Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Как вернуть удачу?

…Каждый из нас когда-то в чем-то имел успех. Не обязательно большой. Возможно, это была победа в драке с известным школьным задирой или в школьных соревнованиях по бегу, а возможно, удачное выступление в каких-либо состязаниях на совместном пикнике с коллегами, или это был счастливый финал долгих ухаживаний за любимой девушкой. Это может быть воспоминание об удачной торговой сделке или о призовом месте на конкурсе по выпечке тортов.

Не имеет никакого значения, в чём вы преуспели, важно чувство, которое вы при этом испытали. Требуется лишь какой-то эпизод из вашего прошлого, когда вы преуспели, делали то, что вам хотелось и осуществляли задуманное, испытав благотворное чувство удовлетворения.

Воскресите в памяти любой из этих эпизодов. Представьте себе всю картину как можно детальнее. Пусть перед вашим мысленным взором встанет не только центральное событие, но и сопровождавшие успех всевозможные будничные мелочи. Какие звуки вы тогда больше воспринимали? Что вас окружало (какие объекты, люди, предметы)? Что вокруг в тот момент происходило? Какое это было время года? И так далее. Чем больше деталей, тем лучше. Если вы в состоянии воспроизвести в своем воображении подробности происходившего в тот момент, то обязательно вновь испытаете те же самые чувства. Постарайтесь вспомнить эти чувства. Если вы сможете это сделать, то прошлые чувства как бы перейдут в ваше настоящее, и вы сразу ощутите уверенность в своих силах – уверенность, основанную на воспоминаниях о прежних удачах.

Теперь, ощутив это чувство Успеха, думайте о предстоящей крупной сделке, совещании, выступлении, соревновании, – о любом деле, в котором вы хотели бы преуспеть сейчас. С помощью воображения представьте, как бы вы вели себя и что чувствовали, если бы уже преуспели.

Чтобы испытывать сладкое чувство Победы, вырабатывайте привычку к Успеху.

Maxwell Maltz. Psycho-Cybernetics

Волшебная сила шоколада

11 июля сладкоежки всей планеты отметили Всемирный День шоколада. О любимом лакомстве детей и взрослых существуют самые различные мнения. Считается, что он портит фигуру и зубы, зато поднимает настроение, вызывает зависимость, но лечит многие болезни. Представляемые 11 фактов помогут вам взглянуть на шоколад с неожиданной стороны.

1. Не весь шоколад – "настоящий". Самый правильный – горький, с максимальным содержанием какао. Однако современные технологии превращают полезное лакомство просто в сладкие плитки: натуральные масла заменяются искусственными, добавляются ароматизаторы. Благодаря им вкус становится ярче и слаще, но вовсе не таким, каким он должен быть на самом деле. Возмущенные швейцарцы, признанные мастера шоколадного дела, даже создали союз по борьбе за чистоту шоколада.

2. Шоколад далеко не всегда потреблялся в привычном нам твердом виде. В течение многих веков из какао-бобов варили горячий напиток. Индейцы, которые первыми стали употреблять плоды какао в пищу, обжаривали и мололи их, потом смешивали с горячей водой и добавляли перец чили. А найденная археологами посуда говорит о том, что аборигены Центральной Америки готовили из перебродивших бобов шоколадное пиво.

3. Шоколад поднимает настроение. Содержащееся в нем вещество триптофан способствует выработке в организме человека эндорфинов, которые называют гормонами счастья. Считается даже, что шоколад может лечить депрессию. Но это, скорее всего, не так. Некоторые исследования показывают, что люди, часто употребляющие шоколад, как раз больше подвержены нервным расстройствам. Ученые считают, что в этом случае действует механизм, аналогичный наркотической или алкогольной зависимости: человек пытается порадовать себя шоколадом, и тот в свою очередь дает положительный эффект, но совсем ненадолго. Потом же человек возвращается в прежнее, если не более тяжелое состояние. Такое действие объясняется тем, что шоколад содержит в минимальном количестве стимуляторы – теобромин, фенилетиламин и кофеин, а также канабиноиды – химические вещества, которые есть и в марихуанне.

4. Шоколад лечит кашель, причем справляется с этим едва ли не лучше, чем специальные лекарства. Благотворный для горла эффект связан с уже упомянутым выше теобромином. К тому же, шоколад, в отличие от таблеток, не вызывает побочных эффектов.

5. Шоколад помогает при токсикозе во время беременности. И в этом опять "виноват" теобромин. Кроме того, шоколад снижает риск осложнений во время родов и после них, потому что расслабляет гладкую мускулатуру и укрепляет кровеносные сосуды. Да и молодые отцы могут успокоить нервы с помощью заветной плитки лучше, чем традиционным алкоголем.

6. Шоколад препятствует развитию смертельных заболеваний благодаря содержащимся в нем природным антиоксидантам – катехинам, которые также замедляют процессы старения в организме. Содержащиеся в шоколаде флавоноиды и фенолы препятствуют возникновению инфаркта и инсульта. Они защищают и укрепляют кровеносную систему, окисляя "плохой" холестерин и предотвращая сужение сосудов.

7. Сало в шоколаде – жизненно необходимое блюдо для полярников. Такое свойство этого необычного сочетания объясняется его высокой энергетической ценностью. В экстремальных условиях Крайнего Севера людям требуется повышенное количество калорий, а, как известно, в сочетании с углеводами жиры усваиваются лучше и быстрее. Кстати, украинцы, хоть и не могут пожаловаться на сильные морозы, но сало в шоколаде едят с удовольствием, причем подается оно на палочке, как эскимо. Оригинально, но, говорят, вкусно. А Наполеон очень любил свинину под шоколадом.

8. Шоколад не портит фигуру. Другое дело, что в шоколадные плитки часто добавляется молоко, глюкоза, а также совсем не диетические орехи и изюм. Но это уже совсем другая история. А горький шоколад еще никому не вредил. К тому же углеводы, которые содержатся в шоколаде, быстро расходуются и расщепляются. Существует даже шоколадная диета. Она предполагает 100 г горького (или на худой конец молочного) шоколада в день с чашечкой черного кофе, который ускоряет обмен веществ, и воду или чай в перерывах. Диета обещает потерю 4 кг в неделю.

9. Шоколад активно используется в косметологии. Салоны красоты нередко предлагают шоколадные обертывания, а в дополнение к нему – чашечку горячего напитка. Ранее считалось, что шоколад может вызывать прыщи или сыпь, но ученые доказали, что это совсем не так. Кстати, кариес шоколад вызывать тоже не может, потому как обладает антисептическим действием и, скорее, наоборот препятствует его появлению. Плюс ко всему шоколад богат магнием, фосфором и кальцием, которые регулируют клеточный обмен и укрепляют костную ткань.

10. Шоколад является мощным афродизиаком. Знаменитая куртизанка мадам де Помпадур была уверена, что огонь страсти можно разжечь только этим горячим напитком. Проведенное недавно исследование показало, что употребление шоколада возбуждает в 4 раза сильнее, чем страстные поцелуи.

11. Люди тратят на шоколад ежегодно по $7 млрд., причем потребление шоколада значительно возрастает поздней осенью. Среднегодовой уровень потребления шоколада одним человеком составляет 5,5 кг.

***

Я хризантемы,

Тронутые инеем,

Собрал бы все,

Если бы это было

В моих силах и власти.

Осикоти-но Мицунэ

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Финны – чемпионы мира по переноске жен

В финском городе Сонкаярви завершился очередной чемпионат мира по переноске жен. Золотые медали, как и в прошлом году, достались финской паре Тайсто Миеттинен – Кристиина Вилтроп.

По признанию самого Миеттинена, он первым преодолел дистанцию в 250 метров с препятствиями, использую технику эстонцев, которые держали чемпионский титул 11 лет. Секрет заключается в том, что женщина висит вниз головой за плечами мужчины, обхватив его шею ногами.

Вдохновителем чемпионата стал финский разбойник Херкко Росво-Ронкайнен, который по преданию воровал в деревнях еду, а иногда и жен, которых он закидывал на плечо и бодро уносил в лес.

• Составлен список продуктов, портящих зубы

Список продуктов питания, портящих зубы, составили австралийские стоматологи. В него, кроме сладких газированных напитков и леденцов, вошли продукты, традиционно считающиеся полезными для здоровья.

По словам председателя австралийской стоматологической ассоциации, доктора Филиппы Сойер, батончики мюсли, апельсиновый сок и энерго-тоники, такие как "Red Bull" или "V Energy", являются главными врагами эмали зубов. Виной тому повышенное содержание сахара и кислот, входящих в состав указанных продуктов. «Люди не всегда понимают, что вызывает кариес, – подчеркнула Сойер. – А между тем, быстрые темпы в разрушении эмали зубов отмечены среди детей младшего возраста, в частности, потому, что именно эта категория чаще других перекусывает в течение дня. Вместо этого мы рекомендовали бы кормить малышей 5 раз в день, включая второй завтрак и полдник».

В то же время диетолог Таниа Ферраретто заметила, что во многих фруктах содержится как сахар, так и кислота: «Если исходить из теории, что зубы портятся от сладкого и кислого, то следует полностью отказаться от растительной пищи, что было бы опрометчиво. Пища всегда должна оцениваться по питательной ценности, и если чистить зубы 2 раза в день, то проблем с эмалью будет меньше. К тому же важно помнить, – как, что и когда есть. Например, соки необходимо пить через соломинку или вместе с едой, что снижает воздействие кислоты на полость рта».

• Названы самые стильные отцы года

В третье воскресенье июня за рубежом отмечают праздник – День отца. В этом году празднику исполнилось 100 лет. Посему сайт My Celebrity Fashion провел голосование среди своих посетителей. Им было предложено выбрать самого стильного звездного папу.

Первое место занял красавчик Джуд Лоу (Ватсон из "Шерлока Холмса" Гая Риччи). Несмотря на достаточно юный возраст (актеру всего 37 лет), у Джуда уже четверо детей. Трое – от бывшей супруги Сэди Фрост, и один – от модели Саманты Борк.

На втором месте – Джонни Депп, который вместе с супругой Ванессой Паради воспитывает двух детишек – 11-летнюю Лили-Роуз Мелоди и 8-летнего Джека.

"Бронзу" взял Дэвид Бекхэм, у которого три сына – Бруклин (11), Ромео (8) и Круз (5).

В список попали также Роберт Дауни-младший, Гэвин Россдейл (муж певицы Гвен Стефани), экс-супруг Мадонны Гай Риччи, Уилл Смит, Мэтью МакКонахи, Бен Аффлек и т.д.

Клубятся тучи, млея в блеске алом,

Хотят в росе понежиться поля,

В последний раз за третьим перевалом,

Пропал ямщик, звеня и не пыля.

Нигде жилья не видно на просторе,

Вдали огня иль песни и не ждешь,

Всё степь да степь. Безбрежная, как море,

Волнуется и наливает рожь.

За облаком, до половины скрыта,

Луна светить еще не смеет днем.

Вот жук взлетел и прожужжал сердито,

Вот лунь проплыл, не шевеля крылом.

Покрылись нивы сетью золотистой,

Там перепел откликнулся вдали,

И слышу я, в изложине росистой

Вполголоса скрыпят коростели.

Уж сумраком пытливый взор обманут,

Среди тепла прохладой стало дуть.

Луна чиста. Вот с неба звезды глянут,

И, как река, засветит Млечный Путь.

Афанасий Фет. Степь вечером

Чему бы жизнь нас ни учила,

Но сердце верит в чудеса:

Есть нескудеющая сила,

Есть и нетленная краса.

Нет, то не призрачные тени,

Не мир, лишь видимый во сне,

Оне превыше всех сомнений

Уж потому, что то – оне…

Нет, увядание земное

Цветов не тронет неземных

И от полуденного зноя

Роса не высохнет на них.

И эта вера не обманет

Того, кто ею лишь живет,

Не всё, что здесь цвело, увянет,

Не все, что было здесь, пройдет!

Но эта вера для немногих,

Ее доступна благодать

Лишь тем, кто в испытаньях строгих,

Как вы, умел любя страдать.

Чужие врачевать недуги

Страданьем собственным умел,

Кто душу положил за други

И до конца всё претерпел.

Федор Тютчев. А.В. Пл-вой

Среди двора, в батистовой рубашке,

Стоял барчук и, щурясь, звал; «Корней!»

Но двор был пуст. Две пегие дворняжки,

Щенки, катались в сене. Всё синей

Над крышами и садом небо млело,

Как сказочная сонная река,

Всё горячей палило зноем тело,

Всё радостней белели облака,

И всё душней благоухало сено…

«Корней, седлай!» Но нет, Корней в лесу,

Осталась только скотница Елена

Да пчельник Дрон… Щенок замял осу

И сено взрыл… Молочный голубь комом

Упал на крышу скотного варка…

Везде открыты окна… А над домом

Так серебрится тополь, так ярка

Листва вверху – как будто из металла,

И воробьи шныряют то из зала,

В тенистый палисадник, в бересклет,

То снова в зал… Покой, лазурь и свет…

Иван Бунин. Сенокос

Немного юмора

***

Не доверяйте русским лужам - это может быть вход в метро.

***

xxx: чо ходиш как в воду опущенный?

yyy: скорее, как к экзаменам не допущенный..

***

Губернатор Московской области Борис Громов весьма оригинальным способом предложил простым россиянам, которые столкнулись с пробками на Ленинградском шоссе, решить проблему проезда до места назначения. Господин Громов посоветовал всем купить вертолеты. "Я летаю на вертолете. Надо покупать вертолеты вместо машин - дороги не нужны", - заявил слуга народа.

***

xxx: клиент только что написал "...но по нынешним расценкам намне выгодно везти грузы..."

xxx: вот сижу и думаю, где должен быть пробел...

***

xxx: Ходили с друзьями в поход, погодка была наиотвратительнейшая, то дождь, то ливень

xxx: Одну очень важную на мой взгляд вещь я уяснил на всю жизнь: Под дождём суп можно есть вечно.

***

Cyberpunk: самая популярная первая фраза в любом походе: "А знаете, что мы забыли?!"

***

Заболел я, сижу дома, спрашиваю коллегу в аську, как там в офисе дела. Отмечу, что весь офис - 8 человек. Я болею, еще один в командировке. Получаю ответ коллеги:

xxx: Пока тихо. Никто не звонит, Олег пришел из поликлиники. Костя ушел в поликлинику. Юля с утра была в поликлинике и встретила там Саныча. Одна я, как дура, сижу тут здоровенькая...

***

Сегодня дочка (2 года) со слезами требовала IT-шку. Последовательно отдал в игру IPhone, ноутбук, компьютер, навигатор...

Слезы не прекращались. Оказалось - нужна "Растишка".

***

SnowInTheHell: какую программу ты используешь для автоматических переводов?

junkie: для автоматических переводов я использую моск

SnowInTheHell: сколько весит?

junkie: ну, ~1300 грамм, извини, не взвешивал...

***

xxx Ты не знаешь случайно, как делать селедку под шубой?

yyy Ну на практике нет, хотя там не сложно, главное ингредиенты знать, а потом слоями выкладывать, по порядку.

xxx Ну да, как в фотошопе - сначала слои делаешь, потом выкладываешь и склеиваешь...

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..