Выпуск № 135. Не попробовав, не узнаешь…

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!.

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

Не попробовав, не узнаешь…

Не забывайте, что ваш автоматический механизм с одинаковой легкостью может действовать как Механизм Неудачи, – или же как Механизм Успеха, – в зависимости от информации, которую вы закладываете в него, и цели, которую ставите перед ним. Ведь он – устройство, устремленное на конкретную цель. Но определять цели – ваша обязанность. Многие из нас бессознательно и непреднамеренно, по заведенной привычке рисуя в своем воображении картины возможных неудач, предопределяют неудачу в качестве конечной цели.

Помните, ваш «автопилот» «не обсуждает» поступающую от вас информацию и «не ставит ее под сомнение». Поэтому очень важно, чтобы он получал реальные, правдивые данные об окружающем мире. Задача сознательного логического мышления – зная правду, выработать правильные оценки, суждения, взгляды. Нужно заметить, что большинство из нас склонны, недооценивая самих себя, переоценивать характер трудностей, с которыми нам приходится сталкиваться.

Многих людей выбивает из колеи случайно оброненное знакомыми замечание: «Сегодня вы выглядите неважно». Когда с ними кто-то обходится недостаточно уважительно или вовсе пренебрежительно, они безоговорочно «заглатывают» этот факт, делая вывод, что они в чем-то неполноценны.

Почти каждый из нас ежедневно является объектом негативного внушения. Если наш разум функционирует нормально, то нет нужды слепо воспринимать эти внушения. Полезный девиз: «Это вовсе не так!».

Задача сознательного рационального мышления – выработать логические заключения. Мысль: «Я потерпел неудачу в прошлом, поэтому, вероятно, потерплю ее и в будущем» – и не логична, и не рациональна. Абсолютно неразумно говорить себе «я не могу» в отсутствие всяких доказательств, подтверждающих подобный вывод. Берите пример с человека, который на вопрос, умеет ли он играть на пианино, ответил:

– Не знаю.

– Что значит «не знаю»? – последовал недоуменный вопрос.

– Я никогда не пробовал!..

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

Счастливый брак продлевает жизнь

Новое исследование, проведенное израильскими учеными из Тель-Авивского университета, показало, что удачный брак в прямом смысле слова продлевает жизнь.

Счастливые в браке мужчины живут дольше, чем их товарищи, чья семейная жизнь полна волнений и стрессов.

Данные исследования, собранные за последние 15 лет, позволили ученым сделать вывод, что счастливый брак значительно снижает вероятность инсульта.

Кроме того, данные, полученные учеными из университета Питтсбурга, показывают, что оптимисты живут гораздо дольше пессимистов, и гораздо реже болеют. Шансы оптимистически настроенных женщин умереть по какой-либо причине на 14% ниже, чем шансы пессимисток, а вероятность заработать болезнь сердца ниже на 30%.

***

Чайку качает,

Никак спать не уложит,

Колыбель волны.

Мацуо Басё

Оптимизм помогает людям оставаться толерантными

Ученые давно заинтересованы в рассмотрении взаимосвязи эмоций, личностной индивидуальности и культурной самобытности.

Специалисты Университета Дьюка, Университета Британской Колумбии и Северо-западного университета (США) решили выяснить, как национальная культура может быть связана с характером.

Как известно, европейская культура основана на независимости и индивидуальности каждого человека, а культура азиатских стран культивирует общую гармонию в обществе. Психологические эксперименты на студентах из различных стран показали, что стимулирование хорошего настроения поощряет людей терпимее относиться к чужим культурным нормам и ценностям. В буквальном смысле оптимизм помогал ломать культурные барьеры между представителями разных национальностей.

Результаты тестов свидетельствуют о том, что оптимистичные люди более любознательны, дружелюбны, толерантны и с лёгкостью способны преодолевать культурные стереотипы в общении. Благодаря проведенному исследованию азиаты начали чаще проявлять самостоятельность, а европейцы в большей степени привыкать к общности социума, говорят эксперты. Пессимизм и плохое настроение наоборот усиливают культурные предрассудки и закрепощают личность.

Исследователи сделали вывод, что положительные эмоции являются важным фактором в поддержании социальных связей. Эксперты полагают, что оптимизм и позитивные чувства дают сигнал мозгу о безопасных условиях расширения своего представления о мире и для обогащения знаний.

Небес и земли повелитель,

Творец плодотворного мира

Дал счастье, дал радость всей твари

Цветущих долин Кашемира.

И равны все звенья пред Вечным

В цепи непрерывной творенья,

И жизненным трепетом общим

Исполнены чудные звенья.

Такая дрожащая бездна

В дыханьи полудня и ночи,

Что ангелы в страхе закрыли

Крылами звездистые очи.

Но там же в саду мирозданья,

Где радость и счастье – привычка,

Забыты, отвергнуты счастьем

Кустарник и серая птичка.

Листов, окаймленных пилами,

Побегов, вращающих спицы,

Минуют летучие гости,

Чуждаются певчие птицы.

Безгласная серая птичка

Одна не пугается терний,

И любят друг друга, – но счастья

Ни в утренний час, ни в вечерний.

И по небу веки проходят,

Как волны безбрежного моря:

Никто не узнает их страсти,

Никто не увидит их горя.

Однажды сияющий ангел,

Купаяся в безднах эфира,

Узрел и кустарник, и птичку

В долине ночной Кашемира.

И нежному ангелу стало

Их видеть так грустно и больно,

Что с неба слезу огневую

На них уронил он невольно.

И к утру свершилося чудо:

Краснея и млея сквозь слезы,

Склонилася к ветке упругой

Головка душистая розы.

И к ночи с безгласною птичкой

Еще перемена чудесней:

И листья и звезды трепещут

Ее упоительной песней…

Афанасий Фет. Соловей и роза

Будь человек, терпи!

Тебе даны все силы,

Какими жизнь живет,

И мир вселенной движет.

Не так природа-мать,

Но по закону воли

Свои дары здесь раздает

Для царства бытия!

Когда ж над ней есть воля, –

Без воли – миг – и что она? –

Так как же могут люди

Твоей душою управлять?..

Пущай они восстанут,

Против тебя пойдут,

В твою главу ударят

Всей силою земной, –

Не пяться, друг! стой прямо!

Главы пред ними не склоняй!

Но смело в бой неравный –

На битву Божию ступай!

Не уничтожить им

Твоей могучей воли;

Пока в грудях дыханье –

До тех пор бейся с ними ты…

Громада гор земля –

Земля песчинка лишь одна;

И океан безбрежных вод –

Что капля утренней росы.

У духа жизни веса нет,

У воли духа нет границ,

Везде одна святая сила,

И часть ее есть сила та ж.

Одним лучом огонь небес

Осветит тьму, согреет лед,

Но тьма и холод в небе

Другова солнца не зажжет.

Зачем же долго медлить?

Другую мочь откуда ждать?

Когда с презреньем люди

Зовут тебя на брань,

Ступай во имя Бога,

Воюй за правду, честь,

Умри на поле брани;

Но не беги с него назад.

И где война – там дело

Великой жизни бытия!

В ее борьбе – паденье смерти

И новой мысли торжество!

Алексей Кольцов. Послание (В.Г. Белинскому)

***

Уж третий год беснуются языки –

Вот и весна – и с каждою весной,

Как в стае диких птиц перед грозой,

Тревожней шум, разноголосней крики.

В раздумьи грустном князи и владыки,

И держат вожжи трепетной рукой,

Подавлен ум зловещею тоской –

Мечты людей, как сны больного, дики.

Но с нами Бог! – Сорвавшися со дна,

Вдруг, одурев, полна грозы и мрака,

Стремглав на нас рванулась глубина, –

Но твоего не помутила зрака!

Ветр свирепел, но… да не будет тако,

Ты рек – и вспять отхлынула волна.

Федор Тютчев

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

• Аксессуары для сотовых телефонов

• Издательство «Питер» – лучшие книги по лучшим ценам

·RSS: новые статьи сайта «Слово»

Рассылки Subscribe.Ru Страничка Настроения Интересное и полезное в Инете и Рунете Погода в Алдане