Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жёстком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Сверхразум

…Античный подход не так уж далек от истины. В каждом из нас заключено своеобразное мыслящее устройство, значительно превосходящее по мощи наш слабый рассудок. Математик Джон фон Нейман однажды подсчитал, что человеческий мозг способен хранить до 280 квинтиллионов (то есть 280 000 000 000 000 000 000) бит информации. Многие считают эту цифру слишком «консервативной».

Оценки быстродействия мозга колеблются от 100 до 100 000 терафлоп (1 терафлоп равен одному триллиону операций с плавающей запятой в секунду; это одна из принятых мер скорости компьютерных вычислений). Сравните их с производительностью самого современного суперкомпьютера, который «ковыляет» со скоростью 100 гигафлоп – то есть 100 миллиардов операций с плавающей запятой в секунду. Итак, 1017 флоп мозга против 1011 флоп.

Несмотря на достойную удивления мощь, заключенную в черепной коробке, большинство из нас трудно заставить перемножить пару двузначных чисел без помощи калькулятора, и еще меньше способны осилить кроссворд из «Нью-Йорк Таймс» или припомнить, что было на обед в прошлую пятницу. И только бесконечно тонкий срез человечества – Моцарты, Эйнштейны и да Винчи – оказались способными использовать свои мозги с толком (да и то, как показывают исследования, не на полную мощность). Их дарования столь впечатляющи, что мы смотрим на этих гениев почти так же, как древние, — то есть как на людей, наделенных сверхъестественной силой.

Но так ли уж гении отличаются от нас, остальных? Пожалуй, вы не стали бы так думать, ознакомившись с их школьными отметками или «характеристиками с места работы». Очень редко гении «от бога» получали раннее признание. Напротив, многим из них навешивались ярлыки «трудных», «заторможенных» и даже «тупых». Знаменитый математик Анри Пуанкаре показал столь убогий результат по тесту Бине, что его признали имбецилом (личностью с необычайно слабо развитым интеллектом). Томас Эдисон, автор рекордного числа запатентованных изобретений – 1093 – так преобразивших жизнь человечества, славился в школе своей медлительностью. Позднее Эдисон вспоминал: «Отец считал меня туповатым, и я почти свыкся с мыслью, что я действительно умственно отсталый».

Альберт Эйнштейн также в детстве казался ущербным ребенком – частично из-за дислексии, проявляющейся в трудностях при разговоре и чтении.

«Он развивался в детстве медленнее обычного, – вспоминает его сестра Майя Винтелер-Эйнштейн. – У него были такие проблемы с речью, что окружающие боялись, научится ли он вообще говорить… Каждую фразу, которую он готовился произнести, даже самую простую, он долго повторял про себя, шевеля губами. Эта привычка сохранялась у него до семи лет».

Греческий язык юному Эйнштейну давался с таким трудом, что его учитель, не удержавшись, однажды воскликнул: «Ты никогда ничего не добьешься…». Позднее Эйнштейн был исключен из школы и завалил вступительный экзамен в колледж. Наконец, заканчивая свою дипломную работу на ученую степень бакалавра, он не смог получить ни места в научном учреждении, ни рекомендаций от своих профессоров. Вынужденный согласиться на низкооплачиваемую работу в швейцарском патентном бюро, Эйнштейн в свои двадцать пять, казалось, был обречен на жизнь посредственности.

Но на двадцать шестом году жизни Эйнштейн совершил неожиданное. Летом 1905 года он опубликовал свою специальную теорию относительности, содержавшую знаменитую формулу E = mc². Шестнадцать лет спустя он стал лауреатом Нобелевской премии и приобрел мировую известность. Даже сегодня, через 57 лет после кончины ученого, его вдохновенный взгляд, кустистые усы и копна седых волос для всех нас остаются квинтэссенцией образа, а его имя – синонимом выдающегося ума.

В. Венгер, Р. Поу. Неужели я гений?

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• "Уолт Дисней" вышел на тропу войны

Американский концерн Walt Disney первым из медийных компаний США откажется от рекламы вредных продуктов питания на своих телевизионных и радиоканалах, а также на сайтах, начиная с 2015 г. Компания объяснила такой шаг необходимостью ввести новые стандарты питания в связи с возрастающей проблемой детского ожирения в Америке.

Решение Walt Disney приветствовала первая леди США Мишель Обама, заявившая, что оно изменит правила игры в отрасли.

Walt Disney относит к нездоровой пище не только фастфуд: нанятые компанией эксперты сочли необходимым запретить рекламу соков Capri Sun в связи с чрезмерным содержанием сахара, а также слишком сладких хлопьев для завтрака. В эфир больше не будут выходить ролики, в которых рекламируются продукты с содержанием сахара более 10 г на порцию и 600 ккал на прием пищи.

Изготовители фастфуда и сладкой газировки тратят около $1 млрд. в год на рекламу для аудитории младше 12 лет.

Согласно данным Министерства здравоохранения США за май, 17% американских детей страдают от ожирения. Этот показатель утроился за последние 30 лет, что может оказать катастрофическое влияние на систему здравоохранения и производительность труда в стране.

• Великая китайская стена оказалась в 2,5 раза длиннее

В Китае объявлено о том, что Великая китайская стена оказалась гораздо длиннее, чем считалось.

Cамые последние измерения показали, что протяженность стены составляет 21,196 тыс. км, сообщает информационное агентство Синьхуа.

В 2009 г. были обнародованы предварительные результаты исследований, согласно которым Великая стена была почти в 2,5 раза короче: 8,85 тыс. км.

Самое крупное на Земле творение рук человеческих было возведено для защиты северных границ Китая.

Как подчеркивает агентство Синьхуа, последние данные о протяженности стены можно впервые назвать окончательными.

Государственное управление по охране культурного наследия КНР обнародовало эти результаты на основе археологических раскопок и измерений, которые велись с 2007 г.

Предыдущие показатели основывались по большей части на исторических источниках.

Известная в Поднебесной империи как "Стена длиной в 10 тысяч ли", Великая китайская стена представляет собой серию земляных валов и ограждений из камня. Ее начали создавать 500 лет до н.э., а 220 лет до н.э. – во времена династии Цинь – построенные ранее фрагменты соединили в единое целое.

В первозданном виде сохранилось лишь 8,2% стены, остальные участки находятся в довольно плачевном состоянии.

В 1987 г. Великая китайская стена была включена в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

• Чистка зубов сразу после еды приводит к их разрушению

Чистить зубы сразу после еды оказалось вредным для здоровья. Такие выводы обнародовал на днях американский профессор Говард Гэмбл, президент Академии общей стоматологии, включающей дантистов США и Канады.

Как оказалось, чистка зубов сразу после еды приводит к ускоренному разрушению главных тканей зубов. В первые 20 минут после приёма пищи кислота, которая попадает в рот с пищей, проникает в эмаль и дентин зуба с помощью щетины щётки гораздо быстрее, чем в случае, если оставить зубы нечищеными.

Многие продукты питания имеют высокое содержание кислотности. При попадании пищи в рот кислота проникает в эмаль зубов и в минерализированную часть зуба под эмалью, что вызывает их разрушение.

По результатам проведённого с участием добровольцев опыта было показано, что оптимальный промежуток между приёмом пищи и чисткой зубов составляет от 30 минут до часа.

***

Дул ветер, плакала трава

И ветви о недавнем зное,

И роз, проснувшихся едва,

Сжималось сердце молодое.

Стоял угрюм тенистый сад,

Забыв о пенье голосистом;

Лишь соловьихи робких чад

Хрипливым подзывали свистом.

Прошла пора влюбленных грез, –

Зачем еще томиться тщетно?

Но вдруг – один любовник роз

Запел так ярко, беззаветно.

Прощай, соловушко! – И я

Готов на миг воскреснуть тоже,

И песнь последняя твоя

Всех вешних песен мне дороже.

Афанасий Фет

***

Узнав, что дочь хочет напечатать подборку стихов в столичном журнале, отец потребовал, чтобы она взяла псевдоним и "не позорила славную фамилию".

Дочь повиновалась, и в русскую литературу вместо Анны Горенко вошла Анна Ахматова…

Иосиф Бродский. Скорбная муза

***

Человек не имеет права быть больным, некрасивым и бедным!

М.С. Норбеков

Рецепты крепкого здоровья и отличного настроения

***

От каждого недуга в этом мире

Лекарство есть иль вовсе нет спасенья.

Ты отыскать старайся то лекарство,

А если нет его, не мучь себя напрасно.

Из сборника "Стихотворения Матушки Гусыни"

***

По словам известного философа и поэта Р. Эмерсона, мерой психического здоровья человека служит склонность во всём искать хорошее.

***

Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить,

Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить,

И дай мне мудрость отличить одно от другого!..

***

Благодарю тебя, Жизнь,

за счастье видеть, слышать и наслаждаться всеми благами,

которые ты даёшь мне в изобилии!

Все мои желания исполняются!

Всё у меня есть!!

Я Счастливый Человек!!!

Молитва Счастливого Человека

***

Стремись к высшей из доступных тебе целей, и не вступай в борьбу из-за безделицы.

Ганс Селье

***

Отныне я не прошу судьбу послать мне счастья, моё счастье всегда внутри меня.

Уолт Уитмен

***

Как снять эмоциональное напряжение

– Обращайтесь к себе позитивно. Не допускайте недостойных высказываний в свой адрес.

– Поощряйте себя чем-либо. Переключайтесь на занятия, приносящие удовлетворение.

– Старайтесь высыпаться и правильно питаться, прогуливайтесь перед сном. Обязательно проветривайте комнату, но не выстуживайте ее.

– Чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят от напряжения и беспокойства. Выработке в организме активных психогормональных веществ способствуют бег, плавание, массаж, душ и т.п.

– Если что-то вас страшит, используйте прием «доведение до абсурда»: представьте все самые страшные и немыслимые подробности и ужасающие последствия. Такое предельное усиление страха приводит к мысли, что бояться, в сущности, нечего.

– Эмоциональное напряжение снимает разговор.

– Негативные эмоции могут быть сняты и с помощью творчества, например, сочинение стихов, песен, рассказов…

– Юмор – великий облегчитель стрессов и один из лучших способов избавления от беспокойства.

– Займитесь самовнушением: «Я всегда, в любой обстановке спокоен и уверен в себе».

***

6 целительных для здоровья звуков

Об этих шести полезных звуках в своём трактате написал целитель из Китая Сун Си Мьяо, он выяснил, что наши внутренние органы имеют определённую частоту колебаний. Для излечения некоторых недугов достаточно восстановить природный ритм. Каждое упражнение нужно делать не меньше 3-х раз, в определённом положении. Для этого присядьте на краешек стула, закройте глаза, выпрямите спину, положите руки на колени. Сделайте глубокий вдох.

– При простуде, бронхиальной астме поднимите руки руки над головой. Сделайте движение, как бы отталкиваясь от воздуха. Выдохните воздух очень медленно, сквозь зубы, произнося «Ссссссссс». Лёгкие как бы наполняются энергией. Это упражнение также поднимает настроение.

– Для почек, от усталости, шума в ушах, а также при болях в спине помогает звук «ЧЬЮЮЮЮЮ». Соедините ноги, руками обхватите колени, спина выгнута. Голову приподнимите, чтобы взгляд был вперёд. Округлите губы и медленно произнесите «Чьюууууу».

– Для печени, а также от гнева и раздражения – «ШШШШШ». Поднимите руки к макушке, сплетите руки и поверните ладони к потолку. Наклонитесь влево, широко распахните глаза и произнесите звук «Шшшшш».

– Звук сердца «ХХХААУУ». При заболевании сердца и ангине. То же положение, что и в предыдущем упражнении, но наклоняться нужно вправо. Откройте рот, как при зевке, и медленно произнесите на выдохе «Хххааааууу».

– При растройствах пищеварения – «ХХХУУУУ». Расположите средние пальцы под грудиной слева, слегка надавите ими и произнесите «Хххуууу».

– Звук «ХХХИИИ» снимает напряжение, помогает при бессоннице. Откиньтесь на спинку стула и поднесите руки к макушке. Делая выдох, тихо произнесите «Хххииии», пока не втянется грудная клетка и область солнечного сплетения. Руки опустите к стопам.

***

Я отведу твою беду –

На этот марш надейся.

Его сквозь зубы на ходу

Тверди по ходу действий.

Пусть чем-то ты не награжден,

Обижен и обужен, –

Ты мог быть вовсе не рожден,

И это было б хуже.

Судьбу напрасно не ругай

И под незримым флагом

Шагай, шагай, шагай, шагай

Вперед – пехотным шагом.

Иди, иди, иди, иди,

Не мучайся обидой,

Ты на счастливцев не гляди,

Ты сам себе завидуй.

Не клянчи счастья, не шакаль,

Найди его, добейся,

По рытвинам судьбы шагай –

Как паровоз по рельсам!

Иди при свете и во мгле,

Сквозь молнии и тучи!

Тебе родиться на Земле

Счастливый выпал случай.

Вадим Шефнер. Утешительный марш

***

Ходи веселенько, работай крутенько, и на соломке не худо поспишь, сладкий сон увидишь. Как худых думок в голове держать не станешь, так и всё у тебя ладно пойдёт, гладко покатится. И белый день взвеселит, и тёмна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует…

Бажов П.П. Синюшкин колодец

Немного юмора

***

Daria: Хм, мне тут пришла мысль, что одна из проблем скайпа в том, что нельзя просто так анонимно позвонить и подышать в трубку

***

стою, вся такая задумчивая, в очереди к регистратуре по талончик.

медсестра:

- что вам?

- талон к лору.

- а что вас беспокоит?

- глобальное потепление…

***

john: Да мы вообще телек почти не смотрим. Жена совсем не смотрит, а я с дочкой - только мультики. Дочка в силу возраста, я в силу дочки ;-(

***

<FlipTale> Пустота внутри. Как бороться с ней?

<Stasyara> еду в нее положить

***

Наташа: тогда ответ один - вы из интилигентной семьи

techsupport: даже из илитной, я бы сказал

***

lav: А еще никогда не стоит просить студента, чтобы он посторожил пельмени от кота.

lav: кот хотя-бы сожрет меньше

***

ххх: сходил в аптеку, посмотрел на цены и понял, что дешевле сдохнуть

ууу: тогда сходи и посмотри цены на ритуальные услуги

***

skyfox: Одна знакомая, которую в детстве без ее согласия крестили, пошла к попу и спросила, есть ли процедура раскрещения. Поп оказался с юмором, сказал, что раскрещения в христианстве нету, но если она хочет, может предать ее анафеме.

***

Carl: Не надо злиться, если вас кто-то обидел. Расстроенным хорошую месть не придумаешь…

***

Ergo: специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряником тоже бьют.

***

xxx: Я обнаружил коварный способ мести сверлящему соседу снизу. Теперь вечерами, за умеренную плату, в своей комнате моя дочь прыгает с подружками со скакалкой.

***

rrer: а мне рецензент вернул работу с записью "в вашей википедии диплома не обнаружено"

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

English version