| English version | Распечатать |
***
Уже сломано немало копий по поводу того, делают ли нас «умнее», тренируют ли наши мозги персональный компьютер и Интернет.
Предлагаю вашему вниманию свой перевод недавно опубликованной в BBC News статьи «Internet use 'good for the brain'» («Использование Интернета хорошо для мозга»).
Последние научные исследования неопровержимо доказывают, что для людей среднего возраста, а особенно для пожилых людей, использование Интернета помогает держать мозг в «боевой готовности».
Группа учёных из Калифорнийского университета (University of California Los Angeles) изучает, как пользование Интернетом стимулирует центры головного мозга, которые управляют мыслительным процессом и принятием решений. Исследователи утверждают, что пользование Интернетом помогает даже противостоять возрастным физиологическим изменениям, которые являются причиной замедления скорости работы мозга (не секрет, что с возрастом мозг сильно «тормозит»!).
Результаты исследований опубликованы в американском Журнале гериатрической психиатрии (American Journal of Geriatric Psychiatry).
По мере старения мозга возрастает количество изменений, негативно влияющих на его производительность, к числу таких изменений относят сжатие мозговых клеток (мозг «усыхает»!) и снижение их активности.
Продлить активность мозга и минимизировать влияние возрастных изменений позволяют такие занятия, как решение кроссвордов и разгадывание головоломок, а последние исследования показывают, что в этот список можно добавить еще и поиск информации в Интернете.
Научный руководитель группы, профессор Гари Смолл (Gary Small), заявляет: «Результаты исследований убеждают в том, что компьютерные технологии могут осуществлять физиологическое воздействие (с положительным результатом) на людей среднего возраста и пожилых. Например, поиск информации в Интернете приводит в действие сложную мозговую деятельность, которая помогает тренировать и совершенствовать функционирование мозга».
В последнем исследовании приняли участие 24 добровольца в возрасте от 55 до 76 лет. Причем только половина из них были опытными пользователями Интернета, а другая половина – новички.
Интернет-поиск по сравнению с чтением
У каждого испытуемого сканировался мозг во время поиска информации в Сети и во время чтения книг.
Оба типа задач (и чтение, и поиска информации в Интернете) вызвали значительное повышение активности тех частей мозга, которые управляют речью, чтением, памятью и воображением. Кроме того, интернет-поиск дополнительно вызывал существенное повышение активности в отдельных областях мозга, отвечающих за принятие решений и мыслительный процесс, – но только у опытных пользователей Интернета.
Исследователи утверждают, что по сравнению с обычным чтением, изобилие информации в Интернете требует, чтобы люди принимали решения о том, где и что «кликать», чтобы получить нужную информацию. При этом учитывалось, что новички совершенно не владеют стратегиями, необходимыми для успешного поиска в Сети.
Профессор Смит (Smith) утверждает: «Даже простая повседневная задача, подобная поиску информации в Сети, усиливает мозговую деятельность пожилых людей, это доказывает, что наши мозги очень восприимчивы и могут продолжать учиться, даже когда мы стареем».
Ребекка Вуд (Rebecca Wood), руководитель Фонда исследования болезни Альцгеймера (Alzheimer’s Research Trust), говорит: «В результате этих исследований получены удивительные данные, доказывающие, что люди среднего возраста и пожилые могут существенно уменьшить опасность возникновения деменции (старческого слабоумия – В.С.), регулярно стимулируя свою умственную деятельность. Пожилые пользователи Интернета удачливы в поиске – это совершенно верно. Активная общественная жизнь, регулярные упражнения и соблюдение сбалансированного режима питания, – всё это тоже уменьшает риск возникновения старческого слабоумия».
Доктор Сьюзен Соренсен (Susanne Sorensen), руководитель исследования Общества Альцгеймера (Alzheimer's Society; ведет борьбу против старческого слабоумия – В.С.), говорит: «Вы можете верить этому или не верить, но это реальное подтверждение того, что тренировка мозга головоломками, играми и другими умственными упражнениями поддерживает ум здоровым и уменьшает риск возникновения деменции».
Валерий Сидоров
***
• Дело о…
• Apple = iСтив + iPod + iPhone + iPad + iTunes + iMac + …
• Apps for iPad, iPhone, iPod touch…