Страничка Настроения, или Жизнеутверждающее Чтение

English version

***

…Увы, со всех сторон – ТВ, радио, кино, газеты, книги, Интернет – на нас обрушиваются «жизнеутверждающие» насилие, убийства, жестокость, обман…

Как выстоять в этом жёстком и жестоком мире, оставшись Человеком?!

На этой страничке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные – позитивные! – цели и достигать их… Короче говоря, эта страничка – не для всех, она – для каждого!..

Имею честь приветствовать Вас!

***

Вы, кому придется читать это, –

знакомы ли вам такие минуты?

Мне жаль вас, если вы их не знаете…

Евгений Замятин. Мы

***

Стараемся, создаем настроение!..
(Цитата из к/ф Э. Рязанова «Карнавальная ночь»)

"Бутылочное горлышко" внимания

…Как и многих из нас, Боба с детства приучали игнорировать всё, что всплывает в подсознании. «Довольно мечтать! – ворчали учителя в школе. – Сядь прямо и будь внимателен!».

К сожалению, возможности внимания ограниченны. Учёные подсчитали, что человеческий мозг способен сознательно воспринимать не более 126 бит информации в секунду. Причём для понимания собеседника требуется примерно 40 бит «внимания». Остальные 86 бит приходятся на наблюдение за мимикой лица говорящего и на раздумья о том, что сказать в ответ.

Мозг получает значительно больше подсознательной информации, чем та, которой удаётся проскользнуть через «бутылочное горлышко» внимания. Ежесекундно наш мозг захлёстывает информация, по объёму намного превышающая пресловутые 126 бит. Эксперименты показали, что сетчатка глаза человека чувствительна даже к единичным фотонам, а обоняние реагирует на каждую молекулу. Такие микроскопические фрагменты восприятия окружающего мира поступают в наш мозг непрерывно, но подавляются, прежде чем мы успеваем их осознать. Этим и объясняется появление иногда у человека экстраординарных «сенсорных способностей» при повреждении мозга: в таких случаях просто отключается "цензор" и способность к восприимчивости ничем не сдерживается. Так, к примеру, нарушение нейрохимического равновесия в человеческом организме, известное как аддисонова болезнь, обостряет вкусовые ощущения иногда в 150 раз.

Что же происходит с подавляемой информацией?

Вопреки здравому смыслу, она не утрачивается и не разрушается. Фактически, как показали последние исследования, человеческая память способна сохранять почти сто процентов поступающей информации. Потенциально мы способны запомнить всё. Однако большая часть данных столь глубоко спрятана в подсознании, что до недавнего времени психологи умели её восстанавливать, не иначе, как вводя в глубокий гипнотический транс…

В. Венгер, Р. Поу. Неужели я гений?

***

Кстати, знаете ли вы, что…

• Рентген зубов опасен

Люди, которые регулярно делают у стоматолога рентгеновские снимки, с большей вероятностью страдают от распространенного типа опухоли мозга. К такому выводу пришли американские ученые, сообщившие о результатах своего исследования. Они предполагают, что ежегодная профилактическая проверка зубов с помощью рентгена – не лучшее решение для большинства пациентов.

Результаты исследования, представленные в американском журнале Cancer показали, что у людей, ежегодно проходящих рентгеновскую проверку у дантиста, в 1,9 раза больше шансов получить менингиому, чем у тех, кто такую проверку не проходит. Напомним, что в ходе рентгенографии зубов пациенту между зубами вставляют специальную вкладку с рентгеновской пленкой.

Кроме того, люди, которые ежегодно делают панорекс – двумерный рентгеновский снимок верхней и нижней челюстей и зубов на одной пленке, почти в 3 раза более склонны к развитию рака, чем те, кто такой профилактической процедуре не прибегает.

Менингиома – это опухоль, которая формируется в мембране вокруг головного или спинного мозга. В большинстве случаев подобные опухоли являются доброкачественными и растут довольно медленно, но они могут привести к инвалидности или создать для организма условия, опасные для жизни.

Те, кто обращаются в стоматологические клиники сегодня подвергаются более низкому уровню радиации, чем это было в прошлом, но проведенное исследование должно заставить стоматологов и пациентов пересмотреть, когда и при каких обстоятельствах стоит делать рентгеновские снимки зубов.

• Алкоголизм – болезнь юристов и… врачей

Вопреки распространенному мнению, наиболее пьющими оказались не представители рабочего класса, а специалисты интеллигентных профессий.

По данным медицинской статистики, в Великобритании алкоголизмом страдают 24% юристов и около 7% врачей. Многие из них выпивают даже посреди рабочего дня.

А в Ассоциации психотерапевтов России отмечают, что за помощью к наркологам в России чаще всего обращаются педагоги, бухгалтеры и… опять-таки врачи. За ними следуют сотрудники полиции, дальнобойщики и менеджеры низшего и среднего звена. В пьющую десятку попали также психологи, актеры и журналисты.

• У классической музыки и паутины шелкопряда много общего

Американские ученые обнаружили, что математическое выражение, выведенное из структуры паутины шелкопряда, схоже с полученным при конвертации классической музыки.

Исследователи из Массачусетского технологического института выявили соотношения между двумя несоизмеримыми областями. По словам ученых, перевод состава белков и музыкальных рифов в единую систему чисел позволит открыть новые перспективы в области развития технологической индустрии.

Команда исследователей разработала особую систему под названием olog. В ней используются основные принципы онтологии, которые, в свою очередь, применяются к звуковым волнам и амино-кислотным волокнам.

Несмотря на первоначальную абстрактность исходных данных, ученым всё же удалось выявить взаимосвязь между структурой и функцией материала. Это позволяет даже классифицировать отдельные элементы по ряду функциональных возможностей.

"Получается, что невероятный разрыв между паутиной и музыкой при переводе на язык математики превращается не более чем в разницу между двумя областями геометрии, такими как сфера и треугольник", – рассказывает соавтор исследования Дэвид Спивак.

Большую поддержку ученым оказали математические расчеты, произведенные в этой области в 1940-х гг.

Немаловажной заслугой ученых является то, что они смогли обобщить опыт многолетних исследований и установить более качественную и современную систему произведения математических подсчетов. Онтологическая система olog, по словам исследователей, значительно упрощает перевод эфемерного в конкретное.

"В настоящее время существует много подтверждений того, что некоторые вещества обладают схожей системой расположения отдельных кластеров. Например, есть признаки иерархического расположения водородных связей или схожие реакции отдельных химических элементов на воздействие окружающей среды. Но математическую тождественность материалов до сих пор доказать мы не могли", – рассказывает Маркус Дж. Бюлер, ученый из Департамента экологической инженерии, принявший участие в релизе системы olog.

"Удивительнее всего оказалось то, что при искусственном воспроизведении нити паутины небольшие ошибки, допущенные в некоторых малозначительных областях, всё же не повлияли на феноменальную прочность полученного материала, – говорит Тристан Гиеза, соавтор гениального исследования. – Наши предшественники, наблюдавшие похожий феномен при исследовании классической музыки, тоже сталкивались с похожей тенденцией, и эти схожие черты между исследованиями прошлых лет и нашими, современными, делают этот процесс невероятно увлекательным".

***

Свет и музыка неотделимы, слиянны; свет и музыка упругими лучами летят в прохладу переулка; майские жуки и капустницы ныряют в этих широких лучах. Свет и музыка из окон! О, счастье и легкость весны, безлунное небо, вихрь белого шелка, отчетливое переступанье ловких туфелек!..

Иван Катаев. Хамовники

***

Сплю я. Тучки дружные,

Вешние, жемчужные

Мчатся надо мной,

Смутные, узорные,

Тени их проворные –

По полям грядой.

Подбежали к чистому

Пруду серебристому,

И – вдвойне светло.

Уж не тени мрачные, –

Облака прозрачные

Смотрятся в стекло.

Сплю я. Безотрадною

Тканью непроглядною

Тянутся мечты;

Вдруг сама заветная,

Кроткая, приветная,

Улыбнулась ты.

Афанасий Фет

***

Узнав, что дочь хочет напечатать подборку стихов в столичном журнале, отец потребовал, чтобы она взяла псевдоним и "не позорила славную фамилию".

Дочь повиновалась, и в русскую литературу вместо Анны Горенко вошла Анна Ахматова…

Иосиф Бродский. Скорбная муза

***

Человек не имеет права быть больным, некрасивым и бедным!

М.С. Норбеков

Рецепты крепкого здоровья и отличного настроения

***

От каждого недуга в этом мире

Лекарство есть иль вовсе нет спасенья.

Ты отыскать старайся то лекарство,

А если нет его, не мучь себя напрасно.

Из сборника "Стихотворения Матушки Гусыни"

***

По словам известного философа и поэта Р. Эмерсона, мерой психического здоровья человека служит склонность во всём искать хорошее.

***

Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить,

Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить,

И дай мне мудрость отличить одно от другого!..

***

Благодарю тебя, Жизнь,

за счастье видеть, слышать и наслаждаться всеми благами,

которые ты даёшь мне в изобилии!

Все мои желания исполняются!

Всё у меня есть!!

Я Счастливый Человек!!!

Молитва Счастливого Человека

***

Стремись к высшей из доступных тебе целей, и не вступай в борьбу из-за безделицы.

Ганс Селье

***

Отныне я не прошу судьбу послать мне счастья, моё счастье всегда внутри меня.

Уолт Уитмен

***

Как снять эмоциональное напряжение

– Обращайтесь к себе позитивно. Не допускайте недостойных высказываний в свой адрес.

– Поощряйте себя чем-либо. Переключайтесь на занятия, приносящие удовлетворение.

– Старайтесь высыпаться и правильно питаться, прогуливайтесь перед сном. Обязательно проветривайте комнату, но не выстуживайте ее.

– Чередуйте умственную нагрузку с физическими упражнениями, которые избавят от напряжения и беспокойства. Выработке в организме активных психогормональных веществ способствуют бег, плавание, массаж, душ и т.п.

– Если что-то вас страшит, используйте прием «доведение до абсурда»: представьте все самые страшные и немыслимые подробности и ужасающие последствия. Такое предельное усиление страха приводит к мысли, что бояться, в сущности, нечего.

– Эмоциональное напряжение снимает разговор.

– Негативные эмоции могут быть сняты и с помощью творчества, например, сочинение стихов, песен, рассказов…

– Юмор – великий облегчитель стрессов и один из лучших способов избавления от беспокойства.

– Займитесь самовнушением: «Я всегда, в любой обстановке спокоен и уверен в себе».

***

Я отведу твою беду –

На этот марш надейся.

Его сквозь зубы на ходу

Тверди по ходу действий.

Пусть чем-то ты не награжден,

Обижен и обужен, –

Ты мог быть вовсе не рожден,

И это было б хуже.

Судьбу напрасно не ругай

И под незримым флагом

Шагай, шагай, шагай, шагай

Вперед – пехотным шагом.

Иди, иди, иди, иди,

Не мучайся обидой,

Ты на счастливцев не гляди,

Ты сам себе завидуй.

Не клянчи счастья, не шакаль,

Найди его, добейся,

По рытвинам судьбы шагай –

Как паровоз по рельсам!

Иди при свете и во мгле,

Сквозь молнии и тучи!

Тебе родиться на Земле

Счастливый выпал случай.

Вадим Шефнер. Утешительный марш

***

Ходи веселенько, работай крутенько, и на соломке не худо поспишь, сладкий сон увидишь. Как худых думок в голове держать не станешь, так и всё у тебя ладно пойдёт, гладко покатится. И белый день взвеселит, и тёмна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует…

Бажов П.П. Синюшкин колодец

Немного юмора

***

ччч: Вот, бусы делаю.

ннн: И как?

ччч: Что-то получается, что-то не получается.

ннн: Что не получается?

ччч: Бусы не получаются.

ннн: А что получается?

ччч: Фигня какая-то получается.

***

ххх: мне страшно

ххх: очень

ххх: у меня тут зеленый чай

ххх: и он реально зеленый

ххх: может он испортился?

***

Aksigen78: Вчера слушал кукушку. Если ей верить, я доживу до 53-х, немножко умру, потом опять стану жить до 97-и. По-моему, она что-то путает…

***

jgalt: После просмотра фильма "Мрачные тени" выходят две девицы и обсуждают фильм: "А я не поняла, это был тот же самый Джонни Депп из "Пиратов Карибского моря" или другой?"

***

Поругались с молодым человеком.

Он: А ты вчера вечером не звонила?

Я: Нет

Он: И утром не звонила?

Я: Нет

Он: Что, я зря телефон выключал что-ли?!

***

xxx: Мне кажется, размещать рекламный баннер ортопедических матрасов с текстом "Мы выспались! А вы?" напротив университета по меньшей мере свинство.

***

@BazyaFFka: Ищу заботливого мужчину. Рост от 180 см. Желательно Рыбы по гороскопу

@kapsh: Тебе мужик нужен или гуппи?

***

Университет. Пора госов, защит дипломов и прочих сессий. Диалог двух студентов-заочников:

С1: Ты сегодня сдаешься?

С2: Нет! Я защищаюсь!

***

ххх: ночью есть вредно, на утро ничего не остается!

***

xxx: Почистил уши - стали выпадать наушники.

***

xxx: 14 805 461 605 - у меня эта цифра в калькулятор не помещается (

yyy: а что ты хотела с ней сделать?

xxx: хотела узнать, помещается ли в калькулятор

***

xxx: Не спрашивай, зачем админ перезагружает сервер, возможно, он перезагружает его из-за тебя!..

(Цитаты Bash.Org.Ru [орфография и пунктуация сохранены])

***

Всего Вам Доброго:

Здоровья, Счастья, Любви,

Отличного Настроения!..

English version