
***
…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…
Как выстоять в этом жёстком и жестоком мире, оставшись Человеком?!
На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..
Имею честь приветствовать Вас!
***
Вы, кому придется читать это, –
знакомы ли вам такие минуты?
Мне жаль вас, если вы их не знаете…
Евгений Замятин. Мы
***
Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)
…
Мы в ответе за свое Счастье, или Ностальгия по Будущему
Выбор за вами!..
Настрой – это призма, через которую вы смотрите на мир
Вы – хозяин жизненного настроя
Если дела идут плохо…
Призма настроя – внутри нас!
Что такое поле восприятия?
Главное – точка зрения
Мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами
Приемы сохранения положительного настроя
Положительный настрой и воображение
Отрицательный дрейф
Причины отрицательного дрейфа
Отрицательный дрейф – естественное явление?
Противодействующая сила
Вопросы, на которые обязательно нужно ответить
Душевное здоровье
В кругу проблем
Положительные иллюзии дарят душевное здоровье
Воображение помогает быстрее прийти в себя
Положительные иллюзии помогают справиться с отрицательными факторами
Позитивные иллюзии и решение проблем реальной жизни
Использование позитивных целей
Взаимоотношения с окружающими
Старайтесь избегать отрицательного смещения
Как сберечь положительный настрой
Если взаимоотношения прекращаются сами собой…
Посмотрите на свою работу другими глазами…
Отрицательный дрейф в рабочем коллективе
Как стать принцессой? (10 правил Грейс Келли)
Как изменить точку зрения на работу?
…Рекомендация 1
…Рекомендация 2
…Рекомендация 3
…Рекомендация 4
Вы хотите быть трижды проигравшим?
Приятный разговор
Что такое приятный собеседник?
Преимущества сдержанности
Анекдоты как средство самопомощи
Сдержанность и жалобы
Приятная беседа – механизм корректировки фокуса внутреннего зрения
Как контролировать свою речь?
Не бойся, Лена!..
Сомнения расширяют негативную область восприятия
Когда сомнения исчезают…
Риск
Лена, вперёд!..
Действуй, Роджер!..
Положительный настрой и решение проблем
Нерешенные проблемы тянут за собой отрицательный настрой
Как найти решение A?
Всегда держите наготове план B
Концепция плана B полезна в самых разных ситуациях
Новые неприятности, или Пинки и удары судьбы
Как защититься от неприятностей, влияющих на отношение к жизни:
Приём 1
Приём 2
Приём 3
Серьёзные удары судьбы требуют иного подхода
Пирамида жизненного настроя:
Этап 1: Примите действительность такой, какая она есть
Этап 2: Не терзайтесь чувством вины
Этап 3: Найдите группу поддержки
Этап 4: Вернитесь в водоворот нормальной жизни
Этап 5: Поставьте перед собой более высокую цель
Нужно куда-то идти:
Возможность № 1. Планы проведения досуга
Возможность № 2. Новая цель
Возможность № 3. Превращение положительного фактора в приоритетную цель
Возможность № 4. Превращение отрицательного фактора в положительный и преобразование его в цель
Выберите подходящий вариант
Вопросы из заднего ряда:
Ч. 1
Ч. 2
Ч. 3
Живите сегодня!..
Положительные и отрицательные факторы одного дня
«Живу одним днём» – хорошая модель восстановления положительного настроя
Ежедневная регулировка фокуса внутреннего зрения
Жить одним днём, но видеть впереди цель – волшебная формула
Пусть ваша жизнь станет лучше!
Стратегия 1: Сосредоточьте внимание на положительных факторах
Стратегия 2: Взгляните на работу с другой точки зрения
Стратегия 3: Поместите положительные иллюзии в позитивную часть поля восприятия
Стратегия 4: Воспользуйтесь приятной беседой
Стратегия 5: Поставьте перед собой новую цель!
Стратегия 6: Учитесь быстро принимать решения
Стратегия 7: Избавьтесь от тяготящих отношений
Стратегия 8: Научитесь справляться с новыми негативными факторами
Стратегия 9: Превращение положительных факторов в конкретные цели
Стратегия 10: Перенесите отрицательный фактор в позитивную часть поля восприятия и превратите его в новую цель
Обратитесь за помощью к настрою
Анализ жизненного настроя
Путь к хорошей жизни
Поддерживайте контакт с настроем
Неужели я гений?
А вы – гений?
"Бутылочное горлышко" внимания
Гений внутри нас
Сверхразум
Что было у Эйнштейна и чего нет у нас?
Эйнштейновская теория гениальности
Комбинаторная игра, или Навыки гения
Вы талантливее, чем думаете!..
…
***
Всего Вам Доброго:
Здоровья, Счастья, Любви,
Отличного Настроения!..
|