Выпуск № 98. Образ собственного Я

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!.

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

Образ собственного Я

Образ собственного Я – ключ к вашей личности и поведению. Но этим дело не ограничивается. Образ собственного Я определяет и рамки ваших возможностей – то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Раздвигая границы образа, вы расширяете для себя и сферу возможного. Выходит, что выработка адекватного, реалистичного представления о самом себе словно наделяет человека новыми способностями, новыми талантами, в буквальном смысле превращая неудачи в успехи.

Психология образа собственного Я позволяет понять давно известные феномены, которые, однако, не находили однозначного объяснения. Имеются, например, неопровержимые свидетельства о наличии так называемых типов людей «преуспевающих» и «неудачников», «счастливых» и «несчастливых», преимущественно здоровых и склонных к заболеваниям.

Психология образа собственного Я проливает новый свет на концепцию позитивного мышления и – что еще важнее – объясняет, почему оно в одних случаях дает положительный результат, а в других эффект отсутствует. Дело в том, что позитивное мышление проявляет себя только тогда, когда оно совпадает с представлением человека о себе. Если такого совпадения нет, нужно изменить само представление.

Чтобы постичь образ собственного Я и использовать полученные знания в повседневной жизни, вам нужно кое-что знать о механизме, который помогает решать поставленные задачи. Человеческий мозг и вся нервная система действуют целенаправленно, в соответствии с принципом осуществления личностных целей. Они функционируют как великолепный, направленный на заданную цель механизм, как своего рода внутренняя автоматическая система наведения, которая работает на вас, как «механизм успеха» или «механизм неудач», в зависимости от того, как ВЫ, оператор, управляете им и какие ставите ему цели.

Образ собственного Я меняется, в лучшую или худшую сторону, не только путем рассуждений или накопления теоретических знаний, но прежде всего в процессе накопления практического опыта. Вольно или невольно, вы сформировали собственный образ под впечатлением переживаний в ходе прошлой созидательной деятельности. И вы можете изменить его таким же образом.

Здоровый, счастливый и уравновешенный человек вырастает не из того ребенка, которому рассказывали о любви, а из того, который сам в полной мере испытал любовь. Наша уверенность в себе, самообладание – это результат личного практического опыта, а не чистого знакомства с теорией.

Овладев психологией образа собственного Я, вы создаете базу для самовнушения. Для построения лучшего образа собственного Я необходимо воспроизводить «лечебную ситуацию» по следующей схеме: никогда не критиковать себя, не выражать неодобрения, не заниматься нравоучением, никогда не высказывать ни малейшего удивления, слушая, как «пациент» (ваше второе Я) признается в страхах, недостойных поступках или мыслях, ощущении вины. Тогда, пожалуй, впервые в жизни «пациент» может подлинно ощутить себя обыкновенным человеком; он почувствует, что его собственному Я присущи определенная ценность, достоинство, – и начнет принимать себя, видеть себя в новом свете.

Я постараюсь показать, как вечно несчастливые люди могут научиться радоваться жизни, узнав на собственном опыте, что такое счастье!

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

***

В воде рыбешки

Играют, а поймаешь –

В руке растают.

Мацуо Басё

Английские супруги прожили вместе 80 лет

Френк Милфорд и его жена Анита поженились, когда обоим исполнилось по 20 лет. Недавно «молодые» отпраздновали 80-летие (!) супружеской жизни. 80 лет назад они поклялись друг другу в верности и с тех пор не расстаются. У них двое детей и четверо внуков.

Примечательно, что оба супруга отпраздновали не только свадебный, но и возрастной юбилей. И Френк и Анита перешагнули столетний юбилей.

Таким образом чета Милфорд самая пожилая пара в Соединенном Королевстве, которой удалось не только сохранить отношения, но и перешагнуть столетнюю черту.

Ее Величество Королева Великобритании Елизавета II отправила поздравительную открытку семейству Милфорд, пожелав им здоровья и процветания.

Сама же монаршая особа и ее супруг герцог Эдинбургский отпраздновали в прошлом году свою «бриллиантовую свадьбу» – 60-летие супружеской жизни. Чтобы догнать чету Милфорд, Елизавете и принцу Филиппу надо еще отметить «железную» (65 лет), «благодатную» (70 лет) и «коронную» (75 лет) свадьбы.

Хорош ли праздник мой, малиновый иль серый,

Но всё мне кажется, что розы на окне,

И не признательность, а чувство полной меры

Бывает в этот день всегда присуще мне.

А если я не прав, тогда скажи – на что же

Мне тишина травы, и дружба рощ моих,

И стрелы птичьих крыл, и плеск ручьев, похожий

На объяснение в любви глухонемых?

Арсений Тарковский. 25 июня 1935 года

***

Когда я блестящий твой локон целую

И жарко дышу так на милую грудь –

Зачем говоришь ты про деву иную,

И в очи мне прямо не смеешь взглянуть?

Хоть вечер и близок, не бойся! От стужи

Тебя я в широкий свой плащ заверну –

Луна не в тумане, а звезд хоть и много,

Но мы заглядимся с тобой на одну.

Хоть в сердце не веруй… хоть веруй в мгновенье,

И взор мой, и трепет, и лепет пойми –

И, жарким лобзаньем спаливши сомненье,

Ревнивая дева, меня обойми!

Афанасий Фет

***

Еще утро не скоро, не скоро,

Ночь из тихих лесов не ушла,

Под навесами сонного бора –

Предрассветная теплая мгла.

Еще ранние птицы не пели,

Чуть сереют вверху небеса,

Влажно-зелены темные ели,

Пахнет летнею хвоей роса…

Иван Бунин

***

Пошли, Господь, свою отраду

Тому, кто в летний жар и зной,

Как бедный нищий, мимо саду

Бредет по жесткой мостовой.

Кто смотрит вскользь через ограду

На тень деревьев, злак долин,

На недоступную прохладу

Роскошных, светлых луговин.

Не для него гостеприимной

Деревья сенью разрослись –

Не для него, как облак дымный,

Фонтан на воздухе повис.

Лазурный грот, как из тумана,

Напрасно взор его манит –

И пыль росистая фонтана

Главы его не освежит.

Пошли, Господь, свою отраду

Тому, кто жизненной тропой,

Как бедный нищий, мимо саду

Бредет по знойной мостовой.

Федор Тютчев

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

• Аксессуары для сотовых телефонов

• Издательство «Питер» – лучшие книги по лучшим ценам

·RSS: новые статьи сайта «Слово»

Рассылки Subscribe.Ru Страничка Настроения Интересное и полезное в Инете и Рунете Погода в Алдане