Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жестком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

Мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами

…В реальной жизни, несмотря на все взлёты и падения, рано или поздно, наступает момент равновесия положительных и отрицательных факторов, и для того, чтобы сохранить умение видеть приятное, вам придется приложить некоторые усилия.

Реверенд Уолкер, протестантский священник, положительно относится к жизни. Его жизненный настрой в немалой степени способствовал тому, что за пять лет количество прихожан в приходе увеличилось вдвое. Реверенд знает, что каждая следующая неделя приносит с собой новые проблемы: «В понедельник я чувствую, что мое настроение "падает", и мне всю неделю предстоит бороться с самим собой, чтобы восстановить положительное мироощущение, потому что к воскресной проповеди я должен быть в прекрасной форме. Я начинаю размышлять о том, что понедельник – время естественного спада, означающего начало нового периода. Я стараюсь не концентрироваться на неприятностях. Проблема была бы тягостной вдвойне, если бы не моя жена. Я посвящен в сан, быть источником сил для других – мой долг, но она – человек подлинно жизнерадостный».

Любому человеку нелегко постоянно поддерживать положительный настрой. Неприятности – часть человеческого бытия. Главная наша задача – постоянно держать в "фокусе" положительные стороны жизни. И тогда нам не составит труда выработать стратегию поведения, позволяющую нам отодвигать на периферию мышления все отрицательные факторы. Конечно, каждый из нас будет "перемещать" их своим собственным способом.

Каждый раз, когда Дениза замечает, что излишне сосредоточилась на неприятностях, она начинает свою собственную игру. Дениза "переходит" на положительную сторону поля восприятия и выбирает три положительных момента жизни. Она записывает их на небольших кусочках бумаги, кладет в портмоне и решает, что каждую свободную минуту будет использовать для того, чтобы сконцентрировать свое внимание на самом важном из них. Ей редко удается добраться даже до второго номера.

Для того, чтобы сохранить положительный настрой, Дениза использует дисциплину сознания. Она просто отодвигает негативные факторы в сторону, как бы стирая их из поля восприятия и замещая положительными.

Грег говорит, что открыл способ просыпаться по утрам в хорошем настроении. Вечером, выключив свет, уже лежа в постели, он прокручивает еще раз весь прожитый день и "отбирает" его самые приятные эпизоды. Грег утверждает, что стал лучше спать, а просыпаясь утром, сразу же вспоминает о приятных эпизодах вчерашнего дня, что определяет его настрой на целый день, поскольку в фокус поля восприятия попадают только положительные факторы.

Чтобы постоянно поддерживать положительный настрой, держите в "фокусе" положительные стороны жизни.

Э. Чепмен. Хочешь быть счастливым – будь им!

***

Внешность деловой женщины: гарантии успеха

Красивая, уверенная в себе и своих возможностях, стильная и рассудительная деловая женщина всегда, в любой ситуации поддерживает свой имидж. При этом важна каждая деталь – стиль одежды, прическа, макияж, даже аксессуары. Весь ее облик отображает внутреннее состояние, более того, от внешности непосредственно зависит гарантия успеха в карьере.

В гардеробе деловой женщины всегда найдется несколько строгих классических костюмов, – цветов, повышающих рейтинг деловых качеств. Так, черный, серый или синий цвет является символом холодности, официальности, нейтральности. Коричневый, зеленый или оливковый – существенно усиливают восприятие практичности, прагматизма, приземленности, а темно-коричневый – бескомпромиссности. В то же время, костюмы насыщенных ярких цветов, к примеру, желтого и красного, оказывают влияние на визуальное снижения рейтинга деловых качеств женщины.

Не стоит забывать, что предпочтение лучше отдать костюму с юбкой, чем с брюками, ведь именно юбка делового покроя указывает на элегантность и женственность ее обладательницы. Кроме того, деловое платье, которым может оказаться платье в стиле "Коко Шанель", с подобранным в тон жакетом, согласно проведенным исследованиям, вызывает повышенное доверие к деловым качествам женщины.

Особое внимание привлекает к себе лицо и прическа. Волнистые линии подойдут только для романтического свидания, а деловая встреча требует определенной строгости прически и ухоженности волос. Отсутствие макияжа крайне недопустимо, а вот умеренный, модный мейк-ап подчеркнет чувство вкуса и стиля женщины.

Ну и, конечно же, весомую роль играют аксессуары. Среди украшений следует выбрать натуральные камни – это оптимальный вариант, подчеркивающий деловой уровень женщины. Стильные наручные женские часы великолепно подчеркнут общий образ, указывая на то, что вам дорога каждая минута. Для деловой женщины больше подойдут более крупные мужские наручные часы. Продажа часов, галстуков мужского типа сейчас весьма актуальна, но, несмотря на использование мужских элементов в одежде и аксессуарах каждая деловая женщина всегда остается элегантной, женственной, красивой…

***

Даже в век богов

Не верю, чтобы воды

Так отражали

Красный облик осени,

Как гладь реки Тацута.

Аривара-но Нарихира

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Жизнь в мегаполисах – полезна

Жизнь на городских территориях помогла людям выработать иммунитет к некоторым заболеваниям.

Исследователи из Школы биологических наук при колледже Royal Holloway Лондонского университета проанализировали образцы ДНК представителей 17 человеческих популяций Европы, Азии и Африки. Кроме того, специалисты проштудировали горы археологической и исторической литературы, чтобы раздобыть самые старые данные о первых городах и городских поселениях в этих регионах. Затем они сравнили уровень устойчивости людей к генетическим болезням с историей городов.

Обнаружилось, что на территориях, где города существовали издавна, сегодняшнее население в большинстве своем является носителем генетической вариации, которая гарантирует устойчивость к таким инфекциям, как туберкулез и проказа. В частности, "защитный" генетический вариант имеется почти у каждого живущего на территориях от Ближнего Востока до Индии и в некоторых частях Европы, где возраст городов исчисляется тысячами лет.

Плохие санитарные условия и высокая плотность населения обеспечивали идеальную среду для распространения болезней в древних городах. Последующее воздействие патогенных микроорганизмов на человека помогало вырабатывать устойчивость к заболеваниям, которую предки передавали своим потомкам.

По словам ученых, их открытие – это наглядный пример эволюции в действии, который может объяснить разницу в устойчивости к заболеваниям у жителей разных регионов мира.

• Кофе делает людей сговорчивее

Ученые из университета Квинсленда в Австралии выявили, что человек под воздействием кофе легче поддается влиянию. Чтобы доказать свои предположения, исследователи опросили около 140 человек.

В ходе эксперимента людям предлагалось высказать свое мнение относительно проблемы абортов. После чего испытуемых разделили на две группы, от участников одной из которых потребовали выпить несколько чашек кофе. Далее респондентам привели ряд контраргументов, не совпадающих с высказанной ими позицией.

Оказалось, что люди, которые не пили кофе, свою точку зрения не поменяли. А вот любители бодрящего напитка, напротив, быстро отказались от своих слов.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что под влиянием кофеина людьми проще манипулировать.

• Черная смородина снимает боль чрезвычайных нагрузок

Сок черной смородины способен снимать боль, которая может возникнуть по окончании интенсивной тренировки или других "чрезвычайных" физических нагрузках, выяснили ученые из Новозеландского института исследований растений и пищи.

Исследование проводилось на десяти нетренированных, здоровых добровольцах разного возраста, которые ежедневно на протяжении трех недель до и после занятий спортом принимали по таблетке черносмородинового экстракта.

Результаты эксперимента показали, что регулярное потребление ягодного экстракта снижало признаки окислительного стресса, возникающего после упражнений.

Ученые полагают, что защиту организму "предоставляют" флавоноиды-антоцианы, известные антиоксидантными свойствами и придающие смородине пурпурный цвет.

Черная смородина используется в народной медицине для лечения артритов, подагры, легочных и почечных заболеваний, а также снятия стрессов и регуляции давления.

***

Томительно-призывно и напрасно

Твой чистый луч передо мной горел;

Немой восторг будил он самовластно,

Но сумрака кругом не одолел.

Пускай клянут, волнуяся и споря,

Пусть говорят: то бред души больной;

Но я иду по шаткой пене моря

Отважною, нетонущей ногой.

Я пронесу твой свет чрез жизнь земную;

Он мой – и с ним двойное бытие

Вручила ты, и я – я торжествую

Хотя на миг бессмертие твое.

Афанасий Фет

***

Неверные преодолев пучины,

Достиг пловец желанных берегов;

И в пристани – окончив бег пустынный,

С веселостью знакомится он вновь!..

Ужель тогда челнок свой многомощный,

Восторженный, цветами не увьет?..

Под блеском их и зеленью роскошной

Следов не скроет мрачных бурь и вод?..

И ты рассек с отважностью и славой

Моря обширные – своим рулем, –

И днесь, о, друг, – спокойно, величаво,

Влетаешь в пристань с верным торжеством.

Скорей на брег – и дружеству на лоно,

Склони, певец, склони главу свою –

Да ветвию от древа Аполлона

Его питомца я увью!..

Федор Тютчев

Качка слабых мучит и пьянит.

Круглое окошко поминутно

Гасит, заливает хлябью мутной –

И трепещет, мечется магнит.

Но откуда б, в ветре и тумане,

Ни швыряло пеной через борт,

Верю – он опять поймает Nord,

Крепко сплю, мотаясь на диване.

Не собьет с пути меня никто.

Некий Nord моей душою правит,

Он меня в скитаньях не оставит,

Он мне скажет, если что: не то!

Иван Бунин. Компас

Немного юмора

***

Пума: Пообещали нас штрафовать за опоздания, я опоздала на 20 мин, но не обнаружила никого, кто мог бы меня оштрафовать )

***

xxx: В командировке на съемной квартире нужна была марля, чтобы погладить футболку. Начал шариться по всем ящикам. Марлю не нашел, зато нашел ключ в шкафу между простынями. Вспомнил, что один ящик в этом шкафу был заперт. Попробовал открыть его найденным ключом. Открыл. Внутри нашел марлю. Не зря в квесты играл

***

igorian_kun: вот такое издевательство появилось вчера на дверях деканата:

"деканат ммф факультета поздравляет задолжников с началом осеннего призыва"

***

Shaber: пришло письмо из военкомата. открыл, а там реклама их автошколы. Вот он какой, агрессивный маркетинг…

***

ххх: вот скажи честно что ты ко мне испытываешь?

ууу: Терпение.

***

xxx: ехал с утра в автобусе на работу, приснилось что еду с работы

xxx: проснулся и долго думал, где подвох

***

holi: Блин, первый раз в жизни письмо получил

holi: Даже обрадовался сначала

holi: А потом оказалось - письмо из налоговой…

***

<Ni-Ko-Mu> с такой учебой мне кажется, что робинзон меньше радовался пятнице, чем я

***

он: зай, что делаешь?

она: есть готовлю

он: что готовишь?

она: вроде суп, а там посмотрим…

***

xxx: В современном мире настроение зависит от скорости интернета.

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

Рекомендую прочесть:

• Айн Рэнд. Атлант расправил плечи

• Джеймс Хилтон. Потерянный горизонт

***

• Хотите послушать, как поет соловей? – Слушайте: https://netler.ru/download/solovei.wav (1,7МБ).

• А вот так поет щегол: https://netler.ru/download/schegol.wav (94,9КБ).

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

English version

***

Поставить ссылку:

• Live Journal

• Facebook

• Twitter

• ВКонтакте

• Забобрить

• Мой Мир

• Закладки Google

• Яндекс.Закладки

• Memori