Путеводитель по сайту

Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

Выпуск 279. Пусть ваша жизнь станет лучше! Стратегия 2: Взгляните на работу с другой точки зрения

RSS: новые статьи сайта «Слово»RSS: новые статьи сайта «Слово»

 

·Статьи

·О ПК и PC

 

Follow us on TwitterFollow us on Twitter

Find us on FacebookFind us on Facebook

·ВКонтакте



Рассылки Subscribe.Ru
Страничка Настроения
Интересное и полезное в Инете и Рунете
Погода в Алдане

Рассылка 'Страничка настроения, или жизнеутверждающее чтение'



 

 

Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение: Пусть ваша жизнь станет лучше! Стратегия 2: Взгляните на работу с другой точки зрения

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман

Как выстоять в этом жёстком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

 

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..


Имею честь приветствовать Вас!

 

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

 

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)


Пусть ваша жизнь станет лучше! Стратегия 2: Взгляните на работу с другой точки зрения

 

Бог дал нам память, чтобы и в декабре мы вдыхали аромат роз.

Джеймс М. Бэрри

 

…Постепенно вы познакомитесь с ДЕСЯТЬЮ психологическими стратегиями, позволяющими довести до максимума положительные факторы жизни и рассеять отрицательные.

Чем шире вы пользуетесь этими навыками в жизни, тем больше в ней радости. Качество жизни – прежде всего, вопрос настроя.

 

Повторно анализируя все десять стратегий, вы проясните для себя, какие из них в наибольшей степени подходят вам и составите своеобразный рейтинг.

В конце описания каждой стратегии приведена шкала от 1 до 10. Если одному из методов вы присваиваете балл от 8 до 10, ваша оценка означает, что он вполне вам подходит и вы можете немедленно им воспользоваться. Если вам кажется, что какой-то прием достоин только среднего балла 4-7, то данная стратегия могла бы быть вам полезной, но в настоящий момент вы отдаете предпочтение другим. В том случае, когда ваша оценка стратегии составляет 3 балла и менее, она свидетельствует о ее непригодности лично для вас, и вам не следует ею пользоваться, поскольку она находится за пределами вашей зоны комфорта.

 

Стратегия 2: Взгляните на работу с другой точки зрения

Если человек длительное время отрицательно относится к работе, ему следует остановиться на одном из трёх вариантов:

1. Найти такую же работу, но в другой организации.

2. Изучить другую специальность, отличную от вызывающей неприятное чувство.

3. Научиться по-иному смотреть на свою нынешнюю работу.

 

Переключиться на новую работу не всегда просто, да и не всегда разумно. Изучение новой специальности требует времени, средств и предприимчивости. Поэтому мы рекомендуем вам внимательно изучить третий вариант, прежде, чем перейдёте к рассмотрению двух первых.

Зачастую лучшим выходом из положения, оказывается тот, который наиболее практичен.

 

А как вы? Вы полны энтузиазма в отношении работы? Существуют ли возможности профессионального роста? С вами приятно работать? Стоит ли держаться за работу, если она является отрицательным фактором?

 

Здесь необходимо обязательно учесть два момента. Во-первых, легче всего упрекнуть в сложившейся ситуации администрацию. Но "обвинительный уклон" ведёт в никуда. Во-вторых, люди, отрицательно настроенные по отношению к работе и положительно – ко всему остальному, встречались нам очень редко. Человеку свойственно переносить настрой из одной сферы жизни на другую, и те, кто не любит работу, обычно платят двойную цену.

 

Если вы допускаете, что могли бы лучше относиться к работе, почему бы вам не заглянуть в себя и не представить, что завтра вы пойдёте на работу впервые в жизни? Вы будете контролировать свой настрой и посмотрите на работу другими глазами, увидите в ней больше положительного.

 

Как я отношусь к работе сегодня? (оцените по 10-балльной шкале).

Как я хотел бы относиться к работе завтра? (оцените по 10-балльной шкале).

 

И в прошлом, и в будущем нужно искать положительное – вот формула, которая помогает нам жить!..

Сконцентрируйтесь на положительных факторах! Пусть ваше воображение всегда преувеличивает всё хорошее и преуменьшает всё неприятное!..

 

Э. Чепмен. Хочешь быть счастливым будь им!


 

***

Кстати, знаете ли вы, что…

 

В моде экзотические имена

Как отмечает газета "Новые Известия", всё больше российских родителей называют своих детей редкими и даже экзотическими именами. Популярность набирают как старославянские имена, так и те, что до недавнего времени были распространены только за рубежом.

Для примера издание приводит данные управления ЗАГС Москвы, согласно которым в 1996 г. в столице родились 3 Мирославы и 15 девочек с именем Лада. А в 2011 г. на свет появились уже 177 Мирослав и 61 Лада. В 1996 г. 17 девочек назвали Эмилия, 54 – Анжелика, 124 – Ангелина. В 2011 г. Эмилий стало 173, Анжелик – 77, а Ангелин – 362.

Заместитель директора Аналитического центра Юрия Левады Алексей Гражданкин, считает, что рост популярности редких имен может быть связан с изменением общественного сознания: "В последние годы люди стали меньше ориентироваться на обычаи, нормы и больше – на самовыражение".

Заведующий отделом Научного центра психологического здоровья РАМН Сергей Ениколопов полагает, что необычно назвать ребенка могут и те, кто "хочет подчеркнуть свою исконную русскость, традиционализм".

Социальный психолог Наталья Варская говорит, что нередко родители выбирают для детей экзотическое имя из-за собственной инфантильности: "Сейчас довольно часто 20-летние люди сами как дети, и дать необычное имя ребенку для них – элемент игры. Нужно ведь думать, как он будет потом с этим именем жить, как оно сочетается с отчеством. Вот у меня есть клиент Сальвадор Иванович".

Наталья Варская говорит, что ее собственного внука зовут Одиссей: "Оказывается, мой сын с детства мечтал назвать так своего ребенка. Ему в свое время очень понравилась "Одиссея" Гомера".

Со ссылкой на данные "Левада-Центра" газета пишет, что 1,5% россиян активно готовятся к эмиграции: "Можно предположить, что каждая из ста российских семей при выборе имени для ребенка учитывает, как оно будет звучать для уха европейцев или американцев".

 

Социологи предупреждают: честных людей всё меньше

По данным исследования ученых Университета Эссекса в Великобритнаии, честных людей в Европе становится всё меньше.

При этом в России уровень честности и доверия в целом гораздо ниже, чем в других странах Европы.

 

Рыба может уберечь от инсульта

Все знают, что рыба – полезный продукт питания. Многие сорта рыбы легко усваиваются организмом и содержат огромное множество полезных веществ. Уникальные свойства этого продукта привлекли ученых из Каролинского института (Стокгольм).

На протяжении многих лет велись научные наблюдения за пациентами из разных стран: США, Китая, Японии и Европы, разного возраста и здоровья. В ходе многолетнего эксперимента, был отмечен поразительный факт. Если регулярно употреблять рыбу в пищу, не реже 2-3 раз в неделю, это может уменьшить риск возникновения инсульта.

Рыба содержит в большом количестве полиненасыщенные омега-3-жирные кислоты. Их основным источником является рыбий жир, которого особенно много в жирной рыбе – форели, семге, скумбрии, сардинах, сельди и т.д. Именно эти вещества препятствуют возникновению инсульта за счет благоприятного воздействия веществ на стенки сосудов и артериальное давление. Омега-3-жирные кислоты нормализуют уровень холестерина в крови, препятствуют тромбообразованию, увеличивают приток кислорода и питательных веществ к клеткам и тканям организма.

Со слов ученых, блюда приготовленные из рыбы, богаты витаминами А, В, D, в них много селена, фосфора, кальция, калия, магния, йода, а также содержится коэнзим Q10, который полезен для людей, предрасположенных к инсульту и болезням сердца.


 

***

Прости, – и все забудь в безоблачный ты час,

Как месяц молодой, на высоте лазури;

И в негу вешнюю врываются не раз

Стремленьем молодым пугающие бури.

 

Когда ж под тучею, прозрачна и чиста,

Поведает заря, что минул день ненастья, –

Былинки не найдешь и не найдешь листа,

Чтобы не плакал он и не сиял от счастья.

 

Афанасий Фет


 

***

Узнав, что дочь хочет напечатать подборку стихов в столичном журнале, отец потребовал, чтобы она взяла псевдоним и "не позорила славную фамилию".

Дочь повиновалась, и в русскую литературу вместо Анны Горенко вошла Анна Ахматова…

Иосиф Бродский. Скорбная муза


 

***

Человек не имеет права быть больным, некрасивым и бедным!

М.С. Норбеков


 

Рецепты крепкого здоровья и отличного настроения

 

***

От каждого недуга в этом мире

Лекарство есть иль вовсе нет спасенья.

Ты отыскать старайся то лекарство,

А если нет его, не мучь себя напрасно.

Из сборника "Стихотворения Матушки Гусыни"

 

***

По словам известного философа и поэта Р. Эмерсона, мерой психического здоровья человека служит склонность во всём искать хорошее.

 

***

Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить,

Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить,

И дай мне мудрость отличить одно от другого!..

 

***

Благодарю тебя, Жизнь,

за счастье видеть, слышать и наслаждаться всеми благами,

которые ты даёшь мне в изобилии!

Все мои желания исполняются!

Всё у меня есть!!

Я Счастливый Человек!!!

Молитва Счастливого Человека

 

***

Стремись к высшей из доступных тебе целей, и не вступай в борьбу из-за безделицы.

Ганс Селье

 

***

Отныне я не прошу судьбу послать мне счастья, моё счастье всегда внутри меня.

Уолт Уитмен

 

***

Как снять эмоциональное напряжение

– Обращайтесь к себе позитивно. Не допускайте недостойных высказываний в свой адрес.

– Поощряйте себя чем-либо. Переключайтесь на занятия, приносящие удовлетворение.

– Старайтесь высыпаться и правильно питаться, прогуливайтесь перед сном. Обязательно проветривайте комнату, но не выстуживайте ее.

– Чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят от напряжения и беспокойства. Выработке в организме активных психогормональных веществ способствуют бег, плавание, массаж, душ и т.п.

– Если что-то вас страшит, используйте прием «доведение до абсурда»: представьте все самые страшные и немыслимые подробности и ужасающие последствия. Такое предельное усиление страха приводит к мысли, что бояться, в сущности, нечего.

– Эмоциональное напряжение снимает разговор.

– Негативные эмоции могут быть сняты и с помощью творчества, например, сочинение стихов, песен, рассказов…

– Юмор – великий облегчитель стрессов и один из лучших способов избавления от беспокойства.

– Займитесь самовнушением: «Я всегда, в любой обстановке спокоен и уверен в себе».

 

***

Я отведу твою беду –

На этот марш надейся.

Его сквозь зубы на ходу

Тверди по ходу действий.

 

Пусть чем-то ты не награжден,

Обижен и обужен, –

Ты мог быть вовсе не рожден,

И это было б хуже.

 

Судьбу напрасно не ругай

И под незримым флагом

Шагай, шагай, шагай, шагай

Вперед – пехотным шагом.

 

Иди, иди, иди, иди,

Не мучайся обидой,

Ты на счастливцев не гляди,

Ты сам себе завидуй.

 

Не клянчи счастья, не шакаль,

Найди его, добейся,

По рытвинам судьбы шагай –

Как паровоз по рельсам!

 

Иди при свете и во мгле,

Сквозь молнии и тучи!

Тебе родиться на Земле

Счастливый выпал случай.

Вадим Шефнер. Утешительный марш

 

***

Ходи веселенько, работай крутенько, и на соломке не худо поспишь, сладкий сон увидишь. Как худых думок в голове держать не станешь, так и всё у тебя ладно пойдёт, гладко покатится. И белый день взвеселит, и тёмна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует…

Бажов П.П. Синюшкин колодец


 

Немного юмора

***

Теперь женская красота измеряется в анжелино-джоулях.

 

***

xxx: я всё больше подозреваю, что четырех-ядерный процессор мне понадобится не из-за игр, а для комфортного чтения твиттера

 

***

xxx: Ром, я больше в нашу поликлинику ни ногой!

Я: А что так?

xxx: Получаю результат анализов, а там в графе "Бактерии" чьи-то росписи стоят.

 

***

В офисе завёлся Брюс Виллис.

Он всегда выключает микроволновку, когда на таймере остаётся одна секунда.

 

***

xxx: O tempora, o mores!

yyy: Что такое?

xxx: Один парень в сочинении по Горькому пишет про рассказ "Старуха Лизергин"!

xxx: Решили вернуть с комментарием "Не угадал!"

 

***

Mary: запомните

Mary: самое страшное - не увидеть трехзначную цифру на весах

Mary: а услышать их треск под ногами

Mary: :'(

 

***

xxx: Люди с богатым внутренним миром постоянно пытаются в себе что то изменить.

ххх: Лучше всего выходит изменять профиль в соц.сетях.

 

***

sivka@juick: Решал, пойти ли на концерт Захара Мая. Спросил в твиттере.

А мне Захар Май написал в твиттере, что на концерт Захара Мая стоит сходить, он был на всех, ему нравится.

Вот и пойду.

 

***

xxx: Хотите белые зубы? Всё очень просто. Идете в ванну, начинаете чистить зубы. И открываете твиттер-ленту.

 

***

Из новостей: «Почте России» помогут 220 миллиардов рублей.

Петя Кантроп: На эти деньги будут наняты ямщики, закуплены лошади, голуби, сапоги-скороходы, гусли-самогуды и винты-саморезы!!

 

***

Pryani4ka: Посоветуйте еще прогу для родительского контроля, на русском

pilotus: ремень?

 

***

xxx: Не люблю эти ультразвуковые женские голоса.

xxx: Вроде поет о любви, но кажется, что в микроволновке сосиска визжит.

 

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])


***

Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).


 

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

 

English version

  Bookmark and Share

 

 

 

SAPE.RU – покупка и продажа ссылок



Путеводитель по сайту


© old-netler 2012. All rights reserved.

При использовании материалов сайта «Слово» прошу указывать источник информации!

 

Яндекс цитирования