Путеводитель по сайту

Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение: О избалованных природойСтраничка Настроения,

или Жизнеутверждающее Чтение

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выпуск 54. О избалованных природой


…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!.

 

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..


Имею честь приветствовать Вас!

 

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы


 

О избалованных природой

 

Однажды Пушкин записал в альбом красивой женщины, Елены Николаевны Ушаковой:

 

Вы избалованы природой;

Она пристрастна к вам была,

И наша вечная хвала

Вам кажется докучной одой.

Вы сами знаете давно,

Что вас любить немудрено,

Что нежным взором вы Армида,

Что легким станом вы Сильфида,

Что ваши алые уста,

Как гармоническая роза…

И наши рифмы, наша проза

Пред вами шум и суета.

 

Часто говорят: избалован судьбой, баловень судьбы…

 

Пушкин говорит о другом: вы избалованы природой вы очень красивы. Да, в самом деле, мы часто встречаем таких людей им от природы даны красота или ум, или здоровье, сила. Но как воспользоваться тем, чем наградила тебя природа? Как распорядиться своей красотой или своим умом? Оказывается, даже с красотой или природным умом жить не столь уж просто. К красоте и уму нужно еще доброе сердце, а оно не всегда дается в придачу к драгоценному наследству. У красивой женщины порой бывает дурной характер; умный может быть и злодеем. И тогда оскорбленная природа мстит человеку злая красота оборачивается безобразием, злой ум становится несчастьем для окружающих. Избалованные природой привлекают всех, они выделяются среди людей, их хвалят, ими восхищаются. Но одни из них умеют не обращать на это внимания, как на шум и суету, а другие начинают мнить о себе невесть что. Красота дана им природой, а они считают ее чуть ли не своей собственной заслугой и начинают гордиться ею. Им кажется, будто они какие-то особые люди. Они ревниво относятся ко всем, кто красивее их и кто умнее, они не терпят соперничества. Но какая радость видеть красивую девушку, красивую женщину с нежным, добрым, радостным взглядом, с мягким сердцем!

 

И какую радость приносит людям умный и добрый человек! Когда видишь таких людей, то гордишься за всех вот какими красивыми могут быть люди, вот как щедра природа.

 

Часто спорят бывают или не бывают идеальные люди? А может быть, все-таки бывают?..

 

Симон Соловейчик. Пушкинские проповеди


 

В Вашингтоне установлена «будка комплиментов»

В Вашингтоне художник Том Гривз изобрел способ поднять настроение прохожим. Небольшая белая будка с красными полосками раздает случайные комплименты всем, кто проходит мимо.

«Мне интересно исследовать само понятие комплимента. Как люди произносят их, как реагируют. Может быть, вы услышите комплимент, который, на самом деле, вам не подходит, но зато заставит вас стремиться к лучшему», – говорит Том Гривз.

Кто-то озадачивается, но большинству жителей района ящик комплиментов приходится по душе. Самая большая мечта художника – заполнить такими аппаратами весь город.


 

Глубокое дыхание и визуализация: волны

 

Вы можете еще больше расслабиться, сконцентрировавшись на своем дыхании. Дышите глубоко, сосредоточив мысль на вдыхаемом и выдыхаемом воздухе. Придерживайтесь медленного и равномерного ритма.

 

1. Сядьте поудобнее, не напрягая мышц. Не скрещивайте руки, ноги или кисти рук. Отдыхайте, дайте вашему телу расслабиться.

 

2. Глубоко вдохните, втягивая воздух постепенно, через нос, пока легкие не наполнятся.

 

3. Выдохните плавно, также через нос, пока полностью не освободите легкие. Попробуйте делать это ритмично. Не сжимайтесь и не выдыхайте всё разом.

 

4. Начните новый цикл, прислушиваясь к своему дыханию, к тому, как ваши легкие раздуваются, и затем плавно выпускают воздух. Не похоже ли это на движение волн, мягко набегающих на берег (выдох) и снова откатывающихся назад (вдох) по прибрежному песку или гальке?

 

Зримо воображайте волны, их плеск, запах и вкус морской воды, легкое дуновение утреннего бриза, – и получайте наслаждение от этих мгновений. Именно на этой умиротворяющей картине вы должны фиксировать внимание во время упражнения. Вы почувствуете себя так хорошо, что, возможно, вам будет трудно прервать это состояние.

 

Есть много других упражнений для расслабления тела, но это позволяет легко добиться внутреннего умиротворяющего ритма. Именно поэтому такие дыхательные упражнения должны выполняться с закрытым ртом. Как говаривал один йог, «рот создан, чтобы целоваться и есть». Это замечание может показаться несколько догматичным, но вспомним, что йоги не бегают и не занимаются аэробикой. Очевидно, что при движении вы прилагаете большие физические усилия, поэтому приходится дышать через рот. Но при отдыхе или расслаблении такой необходимости нет.

 

Если вы простужены и у вас заложен нос, отложите это упражнение до лучших времен. Делайте это упражнение как можно чаще, особенно если вы устали, агрессивно настроены, чувствуете внутреннее напряжение или беспокойство, и, конечно же, тогда, когда вы не можете чего-то вспомнить.

 

Настройте себя на приятный ритм волн. Совсем не надо сильно раздувать легкие или выдыхать весь воздух без остатка. Делайте это мягко! Такой метод признан наиболее эффективным для быстрого снятия внутреннего напряжения и способствует концентрации внимания.

 

Даниэль Лапп


 

Прекрасно в нас влюбленное вино

И добрый хлеб, что в печь для нас садится,

И женщина, которою дано,

Сперва измучившись, нам насладиться.

 

Но что нам делать с розовой зарей

Над холодеющими небесами,

Где тишина и неземной покой,

Что делать нам с бессмертными стихами?

 

Ни съесть, ни выпить, ни поцеловать –

Мгновение бежит неудержимо,

И мы ломаем руки, но опять

Осуждены идти всё мимо, мимо.

 

Как мальчик, игры позабыв свои,

Следит порой за девичьим купаньем

И, ничего не зная о любви,

Всё ж мучится таинственным желаньем;

 

Как некогда в разросшихся хвощах

Ревела от сознания бессилья

Тварь скользкая, почуя на плечах

Еще не появившиеся крылья;

 

Так век за веком – скоро ли Господь?

Под скальпелем природы и искусства

Кричит наш дух, изнемогает плоть,

Рождая орган для шестого чувства.

 

Николай Гумилев. Шестое чувство


 

***

Рекомендую прочесть:

Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт


 

***

Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: http://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

А вот так поет щегол: http://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).


 

***

Аксессуары для сотовых телефонов

Издательство «Питер» – лучшие книги по лучшим ценам

 

RSS: новые статьи сайта «Слово»·RSS: новые статьи сайта «Слово»

 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Страничка Настроения
Интересное и полезное в Инете и Рунете
Погода в Алдане
Самые продаваемые книги
 Рассылка 'Страничка настроения, или жизнеутверждающее чтение'

 

Желаю всем нам

не выживать, а ПРОЦВЕТАТЬ!

 

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

 

 

Путеводитель по сайту


© old-netler 2005–2009. All rights reserved.