вообще, заслоняют собой "солнечный" свет.

Что произойдет, если вам удастся стереть сомнения из поля восприятия?

Если у вас будет выбор, вы, как и большинство людей, предпочтете положительные факторы отрицательным.

Ваше настроение улучшится, а отрицательный дрейф уменьшится.

Но не останавливайтесь на достигнутом.

Принесет ли жизнь больше радости и удовлетворения, если изменится и ваше к ней отношение?

Не умеющий танцевать Син настолько неловко чувствовал себя на вечеринках, что сторонился любых общественных мероприятий, включавших в свою программу танцы. Кроме того, он всячески избегал выступлений даже перед небольшой аудиторией. Постоянные сомнения сделали его сверхосторожным. В 33 года он познакомился с Джин, которая умела танцевать и была вполне уверена в своих ораторских способностях. Что произошло? Джин и Син решили вместе брать уроки танцев и пройти курс ораторского искусства. Сегодня Син полностью изменился, он стал более уверенным в себе.

Когда Жюстин познакомилась с Роджером, она была настолько полна, что даже сомневалась в возможности заинтересовать собой кого-то из мужчин. Испробовав десятки способов похудеть и стать симпатичнее, Жюстин давно отказалась от этой затеи. Но Роджер, отличавшийся оптимистичным взглядом на жизнь, не отставал от нее. Вскоре Жюстин обнаружила, что ей весьма к лицу новая роль замужней женщины. Много лет спустя, вспоминая о начале знакомства, Жюстин скажет Роджеру, что именно его вера в ее силы помогла ей избавиться от сомнений и изменила всю ее жизнь.

Сконцентрируйтесь на положительных факторах! Пусть ваше воображение всегда преувеличивает всё хорошее и преуменьшает всё неприятное!..

Э. Чепмен. Хочешь быть счастливым – будь им!

***

В офисах, где есть растения, меньше болеют

Прослеживается любопытная закономерность: чем большим числом растений окружен сотрудник, тем реже он уходит на больничный.

Растения в офисе снижают утомляемость, а также помогают сотрудникам избежать пересыхания горла, головных болей, кашля и сухой кожи.

Исследование проводилось психологом Тиной Брингслимарк и ее командой в Норвежском университете естественных наук и в Университете Упсала, Швеция. Исследованием были охвачены 385 офисных работников.

Ученые связывают результаты исследований с тем фактом, что сами растения и микробы в горшочном грунте удаляют из воздуха летучие органические соединения, которые могут повлиять на здоровье. Возможно, имеет место и психологический эффект: люди верят, что растения полезны для здоровья, и оценивают свое здоровье более оптимистично.

Ученые рекомендуют выбирать для офисов растения не с цветами, а с большими листьями: большие поверхности листьев больше вырабатывают кислорода и лучше справляются с очищением воздуха от токсических веществ.

Исследование норвежских ученых подтверждается их коллегами из США. Специалисты из Университета Вашингтона поручали офисным работникам решать задачи на ПК. Те группы, которые сидели в помещениях с растениями, показали лучшую продуктивность, их реакция была быстрее в среднем на 12%.

Также представители "зеленой" группы были меньше подвержены стрессу. Доктор Вирджиния Лор, руководившая исследованием, попутно доказала, что уровень запыленности на рабочих местах можно снизить на 20%, если окружить сотрудников растениями с декоративными листьями.

***

Как ему сказать,

Что и у рыбаков из

Осима были

Влажны рукава одежд,

Но не от слез – от воды.

Инбумонъин-но Тайфу

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Младенцы чувствуют осознанно

В последнее время обнаружено, что у годовалых младенцев так называемое "чистое мышление" развито гораздо больше, чем мы себе представляли.

Молодые родители склонны думать, что их малыши проявляют эмоции неосознанно, не знают, что такое "радость" или "грусть".

Новое исследование показало, что годовалые младенцы осознанно радуются или печалятся. Годовалые малыши способны с помощью аналитического мышления предвидеть, чем закончатся какие-либо события, несмотря на то, что у них нет никакого опыта.

Многие виды живых организмов способны адекватно реагировать на цепочку каких-то событий, если сталкивались с ними раньше, то есть они накопили опыт. Но человеческий "чистый разум", который проявляется уже у грудничков, помогает прогнозировать будущее, не имея никакого предварительного опыта.

Ученые пришли к выводу, что "чистый разум" появляется у ребенка сразу после рождения. А к году жизни он уже достаточно хорошо раскрывается.

Эксперимент, который привел ученых к такому выводу, заключался в просмотре годовалыми детьми цветной анимации, где фигуры прыгали вокруг замкнутого пространства. В этом пространстве, внизу, находилась дыра. Прыгающие фигуры на секунду были скрыты от глаз младенцев, а потом они все исчезли с экрана не через дыру, а непонятным образом. Груднички мимикой выразили свое недоумение: почему фигуры исчезли не через дыру, и почему они вообще исчезли?

"Чистое мышление", которое уже развивается у малышей со дня их рождения, определило нелогичность данной ситуации: фигуры должны исчезать в дыре, а не сами по себе. Причем груднички осознают, с какой скоростью должен исчезнуть каждый объект. В данном эксперименте произошло всё неожиданно. Удивление малышей было явно осознанным.

• Корейская капуста поможет в профилактике рака

Ученые из Южной Кореи доказали, что вещества, содержащиеся в корейской капусте, препятствуют образованию раковых клеток.

Исследователи протестировали в ходе экспериментов 23 разновидности корейской капусты. По результатам тестов ученые вынесли вердикт: в данной сельскохозяйственной культуре содержатся 14 видов антиканцерогенных веществ, включая глюкозинолаты – сложные органические соединения, к которым относятся глюкоза и агликон.

Далее исследователи протестировали данные соединения на раковых клетках. Выяснилось, что глюкозинолаты способствовали развитию апоптоза – программируемой клеточной смерти. Подобное свойство играет ключевую роль с точки зрения профилактики и борьбы с уже присутствующими в теле новообразованиями.

Также было доказано, что в корейской капусте показатели содержания глюкобрассицина, известного своими противораковыми свойствами в отношении рака молочной железы, в несколько раз выше, чем в брокколи.

• Британские ученые рекомендуют есть голыми и перед зеркалом

Необычную диету предложили британские медики. По их мнению, принятие пищи в обнаженном виде может помочь обуздать потребление калорий.

Секрет "голого ланча" заключается в том, чтобы раздеться перед тем, как что-нибудь съесть. В таком виде человек лучше осознает тот факт, что переедает, и чувство неловкости заставляет его есть меньше. Если же это не срабатывает, можно усилить эффект, поставив перед собой зеркало в полный рост. Недостаток этой диеты заключается лишь в том, что обедать придется в полном одиночестве.

По мнению эксперта Мэтта Робертса, который был личным консультантом Мадонны и Стинга, такой экстремальный способ снижения веса вполне может помочь: «Я думаю, что каждый должен честно оценивать себя и для этого достаточно раздеться и посмотреть на свою фигуру».

Однако личный тренер знаменитостей предупреждает, что данный эксперимент не стоит проводить с горячим супом.

***

Сны и тени, –

Сновиденья,

В сумрак трепетно манящие,

Все ступени

Усыпленья

Легким роем преходящие,

Не мешайте

Мне спускаться

К переходу сокровенному,

Дайте, дайте

Мне умчаться

С вами к свету отдаленному.

Только минем

Сумрак свода,

Тени станем мы прозрачные

И покинем

Там у входа

Покрывала наши мрачные.

Афанасий Фет

***

Из края в край, из града в град

Судьба, как вихрь, людей мятет,

И рад ли ты, или не рад,

Что нужды ей?.. Вперед, вперед!

Знакомый звук нам ветр принес:

Любви последнее прости…

За нами много, много слез,

Туман, безвестность впереди!

О, оглянися, о, постой,

Куда бежать, зачем бежать?

Любовь осталась за тобой, –

Где ж в мире лучшего сыскать?

Любовь осталась за тобой,

В слезах, с отчаяньем в груди…

О, сжалься над своей тоской,

Свое блаженство пощади!

Блаженство стольких, стольких дней

Себе на память приведи…

Все милое душе твоей

Ты покидаешь на пути…

– Не время выкликать теней:

И так уж этот мрачен час!

Усопших образ тем страшней,

Чем в жизни был милей для нас.

Из края в край, из града в град

Могучий вихрь людей мятет,

И рад ли ты, или не рад,

Не спросит он… Вперед, вперед!

Федор Тютчев

Рецепты крепкого здоровья и отличного настроения

***

От каждого недуга в этом мире

Лекарство есть иль вовсе нет спасенья.

Ты отыскать старайся то лекарство,

А если нет его, не мучь себя напрасно.

Из сборника "Стихотворения Матушки Гусыни"

***

По словам известного философа и поэта Р. Эмерсона, мерой психического здоровья человека служит склонность во всём искать хорошее.

***

Благодарю тебя, Жизнь,

за счастье видеть, слышать и наслаждаться всеми благами,

которые ты даёшь мне в изобилии!

Все мои желания исполняются!

Всё у меня есть!!

Я Счастливый Человек!!!

Молитва Счастливого Человека

***

Стремись к высшей из доступных тебе целей, и не вступай в борьбу из-за безделицы.

Ганс Селье

***

Я отведу твою беду –

На этот марш надейся.

Его сквозь зубы на ходу

Тверди по ходу действий.

Пусть чем-то ты не награжден,

Обижен и обужен, –

Ты мог быть вовсе не рожден,

И это было б хуже.

Судьбу напрасно не ругай

И под незримым флагом

Шагай, шагай, шагай, шагай

Вперед – пехотным шагом.

Иди, иди, иди, иди,

Не мучайся обидой,

Ты на счастливцев не гляди,

Ты сам себе завидуй.

Не клянчи счастья, не шакаль,

Найди его, добейся,

По рытвинам судьбы шагай –

Как паровоз по рельсам!

Иди при свете и во мгле,

Сквозь молнии и тучи!

Тебе родиться на Земле

Счастливый выпал случай.

Вадим Шефнер. Утешительный марш

***

Ходи веселенько, работай крутенько, и на соломке не худо поспишь, сладкий сон увидишь. Как худых думок в голове держать не станешь, так и всё у тебя ладно пойдёт, гладко покатится. И белый день взвеселит, и тёмна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует…

Бажов П.П. Синюшкин колодец

Немного юмора

***

г. Киров, реклама: Опереди клеща - купи полис. Первая мысль - в смысле, если не успею купить этот полис, то его купит клещ?

***

Пришла рассылка с сайта вакансий: "Повар, пожарный +еще 3 горячие вакансии"

***

xxx: Продукт, произведённый по адресу Россия, Москва, Хуацзянбэй роуд, дом 626… ну, как минимум внушает недоверие

***

xxx: В супермаркете заметил таблички "Употребление неоплаченного товара запрещено". Одну из табличек на всякий случай повесили над витриной с замороженными пельменями.

***

xxx: к экзамену подготовлена: материалы распечатала, бомбы написала, шпоры есть…

xxx: и на всякий случай еще выучила

***

ххх: как продвигается подготовка к экзамену?

ууу: ну, я уже выбрала туфли, в которых на него пойду.

***

xxx: у меня тоже был пояс для похудения

xxx: но потом стал мал

***

xxx: ну не может исландский вулкан называться просто Гримсвотн!

yyy: это сокращение

***

Franz: Кто умеет рисовать? Нарисуйте прилавок и продавщицу, бьющую вора, который пытается украсть колбасу. Картина будет называться "Марфа Петровна защищает докторскую".

***

Анка: я тут прочитала где то, что для похудения уголь нужно пить активированный, мой смотрел, смотрел на все это - результатов ноль. и говорит: ты хорошо прочитала? может уголь разгружать надо, а не пить?

***

Abelz: Это ж какой надо быть блондинкой, чтобы ездить на розовом хаммере?

BV: счастливой )

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

English version