Путеводитель по сайту

Не хотите стареть? Тогда пользуйтесь компьютером и Интернетом!

English version Распечатать

 

***

Не хотите стареть? Тогда пользуйтесь компьютером и Интернетом!

Уже сломано немало копий по поводу того, делают ли нас «умнее», тренируют ли наши мозги персональный компьютер и Интернет.

Предлагаю вашему вниманию свой перевод недавно опубликованной в BBC News статьи «Internet use 'good for the brain'» («Использование Интернета хорошо для мозга»).

 

 

Последние научные исследования неопровержимо доказывают, что для людей среднего возраста, а особенно для пожилых людей, использование Интернета помогает держать мозг в «боевой готовности».

 

Группа учёных из Калифорнийского университета (University of California Los Angeles) изучает, как пользование Интернетом стимулирует центры головного мозга, которые управляют мыслительным процессом и принятием решений. Исследователи утверждают, что пользование Интернетом помогает даже противостоять возрастным физиологическим изменениям, которые являются причиной замедления скорости работы мозга (не секрет, что с возрастом мозг сильно «тормозит»!).

Результаты исследований опубликованы в американском Журнале гериатрической психиатрии (American Journal of Geriatric Psychiatry).

 

По мере старения мозга возрастает количество изменений, негативно влияющих на его производительность, к числу таких изменений относят сжатие мозговых клеток (мозг «усыхает»!) и снижение их активности.

Продлить активность мозга и минимизировать влияние возрастных изменений позволяют такие занятия, как решение кроссвордов и разгадывание головоломок, а последние исследования показывают, что в этот список можно добавить еще и поиск информации в Интернете.

 

Научный руководитель группы, профессор Гари Смолл (Gary Small), заявляет: «Результаты исследований убеждают в том, что компьютерные технологии могут осуществлять физиологическое воздействие (с положительным результатом) на людей среднего возраста и пожилых. Например, поиск информации в Интернете приводит в действие сложную мозговую деятельность, которая помогает тренировать и совершенствовать функционирование мозга».

 

В последнем исследовании приняли участие 24 добровольца в возрасте от 55 до 76 лет. Причем только половина из них были опытными пользователями Интернета, а другая половина – новички.

 

 

Интернет-поиск по сравнению с чтением

У каждого испытуемого сканировался мозг во время поиска информации в Сети и во время чтения книг.

Оба типа задач (и чтение, и поиска информации в Интернете) вызвали значительное повышение активности тех частей мозга, которые управляют речью, чтением, памятью и воображением. Кроме того, интернет-поиск дополнительно вызывал существенное повышение активности в отдельных областях мозга, отвечающих за принятие решений и мыслительный процесс, – но только у опытных пользователей Интернета.

 

Исследователи утверждают, что по сравнению с обычным чтением, изобилие информации в Интернете требует, чтобы люди принимали решения о том, где и что «кликать», чтобы получить нужную информацию. При этом учитывалось, что новички совершенно не владеют стратегиями, необходимыми для успешного поиска в Сети.

 

Профессор Смит (Smith) утверждает: «Даже простая повседневная задача, подобная поиску информации в Сети, усиливает мозговую деятельность пожилых людей, это доказывает, что наши мозги очень восприимчивы и могут продолжать учиться, даже когда мы стареем».

 

Ребекка Вуд (Rebecca Wood), руководитель Фонда исследования болезни Альцгеймера (Alzheimer’s Research Trust), говорит: «В результате этих исследований получены удивительные данные, доказывающие, что люди среднего возраста и пожилые могут существенно уменьшить опасность возникновения деменции (старческого слабоумия – В.С.), регулярно стимулируя свою умственную деятельность. Пожилые пользователи Интернета удачливы в поиске – это совершенно верно. Активная общественная жизнь, регулярные упражнения и соблюдение сбалансированного режима питания, – всё это тоже уменьшает риск возникновения старческого слабоумия».

 

Доктор Сьюзен Соренсен (Susanne Sorensen), руководитель исследования Общества Альцгеймера (Alzheimer's Society; ведет борьбу против старческого слабоумия – В.С.), говорит: «Вы можете верить этому или не верить, но это реальное подтверждение того, что тренировка мозга головоломками, играми и другими умственными упражнениями поддерживает ум здоровым и уменьшает риск возникновения деменции».

 

Валерий Сидоров

 

 

 

***

Раскрывая тайны Windows…

Дело о…

Статьи о ПК и PC

Вирусы vs. антивирусы

Apple = iСтив + iPod + iPhone + iPad + iTunes + iMac + …

Apps for iPad, iPhone, iPod touch…

 

 

 

 

 

Путеводитель по сайту

18+

© Сидоров В.В. 2016. All rights reserved.

Авторство всех материалов сайта http://netler.ru принадлежит Валерию Сидорову и охраняется Законом о защите авторских прав. Использование материалов сайта в offline-изданиях без согласования с автором категорически запрещается. В online-изданиях разрешается использовать материалы сайта при условии сохранения имени и фамилии автора и активной гиперссылки на сайт http://netler.ru.