Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жёстком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Возможность № 2. Новая цель

Рассмотрим некоторые ситуации, которые подскажут вам, как найти себе цель в жизни. Внимательно проанализируйте каждую из четырёх предложенных возможностей и ответьте на вопрос, какая из них наиболее приемлема лично для вас.

Такой подход может оказаться полезным вдвойне:

1. Вы оцените стоящие перед вами в настоящий момент цели, с точки зрения их значения для положительного настроя. Если вы почувствуете, что они "хорошо делают своё дело", осознание данного факта придаст дополнительные силы для их достижения, вы будете добиваться их с ещё большим энтузиазмом. Всегда полезно получить подтверждение, что ты – на правильном пути.

2. Вы поймёте, не пора ли поставить перед собой какие-то новые задачи, способствующие сохранению положительного настроя. Возможно, это станет самым важным вашим открытием.

Проанализируйте, пожалуйста, все предлагаемые возможности, одну за другой, и приготовьтесь сделать свой выбор.

Возможность № 2. Новая цель

Как уже говорилось, у всех нас есть положительные факторы, на которых можно сосредоточиться. Но очень часто мы не осознаём, что сами формируем поле восприятия.

Лесли более десяти лет был вице-президентом крупной компании на тихоокеанском побережье. Когда главный офис был перенесён в Чикаго, он с семьёй тоже перебрался туда. Но ни ему, ни семье не удалось приспособиться к жизни в новом городе. Что делать? Лесли поставил перед собой новую цель. Он организовал собственное дело в том районе побережья, откуда они уехали. С того момента, как Лесли принял решение вернуться к привычному образу жизни, в его поле восприятия появились мощные положительные факторы, и именно благодаря позитивному настрою, он добился немалых успехов на новом поприще.

Маржи и её сестра Сильвия в детстве были неразлучны. После окончания колледжа Маржи нашла себе очень интересную работу и уехала в другой штат. Сильвия вышла замуж за местного парня и родила дочку. Когда Сильвия и её муж погибли в авиакатастрофе, Маржи решила удочерить племянницу. Но она долго сомневалась, удастся ли ей сочетать стремление к профессиональному росту и воспитание ребенка. В конце концов, Маржи решила поставить перед собой двойную цель. Дополнительная цель – желание стать хорошей матерью девочке – наполнила жизнь Маржи новым смыслом и содержанием. И любовью. Благодаря ребенку, Маржи стала по-новому с относиться к жизни.

Иногда возникают обстоятельства, вынуждающие человека ставить перед собой новые цели. Но можно и намеренно формулировать новые задачи. Для некоторых людей появление новой значимой цели – лучший способ расширить позитивную часть поля восприятия.

Способны ли вы сформулировать для себя новую цель и вставить её в позитивную часть поля восприятия?

И в прошлом, и в будущем нужно искать положительное – вот формула, которая помогает нам жить!..

Сконцентрируйтесь на положительных факторах! Пусть ваше воображение всегда преувеличивает всё хорошее и преуменьшает всё неприятное!..

Э. Чепмен. Хочешь быть счастливым – будь им!

***

Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить,

Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить,

И дай мне мудрость отличить одно от другого!..

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Названы самые невоспитанные дети Европы

Согласно опросу, проведенному по заказу одной из ассоциаций итальянских женщин среди 500 владельцев отелей в Европе, 66% из них считают, что итальянские дети на отдыхе ведут себя хуже всех. Владельцы описывают их как глупых, наглых и опасных для других гостей.

Кроме того, социологи подготовили подробное описание наиболее раздражающего поведения. Так, итальянские дети имеют особенность громко кричать и грязно ругаться. Маленькие итальянцы также любят бегать по коридорам, ломать оборудование, нарушать тишину за столом, громко слушать телевизор, а также постоянно кататься в лифте с этажа на этаж.

Самыми вредными оказались дети из Рима. Сразу за ними в рейтинге расположились юные обитатели Милана и Неаполя. Самое приятное поведение проявили дети из Флоренции и Венеции.

Владельцы гостиниц из ряда европейских стран рассказали, что самые воспитанные дети приезжают из Швеции, Дании и Швейцарии.

• Существует магия чисел

У людей по всему миру не ослабевает интерес к красивым датам, так называемым дням "трех цифр". В этом году подобное сочетание составила цифра 11 – день "шести единиц".

Особенной популярностью в этот день пользуются дворцы бракосочетаний.

На 11 ноября 2011 г. в московские отделы ЗАГС и дворцы бракосочетания подано 1179 заявлений о заключении брака (обычно в пятницы ноября регистрируется около 500 браков).

Однако, как отмечают сотрудники ЗАГС, до ажиотажа в июле 2007 г. и августе 2008 г. этому показателю далеко – тогда было зарегистрировано 1678 и 1597 браков соответственно.

Согласно опросу портала Superjob.ru, безоговорочно верят в магию цифр лишь 3% россиян, еще 17% скорее верят, чем нет. Чаще в магию цифр верят женщины – 22% представительниц слабого пола против 19% среди мужчин.

Дату 11.11.2011 чаще считают особенной молодые люди в возрасте до 24 лет (23%). Большинство россиян (71%) равнодушны к совпадению чисел в датах.

• Time назвал 100 величайших песен всех времен

Американское издание Time опубликовало свой список 100 величайших песен всех времен. В рейтинг вошли композиции Боба Дилана, Джонни Кэша, Майкла Джексона и группы Nirvana.

Кроме очевидных композиций Folsom Prison Blues Джонни Кэша, Billie Jean Майкла Джексона, Subterranean Homesick Blues Боба Дилана, Nothing Compares 2 U Шинейд О'Коннор и Smells Like Teen Spirit Nirvana в рейтинг попали и несколько современных хитов – Single Ladies (Put a Ring on It) Бейонсе и Bad Romance Lady Gaga.

Примечательно, что в Топ-100 от Time композиции не ранжированы. Так, по мнению издания композиции Лила Уэйна и Led Zeppelin, Тупака Шакура и Долли Партон, Принса и REM, Queen и Notorious BIG, Radiohead и The Who имеют равное значение для человечества.

В список принимались песни с 1923 г. и только на английском языке. Музыкальные критики Times отмечают, что составили не рейтинг, а список, рассортированный по десятилетиям.

***

Я в жизни обмирал и чувство это знаю,

Где мукам всем конец и сладок томный хмель,

Вот почему я вас без страха ожидаю,

Ночь безрассветная и вечная постель.

Пусть головы моей рука твоя коснется

И ты сотрешь меня со списка бытия,

Но пред моим судом, покуда сердце бьется,

Мы силы равные, и торжествую я.

Еще ты каждый миг моей покорна воле,

Ты тень у ног моих, безличный призрак ты.

Покуда я дышу – ты мысль моя, не боле,

Игрушка шаткая тоскующей мечты.

Афанасий Фет. Смерти

***

Смотри, как запад разгорелся

Вечерним заревом лучей,

Восток померкнувший оделся

Холодной, сизой чешуей!

В вражде ль они между собою?

Иль солнце не одно для них

И, неподвижною средою

Деля, не съединяет их?

Федор Тютчев

***

Узнав, что дочь хочет напечатать подборку стихов в столичном журнале, отец потребовал, чтобы она взяла псевдоним и "не позорила славную фамилию".

Дочь повиновалась, и в русскую литературу вместо Анны Горенко вошла Анна Ахматова…

Иосиф Бродский. Скорбная муза

***

Человек не имеет права быть больным, некрасивым и бедным!

М.С. Норбеков

Рецепты крепкого здоровья и отличного настроения

***

От каждого недуга в этом мире

Лекарство есть иль вовсе нет спасенья.

Ты отыскать старайся то лекарство,

А если нет его, не мучь себя напрасно.

Из сборника "Стихотворения Матушки Гусыни"

***

По словам известного философа и поэта Р. Эмерсона, мерой психического здоровья человека служит склонность во всём искать хорошее.

***

Благодарю тебя, Жизнь,

за счастье видеть, слышать и наслаждаться всеми благами,

которые ты даёшь мне в изобилии!

Все мои желания исполняются!

Всё у меня есть!!

Я Счастливый Человек!!!

Молитва Счастливого Человека

***

Стремись к высшей из доступных тебе целей, и не вступай в борьбу из-за безделицы.

Ганс Селье

***

Отныне я не прошу судьбу послать мне счастья, моё счастье всегда внутри меня.

Уолт Уитмен

***

Как снять эмоциональное напряжение

– Обращайтесь к себе позитивно. Не допускайте недостойных высказываний в свой адрес.

– Поощряйте себя чем-либо. Переключайтесь на занятия, приносящие удовлетворение.

– Старайтесь высыпаться и правильно питаться, прогуливайтесь перед сном. Обязательно проветривайте комнату, но не выстуживайте ее.

– Чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят от напряжения и беспокойства. Выработке в организме активных психогормональных веществ способствуют бег, плавание, массаж, душ и т.п.

– Если что-то вас страшит, используйте прием «доведение до абсурда»: представьте все самые страшные и немыслимые подробности и ужасающие последствия. Такое предельное усиление страха приводит к мысли, что бояться, в сущности, нечего.

– Эмоциональное напряжение снимает разговор.

– Негативные эмоции могут быть сняты и с помощью творчества, например, сочинение стихов, песен, рассказов…

– Юмор – великий облегчитель стрессов и один из лучших способов избавления от беспокойства.

– Займитесь самовнушением: «Я всегда, в любой обстановке спокоен и уверен в себе».

***

Я отведу твою беду –

На этот марш надейся.

Его сквозь зубы на ходу

Тверди по ходу действий.

Пусть чем-то ты не награжден,

Обижен и обужен, –

Ты мог быть вовсе не рожден,

И это было б хуже.

Судьбу напрасно не ругай

И под незримым флагом

Шагай, шагай, шагай, шагай

Вперед – пехотным шагом.

Иди, иди, иди, иди,

Не мучайся обидой,

Ты на счастливцев не гляди,

Ты сам себе завидуй.

Не клянчи счастья, не шакаль,

Найди его, добейся,

По рытвинам судьбы шагай –

Как паровоз по рельсам!

Иди при свете и во мгле,

Сквозь молнии и тучи!

Тебе родиться на Земле

Счастливый выпал случай.

Вадим Шефнер. Утешительный марш

***

Ходи веселенько, работай крутенько, и на соломке не худо поспишь, сладкий сон увидишь. Как худых думок в голове держать не станешь, так и всё у тебя ладно пойдёт, гладко покатится. И белый день взвеселит, и тёмна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует…

Бажов П.П. Синюшкин колодец

Немного юмора

***

xxx: Как отметил хэллоуин?

yyy: Так себе…

yyy: Мы нарядились в программистов и пошли на работу

***

Обсуждение на фитнес-форуме:

xxx: это все фигня, я вот за неделю 10 кг сбросила :)

yyy: вау! а что ты сделала?!!

xxx: родила…

***

ттт: стругацких читал?

ююю: трудно быть богом

ттт: это значит нет?

***

xxx: а я избила новый принтер

xxx: за то, что он не печатает

xxx: оказалось, что я отправляла задание на печать на старый

xxx: не знаю, как теперь извиниться

***

xxx: соседи собирают подписи "Против муравьев".

xxx: не слишком ли самонадеянно пытаться подписями уничтожить тех, кто пережил динозавров?

***

<Rоdriguez> Камельфо: Вот скажи мне, если чёрный кот перешёл дорогу туда и обратно, что это значит? Он удвоил наказание, или отменил своё решение?

<Камельфо> Rоdriguez: кот скалярный или векторный?

<Камельфо> если скалярный, то удвоил

<Камельфо> если векторный, то отменил

***

Расписание занятий в школе в недалёком будущем:

1 урок - Россия в мире

2 урок - Православное воспитание

* Большая перемена - перерыв на молитву

3 урок - Бадминтон в помещении

4 урок - Бадминтон на свежем воздухе

5 урок - Основы твиттера

***

xxx: вчера опять скандал был (((

yyy: по поводу?

xxx: он не понимает, как сильно я его люблю, а я что молчать должна?

***

ххх: У меня глобальная война с соседом

ххх: Неделю назад он пролил краску у меня под дверью

ххх: Я забрал его коврик

ххх: За это он "случайно" повредил мой кабель интернета

ххх: Сегодня я, хитро улыбаясь, тащил мимо него аккустическую систему 800вт.

***

<jdiez>: Пришедшие сегодня безопасники оценили мой комп, как самый защищенный в офисе.

<jdiez>: Ибо у всех установлены пароли "1111", а у меня внезапно "2222".

<jdiez>: Но и это не все: я - единственный в офисе, у кого нет лежащей на клавиатуре бумажки с логином и паролем!

***

Ст@ль: я кажеться поняла, в чем заключается настоящая домохозяйка,

это когда тебе ЛЕНЬ идти в ларек за печеньками и ты идешь на кухню, чтобы самой их постряпать

***

Terry: а меня муж любит за то, что я овощное рагу делаю мясное

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

English version